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[請益]新人請教

看板Badminton標題[請益]新人請教作者
xiaozhai1102
(Xiaozhai)
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大家好 小弟我是剛考完分科的高三生
之後應該會偶爾出現在羽球版
第一次發文 如有違反板規再麻煩指正 排版請見諒

如題
最近想開始學羽球 所以應該會比較常出現在羽球版
只有在學校跟同學上課打打球的程度
目前是打算在暑假期間先上完一期課程
打好基礎的部分
之後看上哪間大學再去當地看看
想請問一下新手該找附近球館的教練嗎?
還是該上網找教練呢

另外小弟看了好久的wave claw neo新色
從五月等到現在還是沒上市
不知道該不該繼續等 還是該先買舊款

球拍部分是有先買了勝利的TK-hawk-F
但朋友幫我穿了26磅的線。。。
該去重穿嗎

綜上!
再勞請板上大神們解答


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.37.58 (臺灣)
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※ 編輯: xiaozhai1102 (39.8.37.58 臺灣), 07/13/2022 14:26:38

mioaria 07/13 14:32我覺得新手的話,yt先多看培養觀念,教練的話等大

mioaria 07/13 14:32學看有沒有系隊還校隊可以參加,省下一筆教練費,2

mioaria 07/13 14:326磅對新手是真的頗高,看你有沒有別隻球拍,先打別

mioaria 07/13 14:32隻,等一段時間磅數掉了再打,避免受傷

fatcat0423 07/13 14:32標題似乎沒下到0.0

mioaria 07/13 14:32鞋子這部分看個人取捨,但是所有裝備來說鞋子最重

mioaria 07/13 14:32要XD

xiaozhai110207/13 14:38請問一下該如何更改標題

coffee1205 07/13 14:4726磅超硬

xiaozhai110207/13 14:50感謝m大回覆!想請問一般系隊校隊都會有教練嗎?

xiaozhai110207/13 14:51現在主要是用另外一隻川崎的糖水拍23磅 只是想問問

xiaozhai110207/13 14:51看勝利那隻該怎麼處理~

MaDerBaChi 07/13 14:56系隊的狀況每個學校跟系都不一樣,所以要看實際情

MaDerBaChi 07/13 14:56況,不過大部分應該都是學長姊教球而已。而且也要

MaDerBaChi 07/13 14:56考慮到學校跟系上的羽球風氣有沒有很盛行,如果沒

MaDerBaChi 07/13 14:56有很盛行你恐怕會失望QQ

mioaria 07/13 14:57系隊通常會有學長姐帶啦 要學習的話多看yt 很多頻

mioaria 07/13 14:57道能學,例如badminton family 、badminton insigh

mioaria 07/13 14:57t、李在福的觀念也講的很細

mioaria 07/13 14:59韓國也有幾個不錯的,可惜我聽不懂但看動作也能大

mioaria 07/13 14:59約知道他在幹嘛

d12654568 07/13 15:26你大概活動範圍在哪裡?

xiaozhai110207/13 15:29回樓上 主要在大甲跟台中市區喔!

xiaozhai110207/13 15:30好的我會再多去看一些YT的影片 感謝推薦~

xiaozhai110207/13 15:31有考慮過大學系隊不盛行的話就跟朋友固定打 但也要

xiaozhai110207/13 15:31等8月中旬學校出來才知道

cuoger 07/13 15:34系隊校隊很強的可能也不想收新手,不強的也不太會

cuoger 07/13 15:34教,如果真的很想變強的話還是課金找外面教練最快

nothing188 07/13 16:1126磅剛穿好線,對初學者太硬,可以放三週後掉磅再打

nothing188 07/13 16:11,不用剪線,省錢,先用你的糖水拍打一陣子沒關系。

nothing188 07/13 16:11上網看影片也可以學一些東西,但是每個流派的技術細

nothing188 07/13 16:11節差異極大,自己沒有基礎知識的話,會很難理解;最

nothing188 07/13 16:11好還是先去上課,有教練餵球、看動作,建立基本的發

nothing188 07/13 16:11力動作和步伐,之後看影片,或是和球友交流,才會更

nothing188 07/13 16:11有心得。另外,盡可能先存錢,不知道上大學後有沒有

nothing188 07/13 16:11良好的練球環境,如果沒有,還是花錢上教練課,比較

nothing188 07/13 16:11

xiaozhai110207/13 16:17回樓上 我大概放了2個月左右

xiaozhai110207/13 16:17打起來感覺還是會手腕不舒服

xiaozhai110207/13 16:18那請問大家有建議暑假期間能做的基礎訓練嗎?

