[閒聊] 有小孩後如何克制自己不熬夜呢？

EileenW08/21 02:59凌晨才有自己的時間滑手機跟查資料+1，好想作息正常，代

EileenW08/21 02:59謝真的會變慢，頭腦也會變差（還是只有我自己這樣XD）

stephanie42308/21 03:01此時此刻看到這篇文回覆妳的我，無法給予建議XD

ninie40308/21 03:12無法給予建議+1

ilyforever08/21 03:16無法給予建議，只好互相取暖了XD

melodywu08/21 03:20算了啦大家一起修圖吧

wjwj08/21 03:27真的是每天被孩子爬上身吵醒 才在後悔為什麼昨晚不早點睡Q_Q

b1890204008/21 03:53小孩有段時間沒事半夜會哭哀,搞得我睡不好吃不好，兩

b1890204008/21 03:53個多月體重掉了8公斤

b1890204008/21 03:54請育嬰假的結果。

dokie08/21 03:59無法給予建議+1

loblve08/21 04:00我還在熬夜

newone815308/21 04:50我也還在熬夜哈哈哈哈QQ

tsaibecco08/21 04:52妳不孤單，熬夜+1

borneol08/21 06:28晚上9點睡，早上4點起床滑手機

FeatherNight08/21 06:44晚睡早起qwq

pocky0o008/21 06:55去運動！昨天晚上想滑手機，結果陪睡裝睡就真的睡著了XD

pocky0o008/21 06:55

pocky0o008/21 06:57自覺昨天運動也沒到很認真但是就是累到一沾床就快睡著了

pocky0o008/21 06:57XD

ipist08/21 07:29跟著小孩一起累吧，自然就睡了，然後小孩要喝奶就起床了

chanwei198208/21 07:32小朋友即使長大了 還是只有半夜會是自己的時間

nananeko08/21 07:35好暖的同溫層XD

donnawt108/21 07:44我不是很自律的人，所以依靠工作讓我生活正常一點，至少

donnawt108/21 07:4412點前會睡。還是你試試每天早起，讓自己晚上10點就累到

donnawt108/21 07:44自動關機呢？

sai126808/21 07:48作息已改成早起了，晚上就跟著早睡

fishophobia08/21 07:53我是1打2變瘦XDD

xovox08/21 08:12每天熬夜+1，但我產後靠改變飲食瘦了20公斤，只要有決心妳

xovox08/21 08:12一定可以的

greenbag08/21 08:17熬的不是夜 是自由

ESCAPEFROM08/21 08:32我每天都要起來兩個小時左右，假日有時更久，身體變差

ESCAPEFROM08/21 08:32但還是改不掉...每天只有那些時間是自己的...

smileowl08/21 08:35之前會因為滑手機睡眠不足脾氣暴躁，對小孩兇，自我反

smileowl08/21 08:35省之後決定跟小孩早睡早起，有充足睡眠才有美好心情跟

smileowl08/21 08:35健康身體，加油~~~

qq121708/21 08:56就算早睡我還是想晚起…

winered08/21 09:00熬夜多美好啊 就是一種對現實無力的控訴 媽媽唯一有掌控

winered08/21 09:00權的事當然捨不得放棄XD

Ccsteeker08/21 09:19生小孩前，身體就鍛鍊好，延長自己的活力。

Ccsteeker08/21 09:19我在講幹話，沒事了。

amyg81208/21 09:20不孤單 熬的是自由

hisun08/21 09:23我都是跟小孩一起睡9點多，也還好小孩可以睡到天亮，我自己

hisun08/21 09:23會5點多醒（其實也睡很久了），再做自己想做的事

dakingofkid08/21 09:41健身的部分，我是都看網紅媽媽標緻的身材來提醒我自

dakingofkid08/21 09:41己

flyinalw08/21 09:43這很難，就算沒事，也想滑一下，熬自由

toocat16808/21 09:48我的方法就是讓小孩更早睡，媽媽在7:30-8:00就可以

toocat16808/21 09:48開始metime 這

toocat16808/21 09:48樣混到10:30-11點我也滑到甘願了就去睡了，不過6點

toocat16808/21 09:48就會被小孩挖

toocat16808/21 09:48醒就是了XD

cuscir08/21 09:59無法天天熬夜怒滑手機 哈

SADPIG3608/21 10:03同T大….7-8:00讓她倒

chocomiz08/21 10:05我都讓小孩八點睡覺 我12點睡 每天偷四小時做自己蠻夠的

sjie321208/21 10:19我小孩快11點睡 我都只能滑兩個小時 熬到一點已經覺得

sjie321208/21 10:19身體好累了

sakuralove08/21 10:31你還有時間運動很幸福了，一打二無後援完全沒有

jane8028908/21 10:328點就讓孩子睡+1 我累就跟著睡到隔天

jane8028908/21 10:33不累就跟沒小孩時一樣混到十一二點睡

restartkate08/21 10:33完全無法熬夜跟滑手機，帶小孩累到！還是能睡盡量補

restartkate08/21 10:33眠

ann9908/21 11:14我都8:30放倒小孩後去運動到9:30，洗完澡處理完家事大概10:

