Fw: [問題] 練壯真的會影響協調性嗎?

business85 發表於 2020/12/2 下午12:28:28

看板Baseball標題Fw: [問題] 練壯真的會影響協調性嗎?作者

(business85)時間Dec 2 12:28:28 2020推噓 6 推:14 噓:8 →:20

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1V6zSxk5 ]

作者: yuechen (亂轟阿翔) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 練壯真的會影響協調性嗎?
時間: Sat Jul 25 14:54:47 2020

如題

現在看棒球板

只要提到王柏融

就會有人說他是因為練壯的關係原本的協調性跑掉了

看看大王過去幾年的打擊成績

16年打擊率0.414 OPS+172

17年打擊率0.407 OPS+197(單季最高)

然後大王在休賽季時去美國訓練加強身體素質與平衡後

18年打擊率反而掉到0.351 OPS+154

19年日職第一年打擊率0.255 普普通通

然後在休賽季大王又練得更壯了

很多人看直播都明顯感覺出來

結果今年至今打擊率是極為慘澹的0.063

綜觀大王生涯

兩次生涯明顯成績下跌或許有可能是因為肌肉改造的關係?

[新聞] 王柏融開季大低潮　適應新肌肉？
https://disp.cc/b/87-csKU

造成協調性變差導致整組壞掉?

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大谷發現自己是突破僵局制跑者時的反應
https://twitter.com/NBCSAthletics/status/1286898175639531521

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.222.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1595660091.A.B85

→ wxes30431: 嗯嗯真的，大谷練太壯也變爛惹07/25 14:56

→ yuechen: 今天大谷有敲一支安打還行啦07/25 14:58

推 ilovekobe824: 何守正07/25 14:59

推 cnns: 樓下館粉支援一下啦XD07/25 15:02

推 D85: 合理懷疑你在秀簽名檔07/25 15:09

→ D85: 剛剛比賽誰贏？07/25 15:09

Olson再見滿貫轟運動家贏

推 FarkU: 太壯的確是會影響活動度，重訓除非是玩CrossFit。07/25 15:18

推 borry6299: 練前練後放鬆很重要養成半年這樣三天不放鬆身體就跟07/25 15:20

→ borry6299: 生鏽一樣07/25 15:20

推 final9711: 單純肌肥大訓練跟功能訓練效果不同07/25 15:30

推 asd70208: 每天都在打球的話練壯不會跑掉，如果是休賽期增肌有可能07/25 15:31

→ asd70208: 會，但王主要的原因是日職投手強太多+心態問題打不出來07/25 15:31

→ asd70208: ，跟節奏比較有關，拍子不對姿勢會跑掉07/25 15:31

希望林安可蘇智傑朱育賢還有機會去日職...
※ 編輯: yuechen (223.136.222.212 臺灣), 07/25/2020 15:41:20

推 rock8655: 我覺得會所以練肌肉的同時也要多做功能性訓練或主項運07/25 16:10

→ rock8655: 動訓練去維持不過天賦在那是不會那麼容易說突然沒協調07/25 16:10

→ rock8655: 性就沒啦07/25 16:10

推 ccl007: 怪美式訓練? 人家就抓準他7跟9的變化球打不好協調性不好07/25 16:11

→ ccl007: 就揮到變好怪東怪西的07/25 16:11

推 ChrisDavis: 你看一下Bryce Harper硬舉多少你覺得他不好嗎 07/25 16:23

→ ChrisDavis: 這年頭這等級的運動員沒有功能性訓練瞎練一通很少了07/25 16:23

那為啥今年開季前樂天教練這樣說?

