Re: [寶寶] 三歲情緒經常失控

這個年紀很堅持己見又崩潰哭滿普遍的啊！但文中有一個地方讓我有點在意，為什麼家長會要求小孩說以後不可以再這樣呢？這個要求合理嗎？這樣會不會給小孩一種「生氣是錯誤」的概念？

這個年紀可以很認真地教辨識情緒。情緒辨識不是只有指出生氣、傷心等等，還要教孩子這個情緒可能會有的生理反應，孩子才有辦法自己發覺自己現在的狀態。在小孩冷靜的時候看情緒繪本、或是看一般的繪本時討論書中角色的情緒，例如問孩子繪本角色現在的心情、問孩子怎麼看出他的心情，是因為他皺眉頭嗎？你不開心的時候也皺眉頭嗎？類似這樣的討論，《菲力的十七種情緒》就是一本很好討論的繪本。

小孩堅持度高又爆哭，直接叫他停是很難停下來的，他當下當機也不知道自己怎麼了。做了前面情緒辨識的前置作業之後，再問問看小孩「我看到你哭了，還一直跺腳，你是不是生氣呢？是因為不能玩車嗎？」如果猜中的話小孩可能委屈大哭，但會比當機還要快結束，而且還會覺得你懂他。讓孩子覺得你懂他、你跟他站在同一邊、你想要幫他解決問題，這樣後來的說教比較能聽進去。

至於小孩能理解自己的情緒之後，要怎麼渡過這個情緒，很大的部分是學大人的處理方式。如果大人能夠示範生氣的時候如何冷靜，小孩就能學會；大人示範的是責怪小孩生氣，小孩就會認為生氣是不好的事情。

大人自己也要確認自己對小孩的要求合理嗎？若真的是需要堅持的原則，我會跟孩子說「我們剛剛約好玩五分鐘的車，現在時間已經到了。我知道你好想玩，但是不能玩，所以才這麼生氣，雖然不能玩了，但你如果需要我惜惜，我一定會惜惜。」然後張開手臂邀請他。

以上經驗可以參考看看。

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