[討論] 怎麼判斷教練(或其他人)教的是不是對的?
前幾天我發了一篇有關檢查投球動作的文章https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1701231704.A.2C5.html
底下有個推文問了個好問題,讓我覺得值得發一篇文回答,就是「怎麼判斷我說的是不是對的?」
我認為要從原則下手。
我接下來要講的不只適用於標題說的「教練教的」,不管誰說的知識點都能判斷,包含我。
●投球機制的核心原則
我認為的投球機制的核心原則——效率最大化。
這句話幾乎可以驗證所有問題。
不能的話只有三種可能。
第一,你的知識太少了;
第二,這是假議題;
第三,人類科技尚未進步到能讓人類得到解答該問題所需的知識。
●該怎麼利用這個原則探索與辯證知識點
效率最大化這句話隱含兩個意義,
1.創造最大功率
2.盡可能讓能量傳遞到球上
因此檢視知識點是否符合這兩個原則即可。
接下來我示範一次。
●示範:投球時盡量追求重心壓低、重心越低越好嗎?
這是老派棒球教練常有的錯誤觀念,就是投球時追求盡量壓低重心。
我在此直接否定這個說法,並用效率最大化的原則辯證之。
就像上面說的,從「創造最大功率」、「盡可能讓能量傳遞到球上」這兩點著手探討這個問題吧。
重心降低會將位能轉換成動能,並使部分肌肉伸展觸發牽張收縮循環。
重心降低轉換出的動能是垂直往地面,要依賴支撐腳的支撐力製造水平分力創造速度的水平分量。
肌肉、肌腱也將部分動能儲存成彈性位能再轉換成動能並改變速度方向,才能將這些位能轉換出的動能運用在球上。
而肌肉、肌腱的儲存彈性位能的能力是有極限的,並且有時間限制,超過的能量或是過程太慢完成只會讓能量轉換成熱能(或其他能量)浪費掉。
重心降低越多、末速度越大,轉換出的動能越多,轉換方向與形式所需的時間以及總能量就越多。
因此當重心降低的製造的動能達到一定閾值,超出閾值的能量只會轉成熱而無法作用於球,使一部分能量無法傳遞到球上。
且重心降低的越多,關節的角度變化越大。
人體各關節都有其最適合發力的角度,超出這個角度便會使最大功率降低。
關節各個方向的功能是彼此相關的,當關節在某個方向的變化角度過大也會影響該關節在其他角度的功能性。
而投球時關節需要在極短時間裡在不同投球階段進行不同的關節動作,關節功能包含發力功率,因此關節特定方向角度變化過大這個原因又會再使最大功率降低。
且牽張收縮循環也有其極限。
觸發牽張收縮循環SSC的最大效益的關鍵是肌肉從被拉長到縮短的時間越短越好。
當重心降低越多、末速度越大,肌肉從拉長到縮短的時間也越久,導致錯過SSC最佳的轉換時間範圍,因此過多的重心降低再次從不同的面向降低最大功率。
又每個人前面提及的每個要素都因人因時而異,因此每個人適合的重心降低幅度與末速度也不同。
文字一時間沒看懂沒關係,我將思路畫成心智圖了。
https://i.imgur.com/4LpnA7q.png
綜上所述,投球重心並非越低越好,到達一定程度將「無法」「創造最大功率」,也會使能量逸散導致「無法」「盡可能將都能量傳遞到球上」。
一個原則解讀出兩句話,配合一定的先備知識,便能回答為何投球時重心不是越低越好,便能自行探索投球機制這門學問永無止盡的細節,並且,理由不是「感覺」。
我就是用這套方法自行探索投球機制的學問。
以「效率最大化」這個觀念為核心,永無止盡的觀察、實驗、探索、思考,然後重複這些步驟。
至於什麼叫正確?我認為是無法被推翻的理論,我寫的也只是我無法推翻的內容,被推翻就繼續改,改到沒有錯為止。
等到很久以後都沒被推翻大概才有資格叫正確。
當然啦,如果目的、原則不同,結論也不同。
如果有人的投球原則是風險越小越好,那在家睡覺然後去跟周公KGB絕對不能說錯。
————————————————————
阿我有開ig跟fb跟方格子帳號
方格子專寫超硬的長文,不過要花30秒創帳號https://vocus.cc/salon/645345ccfd897800018c8bd0
ig跟fb你們用起來應該比較方便。