MaDerBaChi 07/13 16:19其實我覺得如果真的時間跟金錢上有餘力,而且

MaDerBaChi 07/13 16:19真的有心要學的話,還是推薦找教練學球,很多

MaDerBaChi 07/13 16:19壞習慣養成了就很難改了,更不用說不正確的姿

MaDerBaChi 07/13 16:19勢可能會受傷

mufo 07/13 16:22你現在都還不能確定的話 就先重訓跑體能讓基礎條件

mufo 07/13 16:22好一點 其他等開學看環境

b14011030 07/13 16:28看你自己想打到什麼程度吧。

b14011030 07/13 16:28如果期待自己有強度,經濟也無虞的話,找個認真的

b14011030 07/13 16:28教練去學必然是最簡單有效的。

b14011030 07/13 16:28當然,如果你身體素質好、本來就有運動習慣、自學

b14011030 07/13 16:28能力強,你願意用暑假做個羽球自主學習XD,我覺得

b14011030 07/13 16:28更好。

b14011030 07/13 16:28趁暑假有空好好把底子打下來,如果你有一定實力,

b14011030 07/13 16:28去哪都很容易打球的~

b14011030 07/13 16:31大學裡面的球隊(系校隊)是結識練球同好的平臺,

b14011030 07/13 16:31彼此對練、切磋、一起去打比賽之類之類,畢竟有同

b14011030 07/13 16:31儕相伴,動力會更強。

b14011030 07/13 16:31系隊有跨系的系際盃、院內系際盃,跨校的大x盃。校

b14011030 07/13 16:31隊有全大運,還有彼此揪去打菜市場盃。團體因此能

b14011030 07/13 16:31提供向上動力,不過若團體積弱不振又或者太強對你

b14011030 07/13 16:31門檻太高,可能你都不容易從中體會到這些。

xiaozhai110207/13 16:32目前就是程度太差 怕到哪裡都遭人嫌:(

xiaozhai110207/13 16:32朋友說可以帶我去固定打認識的歡樂場熟悉看看

Dazzium 07/13 16:32大學有很好的學習機會 就是系隊啦!!

Dazzium 07/13 16:32所以不用找教練,纏著學長姐就可以了(X

Lucachen 07/13 16:4526磅對新手來說太硬了吧

b14011030 07/13 16:48哈哈,不一定所有系都有系羽,或者傳承已斷,又或

b14011030 07/13 16:48者存有系羽但練球能量為零

b14011030 07/13 16:48主要還是自己想打,以及想打到什麼程度呢

b14011030 07/13 16:48去歡樂場打打是很好的起步,如果真的有興趣,之後

b14011030 07/13 16:48就會到處找打球練球機會了

MaDerBaChi 07/13 16:50自主訓練的話,可以先像前幾樓的大大建議那

MaDerBaChi 07/13 16:50樣,跑步鍛鍊體能,多少也能鍛鍊到一些腿部

MaDerBaChi 07/13 16:50肌群,再來我會建議練個核心肌群跟握力吧,

MaDerBaChi 07/13 16:50這些都是能在練球的時候幫助到你的東西。

ktcnc 07/13 16:53附近球館找團體班

xiaozhai110207/13 16:54回樓上~目前目標是能到外面參加初階的球團或暢打

xiaozhai110207/13 16:54不雷人

xiaozhai110207/13 16:55感謝m大!我近期會開始鍛鍊體能的

MaDerBaChi 07/13 16:57另外系隊的話,以我的經驗如果是有程度的系隊通常

MaDerBaChi 07/13 16:57會挑人,畢竟系隊資源有限(像是場地使用時間、人

MaDerBaChi 07/13 16:57力之類的),沒辦法讓所有想參加的人都進系隊練球

MaDerBaChi 07/13 16:57,所以這個可能要有最壞打算

puc19 07/13 17:21新手很難入系隊吧,除非你們新生都很弱,有心的話

puc19 07/13 17:21先參加團課班,把基本動作先練好,步伐、架拍,揮

puc19 07/13 17:21拍都練好學長姐才會看上你,選你入系隊 。如果暑假

puc19 07/13 17:21不知道練什麼建議先給自己一個目標長球打底線,一

puc19 07/13 17:21開始打不到底線,有教練就問教練,沒教練就上網找

puc19 07/13 17:21影片自己修動作

mufo 07/13 17:38因為你是要從基礎練 現在去零打沒什麼必要 完全沒

mufo 07/13 17:38有幫助,至於教練方面 如果開學後要自己找的話 比較

mufo 07/13 17:38實際的方案是開學找同學去報2到4人的小班 千萬千萬

mufo 07/13 17:38不要去報團班 這點很重要

xiaozhai110207/13 17:41請問m大 團班真的很差嗎?

mufo 07/13 17:42總之體能先練起來 人家休息你還在練 差距就出來了

mufo 07/13 17:45不是差 是教課訴求不一樣 我不能說團班都是同一種

mufo 07/13 17:45模式 但如果你想有好的基礎和明顯的進步 團班絕對

mufo 07/13 17:45是能免則免

d12654568 07/13 19:00錢如果真的有困難就團報沒差,一對一很貴但進步比

d12654568 07/13 19:00較快,其實入門團報沒關係

d12654568 07/13 19:01基本上學會高遠球之前我都覺得團班沒差,因為這是

d12654568 07/13 19:01基本發力,但後面的搓球切球等等比較需要細節幫助

d12654568 07/13 19:01的可能才需要一對一 不然你學個高遠球一對一如果不

d12654568 07/13 19:01是荷包很滿根本浪費錢

mufo 07/13 19:09錯了,基礎的動作架拍腳步發力等等才是最值得去學 c

mufo 07/13 19:09p值也最高的東西..另外我看了一下 好像沒人叫他去

mufo 07/13 19:09找一對一吧?

