[寶寶] 3M-4M寶寶睡眠障礙
吾兒3M17D 約6.8kg
親餵+配方120ml(在月中就這樣執行,因為母親本人不想追奶,所以持續用配方補)
目前作息是
第一餐親餵(端看他幾點醒)
10:00-11:00親餵+配方120
15:00 親餵+配方120
18:45洗澡
19:00 親餵+配方120
22:30 親餵+配方120
自出月中後一直努力想讓他在7點那餐後入睡
但成功的次數屈指可數
幾乎每天都要耗到吃完晚上10點半那餐才睡
順利的話關燈開海馬放上小床哄個一小時能睡著
但常常都是要抱著搖加爆哭直到累了斷電
白天的小睡現在更慘烈
母親理想是在清醒1.5到2小時後小睡
但大多是撐到4、5個小時也不睡
出現睡眠訊號後ㄧ放上床
就會開始四肢瘋狂揮舞,興奮的大喘氣加小尖叫
揮舞的速度朋友看影片還以為是兩倍速…
(父親買了音樂掛鈴想哄睡結果根本被當成disco ball)
可以持續興奮好久直到累到爆哭還是得抱起來
但抱著搖睡也是不順利
明明超想睡,不停的揉眼睛
但就是一直瘋狂抵抗自己的睡意
尤其現在很抗拒房間固定抱搖哄睡的角落
搖兩下出現睡意就會開始歡
但離開那個角落又會四處看不想睡了…
所以每次不是在固定的角落抱搖讓他爆炸一下睡著
就是一直撐著不睡直到累到爆炸還是歡到睡著
(就算睡著了
每次小睡最長大概也只有40分鐘
除非我一直抱著才有可能睡長一點)
算下來一整天的睡眠時數可能只有10小時
(半夜睡眠品質還很差又是另一個故事…)
前幾天還創下連續8小時不睡的紀錄
上班族都還會中間睡個午覺啊啊啊~~
你到底為什麼不睡啊~~~
母親我好想睡啊啊啊啊~~~
想請問大家有沒有什麼解法?
或者是單純的讓我知道我不孤單也好T口T
謝謝大家~~~
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想睡放上床時試試塞奶嘴讓他冷靜~
4m白天抱睡.晚上7點後玩到10點哄睡比較快
快3M也有睡眠障礙
為什麼一定要在7點那餐後入睡啊
有做睡眠儀式嗎?白天帶出去曬太陽讓他東看西看累一
點 晚上比較好睡
我女兒睡不著時 我讓她看黑白字卡 秒睡
可以網路搜尋好眠師文章參考,有親餵 注意是否有攝
取到咖啡因的食物,幾天不喝試試,寶寶多照太陽 t
ummy time 多做
3-4個月他們無法控制自己的手,會干擾他的睡眠,所
以可能要幫他輕輕壓住、控制住手讓他入睡後再放開,
我是會給奶嘴然後手輕疊在他手上至於胸口,這時期也
有口慾,要嘛吃那不受控的手吃到生氣(想吃吃不到)
要嘛吃奶嘴,我選擇奶嘴,通常抱哄到快睡著放下去再
這樣一分鐘不到就可以睡了,如果你們家寶寶可以接受
肚圍,也可以試著把手跟身體包起來
有穿LTD嗎?
我家寶寶兩個月大時喜歡LTD+奶嘴入睡,三個月大時
手手會一直干擾睡眠,改成肚圍+奶嘴入睡,小月齡寶
寶喜歡被包覆的安全感
可以試試看包覆感重的背巾,我用wmm的無敵背巾,小
孩想睡的話背起來晃幾下就睡了
醒著時多練習tummy time跟翻身會比較容易累,也許
能讓寶寶快點入睡
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