ig寫重點短圖文:https://instagram.com/treepolooo?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
fb預計寫長文,但還沒生內容,目前只有好幾年前寫的果青讀後感
https://www.facebook.com/profile.php?id=100068852687260&mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v
有興趣就追蹤吧
--
Sent from PTTopia
--
只有能拿總冠軍就是對的
贏球=有料 輸球=瓜 就是這樣
推一樓
外面課別亂上 根本浪費錢 這錢拿去買個好手套好棒子 好
好當個裝備組就好
結果論
贏球
贏球治百病 輸球百百病
小葉有料,其他星號
看成績啊 數據野球吹假的嗎
怪姿勢打者看不懂 打不好 你就是對的
這就跟看中醫還是看西醫 哪個有用? 能治好你的就是有用
網址壞掉@@話說贏球治百病好合理笑死
不然測投哪有什麼球速
側投
笑死但真理啊,贏球就是合理
71
[分享] 草總 FB最近草總在粉專有分享1995年參加讀賣巨人二軍春訓的日記 還蠻有趣的 東京奧運在8月8日落幕了,雖然因為疫情跌跌撞撞,卻有很多感人的故事值得一再回味!!!62
[討論] 山本由伸說他都不重訓的山本說在去年賽季結束後 偶然看到一張以前的日本農家婦女扛米的照片感到衝擊 以前的女性竟然可以扛起這麽重的米袋6
[分享] PEAK FORCE Dr.Sato投球動作分析棒球投球動作分析 — 能量傳遞(第一集) 棒球教練看過來~讓 Dr. Sato 告訴你,為什麼投球前,前腳跨步的動作對力量傳導到上 肢 非常重要!6
Re: [好雷] 願妳一生繁花似錦-令人討厭的松子的個人看法是這樣啦 理性的人通常會以獨立自主的原則為生活重心 原則通常就是包括:人生觀、價值觀、倫理、道德、信念、法律等等 但松子似乎主要是以有沒有愛的感受為生活重心4
[情報] 給山友的居家訓練指引(五.協調篇)哈囉大家好,我是物理治療師/教練Kopi,今天來跟大家分享在家裡可以做的協調性訓練。 網誌好讀版: Youtube影片: 如果你已具備了良好的肌力、心肺耐力、平衡感、柔軟度,還需要加強甚麼呢? 最後一塊拼圖是:「協調性」。4
Re: [問題] 腹肌的功能性到底是什麼原po你好: 腹直肌的作用可以簡單分成三個: 1.產生動作: 捲腹,躺在地上要快速起來的時候會用到。 2.防止動作的產生:1
Re: [討論] 各位都怎麼涵養EQ說不定其實妳的涵養 EQ 已經夠好了 只是妳覺得還不夠好 還想更上層樓 想想簡單的邏輯 8 + 9 = 17
爆
[祭品] 中華隊12強11月16日對日本贏球爆
[轉播] P12 八上 台 灣 2 : 0 多明尼加(換投)爆
[分享] 今日黃子鵬 6局無安打爆
[分享] 林靖凱ig限動爆
[分享] 12強中華隊打者成績爆
[分享] 王柏融IG限動爆
[討論] 最強的兩個先發用掉了,對日本怎辦?爆
[討論] 接下來日本武士隊會給中華隊上課了吧88
[問題] 現在是不是努力抓下澳洲就可以了?94
[分享] 吳俊偉再見三振影片爆
[討論] 愛爾達與緯來主播比較77
[討論] 陳晨威才是真MVP吧?74
[分享] 黃子鵬 獲選今天面對多明尼加單場最佳球員63
[討論] 看好B組哪兩隊晉級?70
[分享] 世界12強 11/15 預告先發投手60
[討論] 嗆司曲的選擇跟時機47
[討論] 魔鷹倒底是怎麼扛出30轟的63
[問題] 這次中華隊旅外是不是以響尾蛇體系為主?64
[討論] 勝利組牛棚未來使用57
[討論] 日本友人:PJK是台灣佐藤輝明48
[討論] 我們投手很弱?50
[分享] 日本vs韓國在國際賽對戰成績與先發投手59
[討論] 看到陳陳能投出原本的身手 超開心的爆
[討論] 後天對日本是不是涼去了?39
[討論] 對日本 用牛棚車輪戰是不是比較好?15
[問題] 桃猿明年是不是穩了?41
[問題] 2026 WBC 這些旅外年輕新秀有機會嗎?41
[情報] 大田泰示引退40
[討論] 林家正的配球在歷屆中華隊捕手排第幾?90
[討論] 林家正真的舒服!