Re: [分享] 達比修：央聯就是見不得別人好

moy556612/02 05:08也有人練很壯打得跟..一樣阿

showdoggy12/02 05:11體格嚇死人 打球笑死人 我好像想到誰了XD

MK4712/02 05:27聊天室跟鄉民差不多 都喜歡用特例反駁 也不想想不要說日職

MK4712/02 05:27可能大聯盟像一朗這樣的也很難舉出來

luntalk12/02 05:44之前看報導一朗也會重訓，只是不會把自己練壯保持協調性

funeasy12/02 06:26他Yt直播很頻繁 可惜聽不懂

allen011812/02 06:35一朗他打球需要協調性跟柔軟度，他在比賽中會一直做伸

allen011812/02 06:35展就是因為這樣，也是很多練很壯的電風扇

yohsiatai12/02 06:55一朗重訓量也很大啊，只是更偏向耐力和協調。也許有些

yohsiatai12/02 06:55人不認為那算重訓？關鍵字初動負荷。

bengowa12/02 07:29小土一年比一年壯 但一年比一年爛

iwinlottery12/02 07:49一朗：不想練太壯

bkebke12/02 07:51有一年達比休補習班練到烙賽都被忘了喔

bkebke12/02 07:51後來他自己也減重才回神的

ZengPig12/02 08:06我怕練太壯～

cobrasgo12/02 08:08這種用大數據去看就知了，拿特例反駁沒意義

mrfootball12/02 08:15一朗沒有不重訓吧，Josh不是有去高雄長庚拍過影片，介

mrfootball12/02 08:15紹幾款一朗在用健身器材。重訓器材跟項目這麼多，又不

mrfootball12/02 08:15是每個都要追求大重量或是只做三項

datader12/02 08:16我也記得以前看訪問 一朗還有買器材在家重訓

LatteCat556612/02 08:16不愛重訓 不代表 不重訓 訓練方向和目的不同

marx9352112/02 08:20一朗的重訓是特別自己量身訂作 他沒有把自己練成肌肉棒

marx9352112/02 08:20子不代表沒有重訓

airflow12/02 08:41山田先生是在業配吧? XDDD

airflow12/02 08:43推回來

Kunimoto12/02 08:46益全也是特例，真台灣一朗

phix12/02 09:06技術練到頂 要加強力量才能再上升啊

freeru12/02 09:18記得有看過一朗訓練的影片，把柔軟度伸展到極限後的練法

Whiteplus12/02 09:24說真的一郎真的是讓人太佩服了

ghostl4080912/02 09:34一朗不重訓已經積非成是了吧

ataki12/02 09:43一朗家很多重訓器材啊，只是他的練法跟一般人不同。

monstertsai12/02 10:07一朗那個重訓器材比較特殊。

okb953212/02 10:07朗神的重訓跟常人認知的重訓不一樣吧，為了能在大聯盟生

okb953212/02 10:07存 對身體的鍛鍊也是近乎苛求

weakerman12/02 10:13一朗其實也有重訓啊，只是他不做大重量，而是強調爆發

weakerman12/02 10:14性及協調性的訓練，但也是重訓啊

chaobii12/02 10:30都要2021年了，別再說一朗不重訓

acer454512/02 10:37達比修練到CYA-2 還有人在嘴打得爛 台灣OB也不遑多讓

n6120812/02 10:39水管有日本媒體去一朗西雅圖家中重訓練習的影片

acer454512/02 10:39台灣球員不重訓靠體脂肪打球？

n6120812/02 10:39一朗開著銀色潑蝦

js9304612/02 10:46運動員針對的項目跟一般人練健力健美不同啊，國內也有一

js9304612/02 10:46些教練是針對運動員設計訓練項目的

Poleaxe12/02 11:05一朗的訓練器材不是傳統的重訓，主要在於韌帶&肌腱展開

Poleaxe12/02 11:06角度的維持

BigSuckTube12/02 11:48達比修我就是推爆

joe212/02 11:57一朗只有一個 你不是一朗 你乖乖重訓

knuckles198212/02 12:05一朗不可能沒重訓現在的年紀還這個身材

leonjapan12/02 12:28一朗有重訓好不好………

JamesChan5112/02 12:45一朗如果再練壯，就沒有外野手接的到一朗打出去的球

JamesChan5112/02 12:45，會被別隊抗議，很麻煩

airflow12/02 13:45再練壯球就被接殺了,少了很多支鳥安,很不方便

antonis12/02 17:48https://youtu.be/GsipUeS1G7A

antonis12/02 17:49一朗在影片裡就明講了，他作重訓揮棒速度反而變慢，所以

antonis12/02 17:49他反對重訓。

antonis12/02 17:50他認為把肌肉練大練壯犧牲掉協調性。

antonis12/02 17:51達比修的那種訓練法是一朗最反對的

ataki12/02 19:05不過通說本來就是投手跟野手要訓練的肌肉不一樣。

ataki12/02 19:05有可能兩個人都是對的。

avig80012/02 19:08本來就有分大重量純練肌肉

avig80012/02 19:09還有輕重量練爆發力跟協調性

avig80012/02 19:09達比意思是：職業球員需要更多大重量

avig80012/02 19:10才能在這ˋ基礎上，讓輕重量

avig80012/02 19:10的爆發跟協調更高階

avig80012/02 19:11但日本ob顯然認為大重量不重要

avig80012/02 19:11這也反應在日職球員普遍偏瘦

avig80012/02 19:12去美國光力量就輸一大節

avig80012/02 19:13而協調性也沒異常到像一朗

avig80012/02 19:13當然是去了馬上被比下去