曾豪駒認為，王柏融與之前練習賽狀況看起來都不錯，今年最大不同是肌肉量變多，身體變
※ 編輯: yuechen (223.136.222.212 臺灣), 07/25/2020 16:35:05

推 z1288: 年紀也有關係吧07/25 16:49

→ cuiudshaos: 不會練不要牽拖笑死07/25 16:53

→ cuiudshaos: 專項教練跟體能教練的溝通也是問題07/25 16:54

噓 Giovinazzi99: 感謝王柏融台灣人別想去日本打球了07/25 17:07

推 asd70208: 曾豪駒那個年代重訓觀念還不成熟，他退的時候義大剛加盟07/25 17:10

→ asd70208: ，海龜派跟洋教練才開始變多，所以本土教練的話聽聽就好07/25 17:10

→ asd70208: ，除非有去國外喝洋墨水07/25 17:10

推 chigo520: 大谷就是練大壯了07/25 17:26

→ chigo520: 日本教練跟老將就愛打嘴砲阿找不到理由就隨便說07/25 17:26

噓 joker2340: 太壯會影響活動度 =.=07/25 17:34

推 LeGoat23: 那LBJ呢、字母哥呢，從剛進聯盟到現在不知道壯多少了，07/25 17:50

→ LeGoat23: 成績不是一年比一年猛，根本是重訓跟專項比例分配不好07/25 17:50

→ LeGoat23: 喬丹紀錄片不是也有他為了對抗活塞所以必須增加肌肉量，07/25 17:51

→ LeGoat23: 他也沒有打比較差呀07/25 17:52

你舉的都是該領域超神獸級的人物大王應該是沒有到那個水準

推 chris9922: 我覺得看人有些人對肌肉的掌控很好即使練壯也不太影07/25 18:23

→ chris9922: 響身手例如LBJ 07/25 18:23

※ 編輯: yuechen (223.136.222.212 臺灣), 07/25/2020 18:27:50

推 ademgu: 巴爾可實驗室賣藥一定是賣心酸的07/25 18:42

推 ilovezelda: 會啦不然每個人都跟大力士一樣就好了07/25 18:45

推 ademgu: 誰有辦法壯到影響活動度？ 07/25 19:01

推 afflect: https://www.facebook.com/GYMEFITtw/videos/3531349789507/25 19:27

→ afflect: 5485/07/25 19:27

→ lion1227: 如果如此那黑山羊出來的劉致榮怎麼解釋？變壯球速更快07/25 19:27

→ lion1227: 也沒有影響協調07/25 19:28

大谷今年也變壯了不確定周一先發登板狀態會怎樣...

[新聞] 他轟大谷肌肉太壯又不是打摔角
https://pttsport.com/baseball/M.1582453935.A.B3D.html

→ afflect: https://reurl.cc/Qdyz2507/25 19:28

噓 kenandrew: 這貨沒救彈球受惠者07/25 20:00

推 dakkk: 太壯了不行07/25 20:17

推 ademgu: 那是搞笑的影片吧07/25 20:46

※ 編輯: yuechen (114.24.11.188 臺灣), 07/25/2020 21:36:58

推 king90046guy: 自由重量可以協調肌群間力量的分配07/25 22:02

推 hosighle: 當然同層級的張志豪林益全都面臨過同樣問題07/25 22:22

→ hosighle: 但磨合期一過肌肉的神經徵召適應後成績就會進步07/25 22:23

推 smallmao0525: bibby講自己是會 https://i.imgur.com/0gTqvvx.jpg07/25 23:08

推 ro123eo: 江少慶去美國也是變壯不少根本打者身材了 07/25 23:13

江的身材超棒

推 afflect: 影片裡面，嘲笑是搞笑沒錯，太壯的影響也是沒錯07/25 23:32

→ afflect: 主要影響活動度，柔軟伸展度07/25 23:32

→ afflect: 所以運動員評估的是「綜合運動功能」07/25 23:33

→ CHRISBEE: 重訓跟專項在訓練師指導之下應該很OK，內就是真的變爛 07/26 00:27

推 fz6s: 會，但王不見得是，只有他知道07/26 01:28

現在擔心假如大王回中職繼續四割...