MRfridge 07/13 19:33先去系隊跟上羽初都不錯哈哈 學個基本觀念

Dazzium 07/13 19:51嗯 基礎動作最值得..基礎動作發力一對

Dazzium 07/13 19:51接下來什麼東西都會了,實力直接系隊領頭了

Dazzium 07/13 19:57基礎動作真的非常難 要精雕細琢非常久

Dazzium 07/13 19:57一開始錯的話接下來很快實力會到一個坎就停了

Dazzium 07/13 19:57就是一看就有打球 但一定是業餘的感覺

Dazzium 07/13 19:57基礎動作練神,別人還以為你童子功

xiaozhai110207/13 20:04目前家人蠻支持我去上教練課的~

Dazzium 07/13 20:11能有學習的機會不錯,羽球未來拿來社交也非常方便

Dazzium 07/13 20:11記得基礎學好最重要 架拍 鬆緊 發力 腳步等

Dazzium 07/13 20:11至於之後什麼球路,只要你基礎會了

Dazzium 07/13 20:11你只要看一下模仿想做就做得到了

puc19 07/13 21:13請教練團班跟一對1跟本沒誰對誰錯的問題,以我自己

puc19 07/13 21:13請教練的歷程一開始也是請1對1,1對2的教練,老實

puc19 07/13 21:13說那時可能自己程度太爛,很多教練講的都有聽沒有

puc19 07/13 21:13懂,進步自己覺得有限,後來被朋友揪去上某個團班

puc19 07/13 21:13這團班有指定加強的,可以跟教練講你要練什麼,知

puc19 07/13 21:13道自己要練什麼跟教練溝通好,讓教練當鏡子,去修

puc19 07/13 21:13自己的動作,整個程度才大幅提升,重點是遇到適合

puc19 07/13 21:13你能溝通的教練,你聽的懂他在講什麼,他也聽的懂

puc19 07/13 21:13你需要什麼

mufo 07/13 21:55懶的吐槽..其實就一個簡單的問題,一個負責10幾20人

mufo 07/13 21:55的教練和一個負責4人的教練,以合理性來說哪邊有比

mufo 07/13 21:55較多的時間和學員溝通和特化加強

owl031 07/13 22:07真的有十幾二十人的團班喔?那豈不是和學校上體育課

owl031 07/13 22:07一樣?

xiaozhai110207/13 22:11謝謝大家的幫助!順便請問一下台中有什麼不錯的教練

xiaozhai110207/13 22:11嗎?在市區或是海線都可以

puc19 07/13 22:23歹謝,沒聽過有10幾個人的團班,大台北的團班不是

puc19 07/13 22:23都6個人嗎?原來我們認知的團班是有差距的,10幾20

puc19 07/13 22:23人那不叫團班那叫練球團吧,終於懂m大為什那麼排斥

puc19 07/13 22:23團班了,如果參加那種練球團真的跟去零打團沒兩樣

d12654568 07/13 22:23我記得版上有會po你也可以上網找,然後找教練不用

d12654568 07/13 22:23有教練本身成績迷思,因為他自己打的好不代表會教

d12654568 07/13 22:23,可以去找教學經驗豐富的

d12654568 07/13 22:24如果支持你上教練課就去吧!如果你都有運動習慣羽

d12654568 07/13 22:24球其實沒那麼難,羽球本身算是許多運動的總和,很

d12654568 07/13 22:24棒的運動

d12654568 07/13 22:27然後不需要重訓什麼的你不是要往選手邁進,我自己

d12654568 07/13 22:27一個禮拜新北打兩天中高階場其實就很累了,額外花

d12654568 07/13 22:27時間去重訓和跑步真的沒必要,當然如果你是學生升

d12654568 07/13 22:27大一太閒也可以去動一動啦哈哈

d12654568 07/13 22:27有空來林口可以來揪打球哈哈,我這邊有場是有教學的

xiaozhai110207/13 22:33好的!如果有順利到北部讀書的話會再過去拜訪!

puc19 07/13 22:33同意d大,真的找到適合

puc19 07/13 22:33的教練很重要,以前第1個1對1的教練是甲組頭,可是

puc19 07/13 22:33老實說,我真的聽不大懂教練教的,

puc19 07/13 22:36d大在林口動態打嗎?

mufo 07/13 22:38笑了 為反而反真的是蠻幼稚

mufo 07/13 22:39我不知道現在環境 不過有在跑體能重訓的各種系隊

mufo 07/13 22:40我說六成應該不算誇張吧

d12654568 07/13 22:50對我在動態哈哈

d12654568 07/13 22:52我是不知道你六成是怎麼算出來的啦,但我知道系羽

d12654568 07/13 22:52上不可能做這些事情的,因為系羽就是打好玩的除非

d12654568 07/13 22:52你是打到甲三不然你這樣操保證你的系羽稱不過一年

d12654568 07/13 22:52人跑光,而且你我不認識我沒必要針對你我只是針對

d12654568 07/13 22:52現實世界建議

d12654568 07/13 22:54現在連大學甲三都怕招生不到人不敢太操了一個系羽

d12654568 07/13 22:54你要重訓要跑步的,鬼才要參加吧呵呵

mufo 07/13 22:55恩 現實來說 重訓體能真的是很常見的輔助活動XD

mufo 07/13 22:55我是不知道為什麼重個訓就是往選手邁進 挺玄幻的

d12654568 07/13 22:57一個打歡樂的系羽要重訓要跑步的,還有六成,我是

d12654568 07/13 22:57真的不知道你是怎麼敢這樣評估啦,我之前跟甲三的

d12654568 07/13 22:57一起打,他們這種非技術型態訓練一周頂多兩次,一

d12654568 07/13 22:57個系羽又有系上活動又有額外活動你還要他們拉時間

d12654568 07/13 22:57出來做這些,真的不用一年人就跑光了

puc19 07/13 22:57d大你們什麼時段打,有空去找你哈拉讓你指導一下

d12654568 07/13 23:00因為基本上打好玩的沒人會特別去重訓啊,我本身也

d12654568 07/13 23:00是打快樂打好玩的,我沒重訓我的發力一樣有力道,

d12654568 07/13 23:00只是我沒辦法長時間打三局或是拼難度球,但這也不

d12654568 07/13 23:00是我有要追求的啊,更不用說重訓錯誤造成傷害可能

d12654568 07/13 23:00比正確訓練所得到一點點進步還大,那除了要長時間

d12654568 07/13 23:00比賽或是成為選手,沒有人會為了一個興趣去做這種

d12654568 07/13 23:00事情,當然你真的很喜歡羽球想去重訓也可以啦沒有

d12654568 07/13 23:00不行

d12654568 07/13 23:00林口要打可以站內哈 歡迎

mufo 07/13 23:03笑了 你要不要先搞懂我前面為什麼提重訓體能,如果

mufo 07/13 23:03原po目的只是想打歡樂那當我都沒說,還有我說的是各

mufo 07/13 23:03種系隊好嗎,不要自己理解成單指系羽還扯一堆..讓人

mufo 07/13 23:03頭很痛啊,我是真的不理解為什麼重訓就是要往選手邁

mufo 07/13 23:03進,你要不要解釋一下?

