Re: [母奶] 如何確定自己就是沒奶？
※ 引述《fxabo (好喝)》之銘言：
: 今天是產後第42天，當初助產師幫我做乳房按摩的時候有說過狀況不錯，原本想說可以: 期待一下。沒想到現在產後已經超過一個月了，不管怎麼擠，雙邊合計永遠只有30～40: cc（約擠15分鐘，使用貝親手動擠乳器）
: 選擇擠出來瓶餵是因為寶寶通常只吸前面幾口就開始扭頭爆哭，猜是因為流速太慢或太: 少而不願意吸，有時還會氣到扯我奶頭，痛到實在無法繼續跟他磨合。
: 目前人在日本，總覺得台日在產後衛教觀念上有蠻多差異，請教過很多位助產師，他們: 都覺得母奶就是自然會出來的東西，量少是因為親餵（擠奶）次數不夠，只要改善這點: 就能衝上去。
其實台灣的母乳網路社團也洋溢著「奶一定夠」的氛圍。
我也是因為少奶、寶寶吸吮時鬧脾氣，而加入母乳社團請教網友前輩。
最後我決定採取最無腦的哺餵法：
全親餵，不在乎奶量。
寶寶滿月出月中時，我四小時擠乳量最高只有50 mL（30、40 mL的情況也所在多有）。
帶回家一打一親餵一個月後，擠乳量來到100 mL（產假結束送保母）。
但覺得電動擠乳效率慢，又上母乳社團請教如何促發奶陣，
（因為我好像沒看過奶陣這種事……）
有些網友提供各種搓搓搖搖的方法，
但最後有國際泌乳顧問提點我可能用了尺寸不適合的喇叭罩孔徑。
——其實我有做過功課、量過乳頭直徑，以為標配28 mm孔徑是適合我的，
經泌乳顧問提醒，才知我測量時已經被尺寸不當的喇叭罩弄到乳暈水腫，故測量不準。
最後改用21 mm孔徑，擠乳量來到130 mL。
（我還特地上網搜尋亞洲女性的裸體照片，真心不覺得我的乳頭有特別小啊……
我用C-more小饅頭，找到的21 mm變徑器賣場有約一千購買人次，
可見真的有不少人的乳頭遠小於標配。
有擠乳困擾的人可以留意嘗試看看。）
「奶一定夠」這句話，乍聽之下給人很大的壓力，
但在我聽來卻十分美妙，好像可以無腦操作下去。
（就像我信用卡一定選無腦現金回饋，投資也是選無腦被動投資。）
只須留意每日濕尿布有6片，每月增重有500 g。
體重不達也不用緊張，下個月再補回來也來得及。
人類嬰兒看似脆弱，實則仍有韌性與彈性。
例如寶寶在親自吸吮幫你追奶時，
可能鬧脾氣、可能掛奶而睡眠時數低於平均，
但四個月前的嬰兒並沒有標準的睡眠時數，
（美國睡眠醫學會拒絕對四個月以下嬰兒建議睡眠時數，
因為沒有研究證實睡眠時數遠離平均有什麼害處，嫩嬰的變異性其實非常大。
四個月以上才有建議睡眠時數。）
另外，寶寶有dream fed時段，
半夢半醒喝奶期也可以算入睡眠時間，不用擔心寶寶睡眠不足。
以上只是我的個人經驗。
我一打一、零後援（除了產假結束後在工作日白天送保母），
但從寶寶出生以來，我完全沒有睡眠不足的問題（每日睡眠8小時以上）。
育嬰比我想像的輕鬆些，
（我的寶寶很尋常，並不是什麼天使寶，
甚至被保母評為「很有個性與脾氣，媽媽可能會有點辛苦喔」～XD）
因為我選了最適合自己個性的方式（「不管怎樣，奶一定夠！」XD），來與寶寶磨合。
（反而「配方奶也很好」這句話才讓我感到壓力，
因為那朋友一直催我補配方，「否則你會害到寶寶」……）
如果你想信奉「奶一定夠」，歡迎加入母乳社團。
如果你想信奉「我就是少奶」，不必管別人怎麼說，請開心使用配方奶。
請堅持你的信念；只要能讓你快樂，就是正確的信念。
（搖擺在二者之間是最辛苦的啊……）
---
最後附上有國際泌乳顧問毛心潔醫師等人駐站的母乳社團，供有興趣的人參考：
