Re: [懷孕] 懷孕初期胖太快,肚子餓
※ 引述《ss19890503 (SS)》之銘言:
: 24號晚上10點回覆
: 謝謝大家好熱情回答><
: 因為常常餓醒都是凌晨,炒菜也不方便
: 懷孕後變得非常重口味,愛吃辣的鹹的酸的
: 吃水煮蛋和奶類會想吐(包含起司)
: 覺得味道好可怕qq
: 之前有想過吃牛排,但第一次產檢醫生吩咐說不可以吃生的東西
: 怕牛排全熟會食不下嚥...
: 以前最喜歡的溏心蛋也不知道可不可以吃
: 今天先試著去買一些即食雞胸肉放冰箱
: 晚上餓了再撕來吃吃看><
: 謝謝大家的回覆我都有認真看!!
: 祝大家平安夜快樂!
: ——————————
: 想問一下目前6w
: 懷孕到現在胖了兩公斤!
: 幾乎都是集中在4w-6w這兩週胖的...
: 4w前沒什麼感覺
: 往後開始容易肚子餓,食量變大
: 但還是一天三餐,頂多就是三餐的量多一點點
: 但是5w開始
: 每天晚上都餓到胃痛
: 不停乾嘔還是好餓
: 有時候午餐吃完兩三個小時又餓了
: 半夜都被餓醒餓到胃好痛
: 然後開始覓食...
: 這週幾乎都凌晨三四點爬起來吃泡麵、拉麵
: 昨天餓醒後試著吃一些堅果止餓...越吃越餓...越餓越想吐...
: 馬上又煮了一碗拉麵半夜在那邊吃
: 吃完才覺得胃痛和乾嘔減輕一些...
: 上網爬了一下文章建議孕期總共增加的體重控制在10公斤,前兩個月控制總共胖1公斤: 結果我才6週體重就大增,整個很恐慌T.T
我大概從第四週開始,也是常常很餓,
餓到胃很酸的那種餓感,所以就一直吃。
可是吃了又胃脹氣,就很痛苦。
後來去產檢問醫生,
醫生說我八成分不清是胃不舒服還是肚子餓,
因為初期胃容易有胃酸問題導致自己以為很餓。
他建議我要是覺得餓到胃很酸就吃一點蘇打餅乾。
你也可以試試,吃一小包大概5片,
應該熱量還OK。
是說我後來從胃脹氣轉成噁心嘔吐,
已經持續快兩個月了好厭世啊....
而且體重根本沒變少這才是最氣的!!!氣氣氣
--
其實蘇打餅熱量超高的 一包就快有一碗飯的熱量
蘇打餅是NG食物,而且還高鈉
一包才169大卡還好啊,反正是醫生的建議。
蘇打餅很油QQ 加油撐過去 還有我個人經驗是飲食不會
立刻反應在體重上 之前暴吐也是過一陣子數字才降XD
蘇打餅乾吃了胃酸問題會先感覺好點之後更嚴重
我6~8週也是反胃很嚴重狂吃餅乾止吐胖一公斤,過了8
週連吃餅乾也止不了吐就沒吃那麼多餅乾(就算吃也吐
了),12週產檢才掉體重
半夜肚子餓蘇打餅(澱粉)沒用,豬肉乾3片就有效。
蘇打餅是澱粉,一開始好像舒服一點,之後就開始狂
脹氣想吐
我吃蘇打餅也會吐
吃蘇打餅很脹氣會吐+1
之前也有胃酸過多很像肚子餓的不舒服,後來發現喝氣
泡水有用,也避免增加不必要的熱量攝取
氣泡水可能也要看人,我喝就更脹氣更不舒服
我也是瘋狂反胃跟胃痛還有胃脹氣,有的時候光是旁人
說到食物我就要反胃了,目前7w沒有胖還瘦了一點有點
擔心
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