mufo 07/13 23:07重訓受傷?..我覺得你已經在硬掰了大哥 所以有在運

mufo 07/13 23:07動的去重訓的都是為了長時間比賽或變選手,你要不要

mufo 07/13 23:07回到現實來?

d12654568 07/13 23:07系隊就是打歡樂的啊...你是不是搞錯什麼,這邊不是

d12654568 07/13 23:07甲三不是甲一欸,系隊就是一群稍微會打球的學長姐

d12654568 07/13 23:07然後聚集一群有興趣的以羽球為主體的聚會,你真的

d12654568 07/13 23:07知道什麼是系隊嗎...

d12654568 07/13 23:09我覺得你先搞清楚大學系隊再講會都在幹嘛比較好,

d12654568 07/13 23:09雖然我沒有參加羽球系隊但是我有參加籃球的,我們

d12654568 07/13 23:09一周聚會練球兩次剩下都是聚餐和出來玩,然後偶爾

d12654568 07/13 23:09有比賽就一群大學生一起出去住出去玩然後順便比賽

d12654568 07/13 23:09,給你參考參考系隊是長這樣

d12654568 07/13 23:11至於甲三甲一那種學校有給資源和集體訓練的有成績

d12654568 07/13 23:11目標的當然會有這些基礎訓練,但近幾年少子化加上

d12654568 07/13 23:11學生變少,聽說連甲三都不會那麼操了,甲一是絕對

d12654568 07/13 23:11操這不用多解釋,體育專長一定最累

d12654568 07/13 23:11這樣講完你知道系隊是在幹嘛了嗎哈哈哈,還是你把

d12654568 07/13 23:11系隊和甲三搞混了

mufo 07/13 23:12我懶的說了 重點真的不是系隊 說到底 原po目的是為

mufo 07/13 23:12了打系隊嗎?至於你那個重訓就是為了變選手的幻想

mufo 07/13 23:12還是收起來吧 現實不是長這樣的

d12654568 07/13 23:13那你覺得這種歡樂版的系隊環境有必要去承受重訓這

d12654568 07/13 23:13種很高受傷風險又進步空間不多的環境嗎 不用吧

d12654568 07/13 23:14你先自己說系隊六成都有重訓現在再回來說原po情況

d12654568 07/13 23:14,你要不要先看看自己前面在講甚麼

mufo 07/13 23:15我說的是各種系隊 你閱讀是不是有問題?重訓體能本

mufo 07/13 23:15來就是很常見的輔助項目 不要再幻想了好嗎

d12654568 07/13 23:15我只能說你搞錯系隊重點了大大,那只是大學生聚會

d12654568 07/13 23:15的藉口而已,沒有人也不可能有六成會像你說的會去

d12654568 07/13 23:15這樣訓練,那你的六成我也不知道怎麼來的啦哈

d12654568 07/13 23:16各種系隊是哪裡的各種,就不管什麼運動的大學系隊

d12654568 07/13 23:16都沒在這樣重訓啊到底哈哈哈

d12654568 07/13 23:17籃球排球羽球都沒有啊,甚至我學校還有網球的系隊

d12654568 07/13 23:17也沒看到啊,到底各種是什麼各種,六成是哪里的六

d12654568 07/13 23:17成,怎麼好像你才是講了一堆自己內心認為的標準

d12654568 07/13 23:18一直要輔助,問題是系隊沒有要這種輔助項目啊,還

d12654568 07/13 23:18是你直接指名哪裡的系有這樣訓練,蠻想知道哪裡的

d12654568 07/13 23:18系隊認真成這樣

mufo 07/13 23:18我是不覺得壓個重訓跑個體能有什麼希罕的,至於不管

mufo 07/13 23:18什麼運動的系隊都沒有在重訓體能?我是建議你多出

mufo 07/13 23:18門 呵呵

d12654568 07/13 23:19自己說各種系隊 然後再說重點不再系隊,你自己邏輯

d12654568 07/13 23:19先理一下啦

xiaozhai110207/13 23:19大家不要吵架 大家的意見我都會參考的!

d12654568 07/13 23:20我是期待你的六成先告訴我怎麼出來的啦哈

mufo 07/13 23:20笑死 本來重點就不在系隊

mufo 07/13 23:20原po目的是要打系隊嗎?

d12654568 07/13 23:20高三開心打球啦哈 身體重要

d12654568 07/13 23:21我懶得跟自己邏輯打架的人講了哈 自己邏輯爆炸然後

d12654568 07/13 23:21叫我多出門真的太搞笑

mufo 07/13 23:21壓個重訓就是要變選手 我也是笑笑 有夠脫離現實

d12654568 07/13 23:22反正文放在這邊其他版友看完到底誰是邏輯自爆小丑

d12654568 07/13 23:22他們自有公評呵呵

mioaria 07/13 23:23原PO台中阿 可惜疫情我沒打球 不然豐原揪你來打球

mioaria 07/13 23:24可能mufo大系比較專業 至少我的系沒有那麼多訓練XD

mioaria 07/13 23:25練跑步我支持重訓我是覺得有那時間不如多練球

mioaria 07/13 23:27不負重深蹲 平板撐 高中生體力很好 我覺得專心在

mufo 07/13 23:27原po現在的狀況就是不確定才叫他先練身體 系隊什麼

mufo 07/13 23:27的真的不是重點 有人要一直幻想壓重訓就是要變選手

mufo 07/13 23:27我也是沒辦法

mioaria 07/13 23:27基礎動作 發力上 會比較有意義 重訓等你真的卡力量

mioaria 07/13 23:28在訓練也不急XD

mioaria 07/13 23:29我還是覺得多看影片 多知道各方面知識 然後上場實踐

mioaria 07/13 23:29記得錄影看看自己姿勢哪部分跟你影片或想像不一樣

d12654568 07/13 23:30林口++哈

mioaria 07/13 23:30一點一點的修正 現在就可以對手機揮空拍錄影比對

d12654568 07/13 23:30真的多練球,去重訓跑步不如多練一小時

mioaria 07/13 23:31我目前也是揮空拍抓回身體感覺中

xiaozhai110207/13 23:31目前計畫也是先以跑步平板撐等基本訓練開始

xiaozhai110207/13 23:31教練的部分就先問看看 如果沒有也不強求

xiaozhai110207/13 23:31到大學附近找也可以!

