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[請益] 懷孕如何補充葉酸

看板BabyMother標題[請益] 懷孕如何補充葉酸作者
xuan8963
(遙小貓)
時間推噓34 推:34 噓:0 →:54

家人最近懷孕,容易疲倦、想睡覺,也容易貧血
有上網查資訊,好像是缺乏葉酸
擔心這樣會影響到寶寶
所以有查了一些可以補充葉酸的食物,像深色葉菜類蔬菜、柑橘類水果等等
希望可以有幫助
但還是很擔心
也有嘗試直接吃葉酸保健食品,但會覺得有點想吐......
想問問版上有沒有人知道怎麼更好的補充葉酸?

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ppping10/24 16:56葉酸保健品有膠囊的,無味可以試試看

maiii10/24 16:56我是吃DHC的葉酸 比較小顆好吞 太大顆的保健食品我都吞不下

maiii10/24 16:56去會吐 但我醫生說他比較建議食補 他覺得所有保健食品都是

maiii10/24 16:56多餘的

maiii10/24 16:58有些B群的發泡錠也都有含葉酸 雖然劑量可能比不上純葉酸 也

maiii10/24 16:58可以考慮

uhaplum10/24 17:03DHC的,因為小顆。因為懷孕初期會孕吐,食物攝取不多,前

uhaplum10/24 17:03三個月只好也最快就是吞個葉酸。

sashababie10/24 17:04先去抽血驗有沒有葉酸代謝症候群,沒有的話隨便一個大

sashababie10/24 17:04牌子的葉酸都可以吃,有的話要吃活性葉酸

sashababie10/24 17:05我也是吃DHC,第一胎吃GNC好大顆不好吞 不推

juhyun10/24 17:08我有有葉酸代謝問題所以吃某牌,膠囊很小顆,後來也吃同牌

juhyun10/24 17:08的鈣,iherb買的實在太大顆了

yubbegey2210/24 17:17一些全穀類、豆類、蛋、牛奶等等也都可以補充葉酸,這

yubbegey2210/24 17:17些食物也都可以多吃,孕婦真的辛苦了!!

QooQoo10/24 17:36要吃葉酸保健食品,我去過3家產檢每家醫生都提醒要

QooQoo10/24 17:36再補充葉酸保

QooQoo10/24 17:36健品,因為食物很難吃到胎兒發育要求的量,我也是

QooQoo10/24 17:36吃dhc 比較小好

QooQoo10/24 17:36吞,另若有貧血要再補充鐵劑哦

love6072010/24 17:38我買GNC的葉酸,很小顆,好吞,不過醫生有建議超過3個

love6072010/24 17:38月後就不要單吃葉酸,要吃孕婦維他命,因為3個月後寶寶

love6072010/24 17:38需要的養分更多

Dusha10/24 17:40有業感是我的錯覺嗎

ruthli3610/24 17:47樓上你不孤單,我只能說照理來說通常當事人自己會去找

ruthli3610/24 17:47方法啦(遠目

newletitia10/24 18:18覺得推文跟原文都有業味,是說DHC生意這麼好不用靠這

newletitia10/24 18:18個吧!!!

tung092610/24 18:18對啊吃葉酸這麼基本的事情有需要上來發問怎麼補充嗎....

sherit10/24 18:25缺葉酸會想睡覺貧血?

sherit10/24 18:25葉酸應該沒有什麼想吐的問題吧,都沒什麼味道,也很容易找

sherit10/24 18:25到小顆的呀

destiny8221410/24 18:31超超超業的

jur151210/24 18:32DHC很小顆 很好吞

AHepburn10/24 18:32懷孕初期疲倦嗜睡是荷爾蒙影響,但是葉酸也還是要補充

anniekinki10/24 18:32好市多賣的葉酸很小顆,吞下去沒感覺,可以試試

byph10/24 18:38我也是買DHC的來吃,有需要任何問推薦的都覺得業配嗎?不覺

byph10/24 18:39得DHC需要靠業配

Reddin10/24 18:43那個我也不事業配,我也是吃DHC葉酸耶 因為小顆...