https://www.facebook.com/groups/484694999643443
--
我是保持著我是哺乳類 掛著讓他喝 渡過就好了 這個想法
後來不再紀錄或是計算 就海闊天空
不去擠奶不太會流汁，自動退奶不用退奶食物的，應該就
是沒奶款的
餵配方也沒有不好啊
真羨慕 我寶寶很難入睡
推妳的結論
推結論，搖擺在中間最痛苦
回三樓，我符合你的敘述，但是我其實是有奶的，只是因
為產假一放完就回職場而且工時超長又不固定，實在沒有
心力追，只能無奈地看著它自己退掉
我是壓力導致有奶變沒奶,但我就順其自然退掉
反正不管怎樣小孩都會長大,我比較不在意喝什麼長大
推
推～我也是親餵，相信寶寶自己會調教內內，不過偶爾睡
眠不足奶量驟減 那就直接補瓶餵 ，等媽媽狀況好 量就回
來了～
搖擺在兩者之間真的最辛苦，媽媽要對自己的決定有信心，
但其實第一胎真的很難
我剛開始也是傻傻的寶寶吸到哭還是繼續餵，反正就相信自己
和寶寶就對了
推，一開始在月中也是一直被說「奶不夠」，但後來放棄看
數量，就是喂，一路喂到現在（都三歲了）。想戒還戒不掉..
我應該還搖擺在中間，難怪這麼痛苦QQ
因為我有後援，所以母奶我都是擠出來餵，也是不夠喝，
補配方；寶寶有喝到母奶就好了，本來之前也會很在意奶
量，現在都無所謂了，開心想讓寶寶喝多久就喝多久，媽
媽開心最重要。
推
真的，明明想試試有沒有可能親餵成功，但旁人看起來
體貼的「配方奶也很好啊」好像媽媽想努力是個錯誤
其實的確是有寶寶吸不夠奶，餓了幾天最後送醫的案例。雖然
可能是少數案例，但「奶一定夠」這句並不是絕對正確的。
想請教寶寶會吸到生氣，頻繁討奶，媽媽怎麽有辦法睡
到八小時～
這部分可能會跟多數板友的意見有所歧異，因為我採母嬰同床：
https://mkhere.blogspot.com/2022/11/co-sleeping.html母嬰同床躺餵可以讓媽媽爭取更多的睡眠。 寶寶白天完全掛奶，幾乎不睡， 晚上可能是累壞了，會進入十小時的長睡眠。 聽說睡眠集中在晚上會比較聰明喔：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21077861/https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1479-8425.2011.00525.x
你看，當一個媽媽，就是儘量找對自己有益的（可靠）資訊來安慰自己， 其他統統都不要聽。XD
※ 編輯: ballII (1.169.44.185 臺灣), 12/08/2022 10:07:23哈哈哈謝謝分享。我有躺餵可是媽媽本人睡不著～
+1 不管手擠機器擠就是少，無腦全親餵後才發現自己有奶（
雖然看不到）大推最後一段，選自己所愛、適合自己的育兒
方式才是最好的
推結論，但想說一句周遭的人支持也很重要，最怕就是自
己意志不堅定又遇到婆婆媽媽有夠討厭！
推。對這ID的分享有印象，恭喜妳迎來期待已久的寶寶！我自
己的說法很類似：「傻傻餵下去」就對了。如果媽媽自己決定
親餵（而不是被社會壓力說服），建議產前盡量吸收正確母奶
知識、找好專業諮詢和身邊支持資源（友善母乳醫師、泌乳顧
問、有正向母乳經驗的姐妹等等），但孩子出生之後，就不要
用腦不要精明了，用「動物性身體」去回應小動物（我都想像
自己是眼神空洞餵貓崽的母貓）。如果自覺屬於用腦過度或資