d12654568 07/13 23:32你可以找yt安東小教室,他是我朋友雖然很綜藝但是

d12654568 07/13 23:32教的不錯

d12654568 07/13 23:32但真的偏綜藝

xiaozhai110207/13 23:32揮空拍的部分有聽過每天揮一百次的說法

xiaozhai110207/13 23:32會再加入錄影試看看的!

mioaria 07/13 23:33安東不錯 但之前好像有段時間沒更新XD

mioaria 07/13 23:33加油!

d12654568 07/13 23:34他跑去辦訓練班沒空更新,但其實現在上面的影片已

d12654568 07/13 23:34經很夠用了,真的都融會貫通會超強

mioaria 07/13 23:36太久沒更新 所以我忘記安東XD 原PO你如果能吸收

mioaria 07/13 23:36那就看安東學也行~

b14011030 07/14 01:59d126大的說法比較符合我的經驗與觀察(樣本是116,1

b14011030 07/14 01:5914,112),大部分系羽都缺乏(也本來就不需要)有

b14011030 07/14 01:59強度的練球能量,若一個系隊除打球外還有固定的練

b14011030 07/14 01:59球時間、一點系統訓練&校隊水準學長姐的熱心分享

b14011030 07/14 01:59,那就是超級紮實的系隊了。

klises 07/14 02:48坦白直說 如果財力允許 不用看影片錄影那些 直接找

klises 07/14 02:48教練(體院、全國甲組等)進步幅度會大很多 平常打

klises 07/14 02:48歡樂羽球 看了教學影片就融會貫通的話 那就是天生

klises 07/14 02:48奇才了

klises 07/14 02:53好奇問個點 羽球大專不是只有公開 一般 哪來的甲

klises 07/14 02:53三甲一 ?

owl031 07/14 06:33甲三,甲一應該是籃球才這樣分的,b大有說自己是參

owl031 07/14 06:33加籃球的系隊,我自己年輕的時候則是甲一,甲三都打

owl031 07/14 06:34過(其實我一開始看到甲三也在想羽球也有這樣分嗎?

