[討論] 棒球運動員飲食

icou11/28 16:47基本上 你說要最自律最好那大概就是大谷那種菜單

wommow11/28 16:47簽名檔...

Alano11/28 16:48引戰文

k122211/28 16:48簽名檔是哪一篇文阿

yankeefat11/28 16:48以職業運動員的代謝量 偶爾吃這些東西真的沒甚麼

choobii11/28 16:48古林說他從來都不吃牛肉 因為牛肉會導致發炎

icou11/28 16:48基本上運動員大同小異 西羅怎麼吃喇叭怎麼吃 就是那個樣子

choobii11/28 16:49所以前幾天吃好盤肉的..

benson5091311/28 16:4910月底你喵外野的狀況是真的爛啊 還好吧

k122211/28 16:50C羅跟梅西吃法完全不同 所以都看人

AAaaron11/28 16:50撈哥都吃健康餐，基鴻.凱威..也有跟著他吃

jack76080611/28 16:50簽名檔是在鞭屍嗎 哈哈

arexne11/28 16:51真的看個人 像西螺基本上只吃高蛋白 水煮雞肉跟青菜 而且

arexne11/28 16:51是餐餐這樣吃 他隊友去給他請客整個傻眼 但同樣的也是有暴

arexne11/28 16:51飲暴食的球員存在

protect609011/28 16:51日職一堆球員老婆都得去上相關課程來安排球員的餐點

MarchelKaton11/28 16:51C羅那吃法根本苦行僧

benson5091311/28 16:53NBA有一個很愛吃炸雞的 然後很容易受傷

lcy31711/28 16:53LBJ有公開過菜單啊 一天6餐

yankeefat11/28 16:53平常當然得控制啦

angel90203711/28 16:53C羅最有名的不就找球員一起去他家聚餐

kirimaru7311/28 16:54有些運動員比較誇張 游泳金牌記錄那個菲爾普斯

lcy31711/28 16:54絕大多數都是蔬菜水果雞胸肉沙拉 看的都要吐了

kirimaru7311/28 16:54他一天平均要吃14000大卡

vvvv0o0vvvv11/28 16:549LMB就是瞎78吃的代表

angel90203711/28 16:54聚餐完去就在他家重訓健身房 開始練XDDD

FatZhai01711/28 16:54棒球員跟籃球足球員比差很多 跑動距離不是一個檔次

GSHARP11/28 16:54棒球比較沒差 幾乎都是站著 沒在運動

lcy31711/28 16:54蛋牛奶水煮魚 雞胸肉沙拉 青菜水果 都是這些東西

fuyu111211/28 16:54有些賽季跟休賽季會有差吧

goodnight4Tw11/28 16:55看到郭俊麟說陳冠宇拉麵要加六坨麵就好驚人，完全吃

goodnight4Tw11/28 16:55不胖的體質

EdwardXIII11/28 16:55看人，梅西很愛吃烤肉但也沒影響什麼，甚至他自然年91

EdwardXIII11/28 16:55球那年吃太多垃圾食物開季時變很胖，但他還是打破紀

EdwardXIII11/28 16:55錄

kirimaru7311/28 16:55抱歉是12000大卡 我記錯了 沒有那麼誇張(?)

kirimaru7311/28 16:55當然他這個體質在運動員中也是特例

arexne11/28 16:56也有足球員綽號漢堡王的（？

lcy31711/28 16:56沒有喔 游泳運動員一天吃接近一萬卡很正常

lcy31711/28 16:56其實一般運動員往往也在6000卡以上

tsai145311/28 16:57就算是吃麻辣鍋，你不要把湯跟油都喝掉應該還好吧

lcy31711/28 16:57訓練一整天你不吃夠多怎麼跑的動?

