[寶寶] 小睡時間變短

milk751 發表於 2022/5/15 下午5:04:20

看板BabyMother標題[寶寶] 小睡時間變短作者

(泰咪一直買)時間May 15 17:04:20 2022推噓 4 推:4 噓:0 →:6

男寶寶目前4m24d

大概三個月時已養成規律作息
也可放嬰兒床+白噪音自行入睡

07:30早安奶完睡回籠覺
10:30正式起床
12:00-13:00小睡
（副食品、喝奶）
15:00-17:30午睡
（喝奶）
19:30-20:00小睡
22:00 睡前奶長睡眠

前後不會誤差半小時
（我都會依當時他的精神狀態做放床時機的調整，不是完全按表操課）

但大約上週開始小睡午睡都睡30-40分鐘就醒了
醒來不會哭會自己在嬰兒床內玩
看他就燦笑這樣（暈
小睡時間短我就隨便他了
但一打二的我非常希望他有至少1.5小時的午睡讓我喘氣或跟著一起補眠
（且似乎時間太短也無法達到睡眠修復的效果？）

也試過30分鐘左右開始躁動預備幫他接覺
但拍拍到手都快斷了他還是沒打算睡回去
只會一直看著我笑這樣…
強制抱抱睡會睡但放下眼睛立刻睜大繼續笑

請問還有什麼方式可以讓他不要脫離小睡半小時的魔咒？
或是否這個作息表已不適合他？
建議怎麼調整會比較好呢？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.121.147 (臺灣)

推

BLUEJOANNE05/15 17:21你這作息其實已經睡很多了...清醒時間一天大約只有8小

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BLUEJOANNE05/15 17:21時月齡越大清醒時間會越來越長而扣掉8小時16小時

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BLUEJOANNE05/15 17:21睡覺月齡越大清醒時間越來越長如果加上回籠覺

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BLUEJOANNE05/15 17:22等於整天四次小睡加長睡眠 XDD 是我的話我會試試

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BLUEJOANNE05/15 17:2220就讓他長睡眠 0730正式起床不睡回籠覺調整看看

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BLUEJOANNE05/15 17:23中間不小心重複推文到了 QQ

原本作息是大約有睡到15-16沒錯但現在小睡都剩半小時加起來只有13多耶... 目前觀察最大清醒時間還是在兩小時左右只有長睡眠前有時可以醒到2.5小時

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Qcloud05/15 17:26這睡太多次了XD

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nanaling05/15 17:26早上早點起，覺得睡很多了+1

→

nanaling05/15 17:26回籠覺睡太晚了午覺完全不累

早上早點起臣妾真的做不到XDD 考量爸爸的工作的上下班時間外加大寶也都是差不多作息時間不打算更動長睡眠時間回籠覺也要算一次小睡嗎？因為早上喝奶都是睡睡喝的我自以為還算是長睡眠XDD

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cheesemi05/15 17:31看來媽媽想要喘氣的心願要先放一邊了XD

嗚嗚一打二真的很需要metime ※ 編輯: milk751 (42.73.121.147 臺灣), 05/15/2022 17:42:34

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