Reddin10/24 18:44不過大顆也無妨,我本來超不會吞藥,懷孕讓我會吞了

Reddin10/24 18:45魚油、綜合維他命、卵磷脂等等都超大顆,記得當時吞的辛苦

Reddin10/24 18:46鈣我就買粉了,想說起碼要有些營養品是好吃的 哈 離題了

HUI6610/24 18:47那個我也不是業配 但我前三個月也是買DHC葉酸 很方便也很好

HUI6610/24 18:47

sashababie10/24 18:54我也不是業配= = 不過發現記錯了GNC是「孕維」很大顆

sashababie10/24 18:54很難吞

mvrdavi10/24 19:22我懷孕初期也是疲倦想睡覺,葉酸一直都有在吃,後來是驗

mvrdavi10/24 19:22血結果發現有甲低的症狀,開始吃藥後精神就好很多

newletitia10/24 19:32所以真的賣很好啊,因為我也是吃DHC哈哈哈

newletitia10/24 19:33如果真的打算業的廠商可能會很傷心(不小心被DHC攻佔

sweetmary10/24 20:17https://i.imgur.com/L1epiMT.jpg

sweetmary10/24 20:17原來iHerb這樣算大顆啊(深思

peggy910/24 20:23有粉末、膠囊、錠劑各種,可以請家人試試,當事人吃才知道

peggy910/24 20:23哪種比較喜歡

lllooovvveee10/24 20:24覺得孕哺兒葉酸 好吃~

Dusha10/24 20:25葉酸我買過好幾個牌子全都很小顆也沒味道

milkamika65710/24 20:30就挑你不會想吐的葉酸吃啊

nzzzzx10/24 20:59如果不是真的會爆吐的話就硬吃吧?

QQ122710/24 21:46我都吃普瑞登 很小顆

chloejia10/24 22:08我懷孕前就一直吃DHC葉酸,懷孕初期聞到那個味道就想吐

chloejia10/24 22:08,吞下去還噴射狀吐出來….只好找膠囊狀沒味道的

merol2410/25 00:16Doc小小顆的

ChuChiaoSu10/25 00:22我買過好市多的也很小顆,不覺得品牌大就不用業配啊

ChuChiaoSu10/25 00:22~一堆美妝保養品牌超大業績也很好還不是瘋狂業配XD

bluecat556610/25 00:41dhc吧 滿好買的 也可以請婦產科醫師開

es75033910/25 00:46DHC+1很小顆又沒味道,而且一次一小包

gtc112810/25 00:51請醫師開立便宜又小顆

THREEHAHA10/25 00:51DHC+1,超小一顆,配水根本無感就吞進去了

gtc112810/25 00:52連續三胎都在雙和醫院生,基本上都是醫生開立就夠吃了,

gtc112810/25 00:52備孕才買DHC

phoebemoon10/25 03:41產檢請醫師開就好了

evooone10/25 07:16gnc沒味道,從DHC改吃

huong49pbj10/25 13:51DHC的不錯 小顆好吞 另外美之選的膠原蛋白含鐵款也不

huong49pbj10/25 13:51錯 裡面有含葉酸 補鐵之外又能補葉酸

sumaihui10/25 18:55上次看到保健專欄,地瓜葉的葉酸含量算高

ned9024510/26 00:12推雀巢媽媽膠囊

cmf21010/26 14:07會想吐比較大的原因還是味道吧 挑一些小顆沒味道試試呢 吃

cmf21010/26 14:08過Vitabox、好孕家、AFCxx鉄對我來說都還OK

wardor10/26 14:11有葉酸的保健品 以前都在iHerb買 (好懷念...

youfdiygmcc310/26 17:35之前大嫂懷孕也都是吃美之選,那款真的不錯,有鐵跟

youfdiygmcc310/26 17:35葉酸的補充,對氣色也有幫助

ruthli3610/26 17:57有人這麼久沒在媽寶版留過言,一來就這麼精準降落在這

ruthli3610/26 17:57篇,還這麼清楚大嫂吃什麼保養品…嗯(遠目,這篇說沒

ruthli3610/26 17:57有小幫手我是不太相信啦:)

puyung10/26 18:14還是要自己吃過比較準,但我沒辦法接受粉末,印象中好孕家

puyung10/26 18:14的葉酸沒啥味道也很好吞

mumuw10/26 21:06我孕期的維他命都直接請醫生開,醫生開的也都很好吞

Grassyoung10/27 23:34初期吃DHC 後面接其他孕維