訊暴食型的，可以嘗試孕婦瑜珈或滑動物頻道生產短片等等，
找回跟身體的連結和野性，例如瑜珈學到的放鬆交感神經呼吸
法，對我擠奶時引發奶陣就蠻有幫助。
懷疑自己沒奶/奶不夠+母乳性黃疸還沒退真的好擔心的時候，
就幫尿布稱重、或追蹤新生兒「脫水期後」體重的微小增加，
用正面又科學的數字支持自己寬心。
謝謝分享 文章很有共鳴啊
我也是哺乳器擠的很少但寶寶親餵長得很好
就靠本能跟寶寶磨合不計算幾cc ，尿布量安全就好
在長時間掛奶追奶量被建議補配方真的會有點煩
寶寶一直討又不代表他們很痛苦，只是本能還在跟媽媽磨合
謝謝venev的祝福 也謝謝大家留言附和
venev的母貓比喻與我不謀而合！有些日子我也覺得自己像眼
神空洞的母貓～XD
90
首Po看到前面討論母奶量的文，想說目前為止好像真的沒看過比我更少的QQ 今天是產後第42天，當初助產師幫我做乳房按摩的時候有說過狀況不錯，原本想說可以期 待一下。沒想到現在產後已經超過一個月了，不管怎麼擠，雙邊合計永遠只有30～40cc （約擠15分鐘，使用貝親手動擠乳器） 選擇擠出來瓶餵是因為寶寶通常只吸前面幾口就開始扭頭爆哭，猜是因為流速太慢或太少![[母奶] 如何確定自己就是沒奶？](https://i.imgur.com/6X7qG3Cb.jpg "[母奶] 如何確定自己就是沒奶？")
1
我自己兩胎經驗不太一樣 供參考 第一胎剖腹產 凌晨2點被叫起來親餵 孩子吸吮不到大哭 我也跟著緊張8
我成功擠出來瓶餵最多的量也是 3-40， 各種電動擠奶、手擠、小花……都試過， 擠會有，但就是不好擠， 都是一滴一滴的， 偶爾能接成小奶線流，我都感動，
53
[寶寶] 寶寶無法含乳，母奶擠到快往生大家好 寶寶於6/28出生，在醫院時嘗試過多次餵母奶但最後都失敗告終，一來是當時根本完全沒 奶（護理師擠也一樣），另一方面是護理師協助多次寶寶也都沒有順利含上乳，護理師說 因為寶寶嘴巴較小，再加上我的乳頭大，所以不論怎麼試，寶寶都只能含著乳頭，沒辦法 含到乳暈。所以一直到現在我都是用瓶餵配方奶。37
[母乳] 全瓶餵&全親餵看了爸爸發的母乳文真是有感而發 除了政府的母乳政策導致資訊不對等外，其實用什麼方式餵母乳我覺得也有點這種狀況， 在網路上看過很多的餵奶問題，有時候看了都讓我覺得這些人是不是都沒有做行前作業， 怎麼會問這種問題呢？ 所以想寫一篇自己的經驗&看到的血淚來給還無法決定怎麼餵的準媽媽們一點參考。7
[寶寶] 親餵後的睡眠時間目前寶寶1m15d，出院後就白天親餵， 晚上睡眠儀式喝配方奶，一天配方奶2～3餐，一餐90cc~120cc。 白天親餵睡著後只能睡1個小時左右（雖然寶寶醒著時間會越來越長，但她很容易哭醒或 又尋乳反應，通常我都餵一邊20分，餵完大概一小時。 晚上也試過親餵，但不容易入睡（可能沒辦法像奶瓶喝很快一下有飽足感）大概兩小時就4
Re: [心得] 女孩們，餵母乳之前，妳想清楚了嗎? (上)我的經歷跟很多人都不太一樣，也來分享一下。 還沒懷孕前就決定要請兩年育嬰假，知道母乳的好處多多，懷孕時就非常想要全母乳親餵。 孕期看書、看網路文章，也找了泌乳顧問，覺得自己做足了功課。 在醫院堅持全母乳親餵不補配方奶，寶寶親餵到大哭，餵不飽寶寶我也自責大哭。 被醫院護理師勸退不要堅持全母乳，在醫院的最一天才補了配方奶。
![[寶寶] 親餵後的睡眠時間](https://i.imgur.com/mdAUFzPb.jpg05/26 "[寶寶] 親餵後的睡眠時間")