[問題] 林華韋是要打造成海堂嗎
球隊有準則,揮棒小卡
該不會明天晚上有 陸人魚訓練吧
沒爬完 沒有烤肉吃
吃完五個便當,然後穿襪子深蹲
然後熱身賽第一場 一到九棒會打擊訓練
一棒打到一壘,二棒打到二壘….?
這隊怎可能那麼有創意啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.185.110.217 (越南)
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豐玉吧
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黃蜂吧XD
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更衣室會變香嗎
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二軍是夢島嗎
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摳死盪的部分很像黃蜂
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對欸那新莊球場是不是要蓋心臟爆裂山坡了
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教戰手冊
噓
海堂訓練很科學的
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幕張棒球隊吧
噓
林華韋是江頭嗎
噓
又是什麼小圈圈的東西啦
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是借周潤發一根頭髮的那個嗎?
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打迴旋蛇球那個啦
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跟海棠借一根頭髮
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江頭也是個校長
噓
不要侮辱江頭
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江頭會打造球星 校長只會3Q
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超好笑
噓
校長有江頭的手腕現在就不會弄成這樣了
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江頭回去當校長了 背景超硬
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連海堂小姐的頭髮都不如
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江頭至少會看誰是球星 反觀
噓
校長比江頭好多了 他至少不會故意傷人
噓
海棠西奄奄
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關燈接飛球
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搞到最後變翔陽 叫恁總仔出來打
噓
海堂是甲子園N連霸 邦邦算三小
噓
海堂甲子園霸主 富邦什麼咖
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笑長胸前也有一朵嬌豔的玫瑰嗎
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聖秀吧,沒吾郎的聖秀
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蛇球那個嗎
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別污辱海堂
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阿堂鹹粥 去年很熱門 我知道
噓
以後就是興農牛,客場輸球不能住飯店
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江頭還知道要拿球星當門面
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是剛看完電影嗎
噓
海棠科學個屁啦!!陸人魚請問是要訓練什麼??啊不怕
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血管或韌帶被割破嗎?(還真的有)還有叫球員拿鏟子挖
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土是在訓練什麼??腰早就受傷了吧
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穿襪子開腿也是莫名其妙,肌肉沒練到多少還一直在磨損
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膝蓋
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科學的不是夢島吧
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夢島三軍 是殺豬公練法 沒在科學的
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科學是二軍才有資格,三軍是用殺豬公淘汰不適任者
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夢島磨練
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[討論] 王柏融明天遇到高橋光成是涼了吧先附上投手數據 8出賽 4勝投 勝率100% ERA2.6 再補一點數據 熱身賽對西武四個打數沒有安打 例行賽對西武五個打數沒有安打26
Re: [閒聊] 所以又要換誰?換誰? 有些問題根本不是換誰 二世二壘不行是今年才知道的事? 是早知道的事啊 不然為啥會被放到三壘 二壘和三壘視野就不同 接球感覺怎可能一樣 今天三壘金手套獎得主 因為球團把最佳二壘手放掉的行為 加上原定二壘手受傷 導致二壘鬧空城 要讓二世去硬守他本來一直守不好的位置?31
[閒聊] T1這個賽程是誰排的= =?本週是籃球週 兩個職業聯賽的熱身賽都有在本週打 一個是第二週了 而另一個是首週 我就不懂T1這個賽程是誰排的 根本是間諜吧 你晚別人一週 熱度已經不夠了 然後第一場熱身賽 你排整個聯盟最雜魚的兩隊???X
[問卦] 肌肉超痠但吃的下同樣的訓練量還要deload嗎安安 本巨巨參考 日本巨巨 山本俊樹的深蹲訓練 這幾個月都在跑他肌肥大期的深蹲菜單 高槓ATG深蹲 140kg~160kg~140kg 10下5組 箱上深蹲165kg~240kg 每十公斤做五下 是有進步 但是每週兩次的深蹲日都好想死 腿痠到當天用空槓熱身都差點蹲不下去 一般來說 運動後的48小時肌肉就能恢復惹 但是我每次隔72小時都還是超痠
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