EdwardXIII11/28 16:57提到漢堡王，他很不自律但在車子也是鐵人就是了，大

EdwardXIII11/28 16:57概去皇馬吃更兇吧（？

kirimaru7311/28 16:57一般常見運動中最操的是足球 跑到死

Riseagainst11/28 16:57Hito大聯盟最新一集來賓是大都會的營養師

ohya11132611/28 16:57吃的不健康老化會比較快吧

lcy31711/28 16:57以前學生時期打科班算一算我一天也吃掉4-5000卡有

vfgb3511/28 16:57偶爾吃根本沒差 不要弄得像美體板整天GI跟糖分焦慮

lcy31711/28 16:57這還不是職業的等級

pagenotfound11/28 16:58比賽打完後吃宵夜，凌晨回到家，睡到隔天中午進球

pagenotfound11/28 16:58場，選我選我

yankeefat11/28 16:58大學運動員一餐吃我們一天的量的人不少

kirimaru7311/28 16:58拳擊運動員有時候會吃得很「恐怖」

k122211/28 16:58還好啦 都還有酗酒宿醉的

kirimaru7311/28 16:59不過那又是另外一種需求了

kirimaru7311/28 16:59我還沒死我怎麼知道自己能不能突破體重極限

vfgb3511/28 16:59去年日本WBC慶功還不是大吃大喝 達爾被薛100萬鎂那次 日

vfgb3511/28 16:59本鄉民還笑說一定是山川吃太多像豬一樣

ChrisDavis11/28 16:59休賽季的時候會吃得比較開心啦，你看喇叭休賽季狂開紅

ChrisDavis11/28 16:59酒跟抽雪茄

catsondbs11/28 17:00CC減肥反而球威下降

lon062311/28 17:01棒球員其實還好啦，有的可能不吃牛肉，說避免發炎

yankees73311/28 17:01夠強就沒人會在意你的飲食吃什麼

MK4711/28 17:02夠自律的有些是找營養師和訓練師 射擊訓練週期專門配合飲食

MK4711/28 17:02 不見得每個週期都是類似東西 出來的菜單讓球隊廚師去做 而

MK4711/28 17:02賽季中跟休賽季肯定不一樣 休賽季不見得就亂吃 因為要拉肌

MK4711/28 17:02力

work102411/28 17:02看練習量

MK4711/28 17:02*設計訓練週期 選錯字變射擊

lon062311/28 17:03小聯盟很多人吃麥當勞而已

loveriver77711/28 17:03我大喬科維奇吃全素 場上只吃棗椰

lon062311/28 17:03因為小聯盟球員沒錢，只能吃便宜的速食

murmur3811/28 17:03台灣有看過吃便當的阿

MK4711/28 17:03沒錢的就算了 鄉民也是有人開保時捷 有人開toyota

protect609011/28 17:04像渡部那樣就真的得控管了

lon062311/28 17:04你看小聯盟是不是像煉蠱，吃麥當勞還上大聯盟

muya31811/28 17:04我覺得你是想秀簽名檔 哈哈

shifa11/28 17:05梅西後來賽季中也只吃白肉了 阿根廷烤肉那是休賽季的事情

a831211611/28 17:05大谷好像反而是賽季不特別控制

BusterPosey11/28 17:06白肉優先 纖維澱粉也要充足 過敏那些就另外測

sg198711/28 17:06梅西跟C羅飲食習慣天差地遠

lon062311/28 17:06大谷喜歡吃甜食

goodnight4Tw11/28 17:06運動員每日熱量需求高是一回事，不過精緻澱粉攝取

goodnight4Tw11/28 17:06那麼高還是覺得很不可思議

chdc11/28 17:06跟普通人甚至普通球員比 這點東西根本沒差 但要往上跟菁英

chdc11/28 17:06比 每一分差距都要斤斤計較

danielgogogo11/28 17:07理論當然是自律對生涯最有幫助 但能做到數十年如一

danielgogogo11/28 17:07日的也就少少幾個 不然LBJ C羅就滿街都是了

rahim11/28 17:08NBA愛亂吃的代表：Zion跟Embiid，下場就是很容易受傷

BusterPosey11/28 17:08阿梅年輕的時候比較沒在管 14年左右開始體態就很好了

vfgb3511/28 17:08原po 達爾那飯局不是什麼清淡日料 還葷素不忌開瓶 就有人

vfgb3511/28 17:08推測大概是被店家偷渡高檔酒才會吃到100萬鎂

vfgb3511/28 17:10日本鄉民還有笑說要是那群個性派的old school也在飯局 大

vfgb3511/28 17:10概頭上都是血(喝醉用酒瓶互砸)