ann9908/21 11:1430開始追劇滑手機，然後再回過神常常2點了，而且還吃了一

ann9908/21 11:14堆宵夜QQ

k0038208/21 11:21就開心的熬自由吧XD等小孩上幼兒園後，就可以（被迫）早

k0038208/21 11:21睡早起了

bijm51308/21 11:38最近在學畫畫也都在熬夜 常用到2、3點然後7點起床，其實

bijm51308/21 11:38越老需要睡眠也越來越少…因為還沒30想先學好，以後技術

bijm51308/21 11:38成熟才能正確安排時間

nan133608/21 11:44這篇+推文讓我笑了

loking08/21 11:51幾次10點陪小孩睡後，發現起床更有精神，而且少滑2小時手

loking08/21 11:51機真的沒差

orange895708/21 11:51一起熬夜吧！每天都在想我今天要早點睡，手機滑一滑，

orange895708/21 11:51不知道不覺小孩又要醒了…

sv172308/21 11:56我之前早睡結果還是晚起 然後還感覺沒睡飽 之後就乾脆熬

sv172308/21 11:56夜了哈哈哈 起來精神差不多

secondbanana08/21 12:16心態問題吧 想想你的人生還有你的精力 有什麼事情

secondbanana08/21 12:16重要到不能睡飽明天再說 非得要熬夜傷身馬上做才行

youvegotamai08/21 12:21我熬夜熬很兇，不過還是兩個月減了8公斤，靠飲食控

youvegotamai08/21 12:21制跟運動，無法阻止自己熬夜也是有辦法減，只是其他

youvegotamai08/21 12:21地方要更辛苦補回來而已

chibachild08/21 12:38難，小孩睡了才是媽媽的自由時間XDDD

temvvjin108/21 12:43我是開著窗簾睡覺，利用早晨的陽光讓自己早起，晚上就

temvvjin108/21 12比較不會熬夜

tiiyuway08/21 13:24托嬰上學

Firenzea08/21 13:26滑手機如果沒有要做什麼重要的事 想克制不要熬夜只是自

Firenzea08/21 13:26制力和意志問題

chilon088408/21 13:33發現熬夜隔天如果睡不好脾氣跟耐心會很不好進而兇小

chilon088408/21 13:33孩或者容易對小孩沒耐心，小孩是無辜的就會跟他早早

chilon088408/21 13:33睡一覺到天亮

joy2588137108/21 13:42想辦法讓孩子早睡 或是訓練他們自己睡 9點出房間的

joy2588137108/21 13:42話 就有3小時自由時間

gswim08/21 14:03我小孩11點睡我只能熬到一點前，隔天六點半要起來，168有

gswim08/21 14:03瘦一些，每週五晚上放風運動

frommars0308/21 14:04我現在習慣早睡早起，8:30關燈，9點左右跟小孩一起睡

frommars0308/21 14:04著，但我清晨5點會醒來，小孩則是睡到7點，每天早上

frommars0308/21 14:04有兩小時可以做點運動、放空

calucu2408/21 14:18沒辦法不熬夜

lessonone08/21 14:23瘦身重點還是運動頻率和強度啦,熬夜與否倒其次

Sourxd08/21 14:28不要吃少而是要吃對東西喔

Sourxd08/21 14:29少吃東西當身體習慣節能模式，恢復原本的飲食很快就胖回

Sourxd08/21 14:29來了

Sourxd08/21 14:30早睡和運動更多是為了身體健康

yylane08/21 14:31這是我第一次看推文還特別注意時間的，哈哈哈

bai808/21 14:40我無法早睡，半夜易反醒，通常兩點才睡，但還是一個月順利

bai808/21 14:40減下五公斤。靠多喝水(買2千cc水壺，一天喝1.5甚至2回)，徹

bai808/21 14:40底減醣，只吃原型食物的肉菜，週末才進優質澱粉(地瓜)。完

bai808/21 14:40全戒除飯麵.飲料.餅乾等。

bai808/21 14:41要良好的體態，飲食佔七成這句話是真的!!