owl031 07/14 06:34

d12654568 07/14 07:26我對羽球分級制度不熟啦哈,籃球從小玩到大所以比

d12654568 07/14 07:26較清楚,所以講錯請海涵

d12654568 07/14 07:29是說 甲一打甲三有夠虐菜哈

d12654568 07/14 07:29噓一下虐菜(誤

MaDerBaChi 07/14 10:38講白了想依靠系隊從頭學羽球比較難,我自己感

MaDerBaChi 07/14 10:38覺系隊比較像是在有一定的基礎下,進去練練手

MaDerBaChi 07/14 10:38的,當然也有例外,但我覺得應該是少數。當然

MaDerBaChi 07/14 10:38也有不少人是運動神經不錯,常常打球就慢慢知

MaDerBaChi 07/14 10:38道大概怎麼打了,但還是會跟鍛鍊出來的有落差

MaDerBaChi 07/14 10:38,也比較怕過程中受傷,這邊就看原po想打到什

MaDerBaChi 07/14 10:38麼程度了。總之有心想學找教練是最直接也不會

MaDerBaChi 07/14 10:38走冤枉路的。不過找教練要慎選,最好至少是體

MaDerBaChi 07/14 10:38育班出身的比較保險,他們在看發力跟動作通常

MaDerBaChi 07/14 10:38能看得比一般人仔細、正確,接著就看教練教的

MaDerBaChi 07/14 10:38內容自己能吸收的狀況啦,每個人教法不同,選

MaDerBaChi 07/14 10:38個自己最能理解、體會的比較重要。

mufo 07/14 13:13不是欸 先是跟新手說基礎不用重點練 又說壓個重訓

mufo 07/14 13:13就是往選手邁進 然後把籃球分級套到羽球上用..我看

mufo 07/14 13:13是全部都不熟吧 笑了

abc1231qa 07/14 14:04系隊就是打歡樂的 現在請教練然後去校隊吧

abc1231qa 07/14 14:09平常訓練的話我覺得跳繩很有用

d12654568 07/14 14:35我分級制度講錯跟系隊要不要重訓有相關嗎?你那麼

d12654568 07/14 14:35清楚昨天我講那麼多你怎麼都沒糾正呵呵,反正公評

d12654568 07/14 14:35已經出來了你就繼續搞笑吧

d12654568 07/14 14:36自己一直邏輯打架自己欸笑死 到底多喜歡重訓哈

mufo 07/14 14:52可憐啊..閱讀有問題還在那邊提公評自嗨,大學各種系

mufo 07/14 14:52隊籃排是大宗,六成有跑過重訓體能真心不覺得哪裡誇

mufo 07/14 14:52張了,自己在那邊自嗨講什麼籃球分級,別人不想打臉

mufo 07/14 14:52糾正你還是別人的錯 笑死 說真的,什麼都不熟就不要

mufo 07/14 14:52來害人了,光是基礎那條你臉就夠腫了好嗎

d12654568 07/14 14:58所以你的六成到底怎麼來的 要講一下了嗎都兩天了

d12654568 07/14 15:01自己根本不知道這件事情還可以凹成不想打臉哈哈,

d12654568 07/14 15:01笑爛

d12654568 07/14 15:02無知老人硬凹 真正可憐噢

d12654568 07/14 15:05我什麼都不熟是不熟分級制度,你的不熟是連怎麼告

d12654568 07/14 15:05訴新手正確培養興趣和打球都不知道,看到你劈頭就

d12654568 07/14 15:05叫一個高三生去重訓就知道你一點概念都沒有了,你

d12654568 07/14 15:05就繼續活在自己世界吧哈,根本沒人支持你的重訓

mufo 07/14 15:18不要硬凹了啦 還培養興趣勒 就說你從頭到尾沒搞清

mufo 07/14 15:18楚重點 人家是想練球不是想打系隊 原po學校還不確

mufo 07/14 15:18定 暑假這小段時間除了找教練 當下就能做就是提升

mufo 07/14 15:18身體素質最實際,什麼都不熟真的就不要來害人了,一

mufo 07/14 15:18個認為基礎不重要的人有臉跟我說概念 笑死 多出門

mufo 07/14 15:18走走好吧

d12654568 07/14 15:23嗯我硬凹有人覺得我說的對 你的說法沒人挺 到底誰

d12654568 07/14 15:23要多出門?

mufo 07/14 15:24說真的 看過一堆人講鬼話垃圾話,就是沒看過自己講

mufo 07/14 15:24錯的東西別人不糾正就是別人的錯

mufo 07/14 15:24講一堆鬼話我還要一條條抓出來鞭喔?基礎那條你臉

mufo 07/14 15:24就夠腫了好嗎

d12654568 07/14 15:25還是等等來一個甲組教練看一下誰說得對也行呵呵,

d12654568 07/14 15:25基礎也不是重訓好嗎又錯了,重訓是進階才需要的,

d12654568 07/14 15:25因為力量無法承受技術才要重訓,那新手要重訓什麼

d12654568 07/14 15:25,這不管什麼運動都是這樣

mufo 07/14 15:26就說你閱讀有問題 誰說你對你說說 笑死 至於沒人挺

mufo 07/14 15:26 雖然不是很重要 上面也不只我一個叫他練體能好嗎

mufo 07/14 15:26?還是你又選擇性看不到?

d12654568 07/14 15:28說重訓=基礎 真的水喔哈哈 雖然我練的是籃球但是重

d12654568 07/14 15:28訓絕對不等於基礎,你一個根本技巧都不純熟的重訓

d12654568 07/14 15:28一點幫助都沒有,重訓就是因為身體能力跟不上技術

d12654568 07/14 15:28才會去提升身體素質,好了你已經透露你是完全不懂

d12654568 07/14 15:28運動訓練的人

d12654568 07/14 15:28他們是說練體能並沒有人提到重訓喔,還是你又覺得

d12654568 07/14 15:28重訓=練體能

mufo 07/14 15:29我的天 所以說你閱讀有問題 誰說基礎是重訓?你眼

mufo 07/14 15:29睛問題真的很嚴重,基礎是你叫人家報團班學打長球,

mufo 07/14 15:29我是哪裡有說基礎是重訓?笑死

d12654568 07/14 15:30你講越多只是讓人看到到底誰更不懂所謂的訓練,我

d12654568 07/14 15:30從頭到尾也沒針對你的訓練體能,我一直嘴的就是“

d12654568 07/14 15:30重訓”兩個字,那如果你不懂我只能說誰才是不懂訓

d12654568 07/14 15:30練的人明眼人都看得出來

d12654568 07/14 15:31自己156樓看一下自己說甚麼吧呵呵 自打臉大王

mufo 07/14 15:31不用說那麼多 我哪裡有說重訓是基礎就截出來 不然

mufo 07/14 15:31你這樣凹很難看啦 閱讀有問題嘛

d12654568 07/14 15:32156樓 自己講甚麼看一下不難 我看你也不是閱讀障礙

d12654568 07/14 15:32你單純記憶不好

d12654568 07/14 15:32156樓 自打臉 啪啪啪

mufo 07/14 15:33笑死 誰知道156是什麼東西 不是每個app都有樓層標

mufo 07/14 15:33注好嗎 自以為欸

d12654568 07/14 15:34https://i.imgur.com/iLHsv0g.jpg

d12654568 07/14 15:34我真是好人還幫忙找不到樓層的截圖

d12654568 07/14 15:35看你繼續凹

d12654568 07/14 15:35:)

mufo 07/14 15:35笑死 這句話表示我說重訓是基礎??

mufo 07/14 15:37截了半天 結果截這種風馬牛不相干的東西

mufo 07/14 15:37我看不是好人的問題 你眼睛該去看了

d12654568 07/14 15:37https://i.imgur.com/z5K96hB.jpg

d12654568 07/14 15:37哦哦哦 所以你要不要看你前面講甚麼,我現在都不用

d12654568 07/14 15:37打字反正你自己打臉完自己了

d12654568 07/14 15:37笑爛

mufo 07/14 15:39所以這樣說就是基礎?你國小國文真的該去重修喔XDD

d12654568 07/14 15:39所以重訓到底是不是基礎?