CavendishJr11/28 17:11這個是各球團自己要求吧，LBJ的菜單那是他自己請專

CavendishJr11/28 17:11業團隊幫他擬的

dick92911/28 17:15中日球員很愛吃白飯

damyu11/28 17:15不是每個運動員都能接受餐餐飲控 吃得跟豬一樣也有不錯成績

damyu11/28 17:15的話 多數人不會選苦行僧生活

jason560366011/28 17:16除非對自己的身材飲食有特別要求的 不然偶爾放縱沒

jason560366011/28 17:16差吧

Kowdan11/28 17:16簽名檔瘋狂鞭屍，笑死

JER272511/28 17:17早期中職都讓球員吃便當，洋將也是入境隨俗

jason560366011/28 17:17高中讀體育班除了柔道角力這種的 其他根本沒人在飲

jason560366011/28 17:17控

jason560366011/28 17:18因為平時的訓練量大 偶爾吃點熱量高的不會有什麼影

jason560366011/28 17:18響

jason560366011/28 17:19之前看curry跟林書豪的影片 他們好像也都沒在特別

jason560366011/28 17:19管

samvii11/28 17:19老闆直接在合約限制球員體重

samvii11/28 17:19https://i.imgur.com/k6FsJX9.jpeg

dimand11/28 17:20推薦你去聽Hito大聯盟最新一期專訪大都會的營養師

freezesky8111/28 17:21吃素的鄭浩均，之前在影片說一天要吃10幾顆蛋

iwinlottery11/28 17:21Sandoval 沙巴西亞都能生存了

iwinlottery11/28 17:22傷不是事實嗎

CavendishJr11/28 17:25那是特約，不是所有人都有要求

CavendishJr11/28 17:25隔壁台籃王柏智也是有被要求減重

gametv11/28 17:25可以參考喇叭詹，連看比賽時吃的零食都是無調味的堅果…

iWatch211/28 17:27立浪是收走飯鍋 還是有飯糰 不是禁止吃米

adcc11/28 17:29多少還是會管理啦但自律到垃圾食物都不碰的可能只有少數球員

jason560366011/28 17:29其他隊不知道 但爪屏東基地是有專門廚師的

MK4711/28 17:30當然不是每個都請營養師 訓練師 多的是都沒有 想吃什麼就吃

MK4711/28 17:31什麼 想練什麼就練什麼 春訓進度落後一大截 全靠球團督促的

MK4711/28 17:31人 就跟鄉民一樣 有些人上進 有些人得過且過 加上頂尖運動

MK4711/28 17:31員還是很吃天份 天份差距拉的比大部分人想像中還開

saintlin11/28 17:31搞不好古林就一年當中吃那一次麻辣鍋而已，不見得沒在

saintlin11/28 17:31飲食控制。說不定人家一週六天吃得很乾淨，一天自由吃

saintlin11/28 17:31而已。

jason560366011/28 17:31像喇叭那樣飲控到極致365天都有專門廚師

jason560366011/28 17:31那比花費不是一般球員可以負擔的

jason560366011/28 17:31所以全世界也只有一個LBJ

MK4711/28 17:33可能有些人兌現三成天賦 比認真仔八成 太認真還會被嘲笑 就

MK4711/28 17:33是這樣啦

ck32611/28 17:36自己為自己負責好嗎？想吃甚麼就吃甚麼

ck32611/28 17:36一般人胡亂吃生病的還不是一堆

nakayamayyt11/28 17:41++姐去進修營養學顧神拳飲食 日職很多球員老婆也會

minoru0411/28 17:43有量級的運動比賽前幾周的飲食你看了會怕

h31101311/28 17:46看看辜辜…爪球員應該很常吃牛肉

mightymouse11/28 17:52棒球比較不需要減脂，不過有些自我要求高的選手會

mightymouse11/28 17:52自己減脂

a2778332211/28 17:59棒球很多投手肚子都超大的 國外很多

ck32611/28 18:02你的問題就是球團才不會管，頂多合約有看過體重條款

wl0053318011/28 18:28簽名檔

mutta11/28 18:29四爺在季後本來就打不好 不知道挖那些推文是什麼用意

mutta11/28 18:30要不要把28名單出來的推文都挖一挖比較實際

diding11/28 18:34運動員那個訓練量跟肌肉 吃的量正常本來就比一般人還多

LoveMakeLove11/28 19:10 我怎麼記得恰恰剛進入兄弟象說過外面路邊攤隨便吃

ashrum11/28 20:14中職吃的比較隨便一點，未來可能會更要求，恰恰飲食不自

ashrum11/28 20:14律是罩門，年輕時每年都有幾場因為吃麻辣鍋勞賽請假缺陣

ashrum11/28 20:15放到今天還不被球迷罵死

bursthead11/28 20:16飲食就是跟自己比啊 總是有人天生神力 比如說郭泰源..

marrylamb11/28 20:18陳陳可以吃很多飯麵 但那天烤肉居然不吃油的