alwayszzz08/21 14:54熬夜熬爆QUQ 然後一直吃宵夜 很慘

rayyyy08/21 15:08早早睡清晨起床然後祈禱小孩能睡晚一點0.0/

es75033908/21 15:28我也想要等小孩睡了再起來滑一下手機，但都比小孩先睡

es75033908/21 15:28著，然後就早上了，這樣也沒比較容易瘦唷！有沒有安慰

es75033908/21 15:28到妳

mjau24fish08/21 16:21我覺得有小孩後超難睡 小孩睡著還是會發出各種哼聲讓

mjau24fish08/21 16:21人睡不著只好滑手機等他睡熟 好不容易安靜了跟著睡著

mjau24fish08/21 16:21結果小孩做惡夢整隻醒來重複哄幾次後就失眠看天亮了

niniokita08/21 16:24生病、嘴破、常頭暈就會不熬夜一陣子（好了又繼續XD)

uouoytyt08/21 16:35我是全職1打2，然後晚上熬夜接案工作..

marah08/21 16:39無法熬 體質重眠，睡不飽又要跟小孩戰鬥整天太痛苦了XD

QQIvy08/21 17:05要查資料利用白天空檔查，晚上就是告訴自己除了做家務或加

QQIvy08/21 17:05班以外不能熬夜，睡飽比較容易瘦

Minilla08/21 17:50熬夜真的超爽的……。覺得是過渡期啦，我是過一陣子就沒

Minilla08/21 17:50熬夜了，但習慣晚睡

rree08/21 17:50如果你38歲要瘦身要快，40歲後的代謝更不得了的差。我都跟小

rree08/21 17:50孩一起睡，早上早起運動，不然就是晚上下班馬上去運動再去

rree08/21 17:50接，就算要追劇也是靠早上。

rree08/21 17:51熬夜讓自己上班精神差，真的沒必要

aa012808/21 17:55被推文時間笑死

vennice08/21 18:21只有手機壞掉才會早睡XD,我這兩天手機壞了，跟兩隻一起九

vennice08/21 18:21點睡，早上起來連頭痛都好了哈哈

meco75070208/21 18:28先練習不熬夜一天，隔週再不熬夜兩天，每週慢慢增加，

meco75070208/21 18:28加油

snowbean32408/21 18:35媽媽熬的不是夜，是自由

kitten63108/21 19:42身體變差之後就會不熬夜了....

yalin200408/21 21:19覺得帶小孩自己時間變很少，連看新聞時間都沒有，不滑

yalin200408/21 21:19手機感覺對不起自己（根本是廢文了我）

yanki82608/21 21:25下班帶小孩 直接小孩睡直接跟睡 大概8點多吧.. 半夜2-3

yanki82608/21 21:25點起床檢查小孩有沒有蓋被 就滑手機滑到累 在睡 早上六

yanki82608/21 21:25點醒來做副食品 買早餐 上班.

yanki82608/21 21:27只要跟小孩玩整天 大概他睡你也會想睡吧 尤其他睡覺在

yanki82608/21 21:27放個催眠曲 又會更想睡

roamathens08/21 22:08我覺得熬夜的那段自己時光真的很幸福哈哈哈哈

m29253208/22 00:35大家都一樣

fantasky08/22 01:11無法給建議，熬夜魔+1 體重已看開

sh908/22 01:49我也是半夜都會莫名醒來，然後就睡不著

Hooooooh08/22 03:36此時此刻我已經熬著自由到現在了

Hooooooh08/22 03:37真的無法給建議（笑），但身體確實變很差。

oceanbird08/22 08:54媽媽真的很需要熬自由

chamber08/22 09:14壓縮到睡眠時間如果你白天都正常不會累其實就無所謂，如

chamber08/22 09:14果累到小孩倒跟著倒自然沒有這個問題

theThe08/22 09:17媽媽熬的是自由啊 瘦身就靠運動跟控制飲食吧XD

theThe08/22 09:18近期最早睡應該就是還沒睡過夜的時期吧 能早睡就早睡

theThe08/22 09:18睡過夜之後就開始熬自由

jilllue090708/22 11:05沒辦法克制+1~XDD 不過我是九點多陪睡會不小心睡著

jilllue090708/22 11:06到大約十一點，然後就不睏...只好滑到一點多去睡

babka112608/22 13:39真的很難不熬夜 只有晚上是自由的QQ

lanling08/22 14:33我原本也都會熬自由，但熬到小孩一歲多後，演變成會失眠

lanling08/22 14:33，最近就戒掉晚上滑手機，跟著小孩作息一起睡一起起床了

maki040308/25 12:06me too…