d12654568 07/14 15:39你多說點我多截圖點給後面的人看你多搞笑

d12654568 07/14 15:40來吧你說 重訓到底是不是基礎,還是是進階訓練

mufo 07/14 15:40算了 一個簡單的東西叫你截 截半天都是這種硬凹不

mufo 07/14 15:40知所云的東西 國文有問題就去重修 不要幫別人無中

mufo 07/14 15:40生有

d12654568 07/14 15:41自己邏輯打架了齁 要叫新人重訓(相見圖一圖二),

d12654568 07/14 15:41然後又說不出重訓是基礎,慘欸

mufo 07/14 15:41基礎的東西我上面就說了 我再貼一次

mufo 07/14 15:42基礎的動作架拍腳步發力等等才是最值得去學

mufo 07/14 15:42這些才是基礎 基礎是重訓這種鬼話我從來沒說過

d12654568 07/14 15:43快說重訓是基礎啊,這樣變成你自己不懂怎麼教導剛

d12654568 07/14 15:43入門的新人,反正你只要對新人提到重訓你是一定錯

d12654568 07/14 15:43的啦哈哈,怕你又邏輯打結我再次強調沒有說練體能

d12654568 07/14 15:43不對喔,我只有針對重訓這個部分

d12654568 07/14 15:43那新手重訓幹嘛

mufo 07/14 15:43閱讀有問題硬要凹 還截一堆不知所云的東西 可憐Y

d12654568 07/14 15:43笑死

d12654568 07/14 15:44如果重訓不是基礎那新手重訓幹嘛

d12654568 07/14 15:44打結囉

d12654568 07/14 15:45這時候又要詳見圖一圖二

mufo 07/14 15:46懶的說了 閱讀有問題就不要幫別人無中生有 文字截

mufo 07/14 15:46都截不到還在凹 別人沒說的話硬要戴別人頭上 該看

mufo 07/14 15:46醫生就去看

d12654568 07/14 15:48我要去看也會排在你後面放心,而且你是精神科我可

d12654568 07/14 15:48能只是耳鼻喉科,你精神分裂很嚴重

d12654568 07/14 15:49你沒發現你自己已經連怎麼還手都不知道了嗎?啊順

d12654568 07/14 15:49便提醒你前面已經把系隊是做甚麼有其他人講過了喔

d12654568 07/14 15:49,還是你是把系隊當進階 哇嗚

d12654568 07/14 15:49原來系隊是進階啊

mufo 07/14 15:50有病就去看 說了很多次了 人家是要練球不是打系隊

puc19 07/14 15:50還在吵喔,我都已經打完球洗完澡了。d大算了吧,跟

puc19 07/14 15:50一個活在平行時空的鍵盤高手雞同鴨講,鬼打牆浪費

puc19 07/14 15:50時間,等下私你,約打球

d12654568 07/14 15:51好吧想想也是我幹嘛要糾正他錯誤觀念 算了

d12654568 07/14 15:51好 打球 站內

mufo 07/14 15:53笑死 蛇鼠一窩 就是這兩個提倡新手報團班的

puc19 07/14 16:05真的蠻好笑的,連團班都搞不清楚就叫人不要報團班

puc19 07/14 16:05,大部分的球館團班開課都6-8人,只有你認知的團班

puc19 07/14 16:05是1-20人然後叫人不要報團班,真的活在平行時空嗎

mufo 07/14 16:28這也是個該去看醫生的,10幾20人就是一個明顯對比的

mufo 07/14 16:28舉例,以概率來說6~8人對比2~4人的班 哪邊教學效

mufo 07/14 16:28率會比較好自己去算吧 老實說四人已經算緊繃了 到

mufo 07/14 16:28底誰在害人 笑死

Dazzium 07/14 16:58我真的好愛看這些... 每天都好期待打開等推文更新

mufo 07/14 17:16來啦 建議練個核心肌群跟握力 完整的自己上去翻

mufo 07/14 17:17給d12 這才叫現實 不是一直在那邊妄想別人說了什麼

mufo 07/14 17:17又貼不出來

mufo 07/14 17:23壓個重訓多大不了的事 照你的原話變成往選手邁進

mufo 07/14 17:23我都不知道該說你眼界太小還是太看不起選手

xiaozhai110207/14 17:47另外問 腕力球那種東西是實用的嗎?

d12654568 07/14 17:52原po你如果有訓練需要我可以跟你講你站內我,這邊

d12654568 07/14 17:52有一個一人排擠全部人的瘋子我懶得糾正他觀念了

d12654568 07/14 17:53我對羽球專項訓練雖然沒辦法但是普通的通用訓練我

d12654568 07/14 17:53可以給你一些建議

mioaria 07/14 18:04不用花那麼多錢買訓練器材,真的要買我推薦跳繩

mioaria 07/14 18:05或是中間有空洞的訓練拍套,邊揮邊練,但是切記慢

mioaria 07/14 18:05慢揮,不要受傷

mioaria 07/14 18:06badminton insight 也有很多練習,你慢慢看慢慢練

mioaria 07/14 18:06就好了

mioaria 07/14 18:07選手開的頻道,一般人夠用了

mufo 07/14 18:07笑了 不敢回開始直接罵人瘋子 你代表全部人?你誰阿

mufo 07/14 18:08說沒人提重訓我也貼給你看了 你栽贓的什麼時候要貼?

mufo 07/14 18:09只敢妄想阿? 通用訓練是不是又用籃球那套 笑死

mufo 07/14 18:22跳繩可以先練 之後如果確定要找教練的話 現在練負

mufo 07/14 18:22重揮拍意義就不大 姿勢握拍是一定會被調整的

mioaria 07/14 18:31是原po說要買腕力球,我才建議拍套,我是順著原po

mioaria 07/14 18:31講下去的,練揮拍順便練腕力

mioaria 07/14 18:46還有一定要會自我調整,這可以靠看影片跟自我錄影

mioaria 07/14 18:46做對比,然後自己修正姿勢,不然到時候教練講的你

mioaria 07/14 18:46可能不懂怎麼改姿勢,又多個適應期

jjerommy 07/14 19:34你們也吵了太久了… 我覺得重訓沒什麼不好 增加力

jjerommy 07/14 19:34量增強體能對羽球蠻有幫助的

jjerommy 07/14 19:34像上面說的新手最重要就是把姿勢發力腳步的基本功

jjerommy 07/14 19:34練好 我近半年才開始認真打認真學 發力也是自己琢

jjerommy 07/14 19:34磨了很久才比較穩定些 最近感覺殺球太軟想要增強下

jjerommy 07/14 19:34臂力量 所以有跑去重訓

xiaozhai110207/14 20:04那請問有跳繩的話還需要再加跑步嗎?

mioaria 07/14 20:16跳繩很多花樣阿 加個高抬腿進去

mioaria 07/14 20:16我是覺得這兩個太相近了XD 選一個就好

mioaria 07/14 20:18你可以邊跳繩 開合跳 高抬腿 弓箭步跳

MaDerBaChi 07/14 20:47腕力球我剛好有買一顆來玩過,我覺得沒有必要。羽

MaDerBaChi 07/14 20:47球發力比較像是由放鬆瞬間用力握拳那種感覺,所以

MaDerBaChi 07/14 20:47我覺得你一開始可以試試看手伸直然後手瞬間用力握

MaDerBaChi 07/14 20:47拳,再放鬆,反覆15~20下,三組左右,反正就看你

MaDerBaChi 07/14 20:47自己的感受去調整,不用刻意做非常多。覺得握拳不

MaDerBaChi 07/14 20:47習慣的話可以買個軟網球來握,我以前也會這樣練習

MaDerBaChi 07/14 20:47

MaDerBaChi 07/14 20:47我覺得你現在還算是入學程度,太強的握力訓練幫助

MaDerBaChi 07/14 20:47不大,因為就算你練了很強的握力,但不會發力球還

MaDerBaChi 07/14 20:47是出不去,所以我會建議用簡單的方法練習就好,以

MaDerBaChi 07/14 20:47習慣發力為主會比較有幫助。

MaDerBaChi 07/14 20:47另外跑步跟跳繩我倒是覺得可以都做,但要依自己的

MaDerBaChi 07/14 20:47狀況去安排訓練時間,不建議同一天做,一下子太操

MaDerBaChi 07/14 20:47可能還沒學球就先受傷了划不來,量力而為就好,這

MaDerBaChi 07/14 20:47些東西要靠累積的急不得。

MaDerBaChi 07/14 20:47最後希望原po 也能入坑羽球,好好把握大學練球跟比

MaDerBaChi 07/14 20:47賽的時光XD

mufo 07/14 20:48就有一個不懂又不熟的在那邊鬧啊 現在罵完人又縮起

mufo 07/14 20:48來了 碰到這種人能怎辦 放著讓他荼毒新手嗎

mufo 07/14 20:50跑步有很多種但基本和跳繩沒有衝突 可以同時進行

mioaria 07/14 20:56阿還有有個教學頻道寶藏教練聰聰,去bilibili看他

mioaria 07/14 20:56的教學,也很適合新手

b14011030 07/14 20:57若你能在開學前練到雙迴旋穩定連續200下不死,以跳

b14011030 07/14 20:57繩程度而言,這已經是一般生校隊的罕見水準

b14011030 07/14 20:57有這樣的身體能力(協調、腳力、手力),上手什麼

b14011030 07/14 20:57運動都會超快、練一練就會超強

b14011030 07/14 20:57如果你不太會跳雙,可以試著安排這樣菜單:

b14011030 07/14 20:57100下單~斷續的10下雙(以此循環至力竭不行)

b14011030 07/14 20:57100下單~連續10下雙(以此循環至力竭不行)

b14011030 07/14 20:57隨程度提升,以此類推逐漸增加,安排適合自己的菜

b14011030 07/14 20:57單,最終目標是完全不跳單,直接跳百雙以上跳到死

b14011030 07/14 20:57才停。

b14011030 07/14 20:57這種菜單適用於希望短期內身體有所突破的球友。

b14011030 07/14 20:57不過還是要注意適時適量,以不受傷為大原則。

mioaria 07/14 21:00人時間有限,如果我是你的話,我會把目標放在能在

mioaria 07/14 21:00歡樂場跟朋友一起玩,之後如果要再往上爬再看你缺

mioaria 07/14 21:00哪方,再去練就好了

mioaria 07/14 21:01基礎的揮拍 發力 雙打觀念 站位先懂

mioaria 07/14 21:05還有發球也要練,有球拍跟球就能練習了

b14011030 07/14 21:08我也推薦聰聰教練,在YT就有了,看起來不是搬運來

b14011030 07/14 21:08的盜片(?)

mioaria 07/14 21:20bili的比較多啊XD

b14011030 07/14 21:45中國有蠻多拍得不錯的教學,我也很推薦「小遙與小

b14011030 07/14 21:45海」,YT上他們的影片是搬運來的盜片,原始影片是

b14011030 07/14 21:45發在西瓜,這是一對湖南省隊退役選手夫妻檔經營的

b14011030 07/14 21:45教學頻道

mioaria 07/14 21:49系統性來說我覺得聰聰比較好啦 小遙他們有點散XD

mioaria 07/14 22:01https://reurl.cc/WrllAZ

mioaria 07/14 22:01李在福的教學 B站上的

xiaozhai110207/14 23:49好的!沒想到會引起這麼多討論~

xiaozhai110207/14 23:49最後的決定大概是8月左右開始上教練課

xiaozhai110207/14 23:49然後到大學再看看要繼續上或是其他

xiaozhai110207/14 23:49目前先以跳繩跑步為主

xiaozhai110207/14 23:49然後會多去看幾個大家推薦的影片!

xiaozhai110207/14 23:49有任何問題會再版上繼續發問的~

cumore 07/15 12:52新手的話拍子,線都不重要,先買好的羽球鞋,乖乖

cumore 07/15 12:52練腳步,練體能