推 ademgu: 有沒有人用不夠壯當藉口的07/26 02:13

※ 編輯: yuechen (223.136.222.212 臺灣), 07/26/2020 02:47:40

推 satanbaby: 老實說會我沒練時丟球很順練胸後手延伸時被胸肌擠到 07/26 03:13

推 henry5405: 多少會但還是有很壯又協調性好的 07/26 06:11

推 henry5405: https://i.imgur.com/u6SpNaQ.jpg 07/26 06:28

→ henry5405: 這是去年的世界最強壯男人冠軍 07/26 06:29

推 sttarmbcb390: 要看是投球重訓同時練還是練練停停同時影響不大 07/26 09:48

→ sttarmbcb390: 有練球的人不休息專練重訓也壯不到bibby退休那樣 07/26 09:50

→ sttarmbcb390: 等等大王去年就打得像1.5軍了吧?? 07/26 09:57

→ sttarmbcb390: OPS0.647的打者打爛也不叫低潮吧 07/26 09:58

推 gokuhwanlai: 阿土伯有重訓也是打的嚇嚇叫 07/26 11:44

推 hornet01: 總是要找個像樣的藉口幫被看破手腳掩飾一下啊 07/26 13:29

推 brotherfat: 我給你一個折衷的答案，可能會，也可能不會。然後這 07/26 14:35

→ brotherfat: 怎麼看都是節奏和球跟不好，完全跟協調沒關係 07/26 14:35

推 brotherfat: 另外如果大谷周一先發很爛，怎麼想都不會想到是變壯 07/26 14:39

→ brotherfat: 導致，都受傷休一年了誰能確保還有之前的手感? 07/26 14:39

推 zaibright: 自身打球的經驗，會 07/26 14:46

推 ademgu: 是肌肉太大塊了還是肌肉太疲勞？ 07/26 17:38

推 TaiwanKimchi: 練舉重就不會啦活動度不好身體不協調是無法把槓鈴 07/27 14:09

→ TaiwanKimchi: 送到頭頂上的啦 07/27 14:09

→ TaiwanKimchi: 應該說舉重選手的力量、活動度和身體協調性都要很 07/27 14:10

→ TaiwanKimchi: 好才能把槓鈴送上去頭頂上 07/27 14:10

噓 XDGC: 拿中職殺豬公教練出來就知道水準了 07/28 18:14

推 ccc123450: 棒球版說的話能參考的根本沒多少XD 07/31 21:21

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 12:28:28

噓

pttpepe12/02 12:29....轉個七月的文來幹麼

推

joe021712/02 12:30陳大哥

噓

Aatrox12/02 12:30當然不會

噓

assnccu878712/02 12:30就單純被彈力球寵慣了

推

mikehu12/02 12:30所以你是要轉最後一個推文?

噓

kater8920912/02 12:30mike trout

→

Aatrox12/02 12:31MLB那些明星球員都超壯你會覺得協調性差？

推

polanco12/02 12:31等等轉文不是要原作者同意嗎?

↑你這是哪個板的哪條版規？所以沒使用polanco所說的細膩日職殺豬公法來訓練，使用美式科學的重量訓練，怎麼成績也沒顯著的提升呢？

※ 編輯: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 12:33:09

噓

bengowa12/02 12:32其他人可能是小土絕對是因為沒彈力球

推

ihcc12/02 12:34不就這板的板規嗎

↑貼來看看！違反板規就水桶不就好了。

※ 編輯: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 12:36:57

→

bengowa12/02 12:36板規C-1你看一下

→

k3353612/02 12:36轉文不用原作者同意是哪個板可以?

噓

ST312/02 12:37本版規無關是個人沒品不尊重原作者意願

你先跟我說說你有沒有看什麼野球直播園地還是啥免費的a片網站之類的。你在網路上看免費的a片，有尊重人家的智慧財產權嗎？

※ 編輯: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 12:40:50

噓

ihcc12/02 12:37自己不會查嗎貼給你看咧

推

marx9352112/02 12:37這是考古文嗎

推

polanco12/02 12:371.轉貼他板、網路文章請徵求當事人同意並附上出處，請勿

→

polanco12/02 12:37剽竊他人著作

→

Bihrava12/02 12:3888888888

→

polanco12/02 12:39欸看了一下才發現原來網路文章也不行?這樣運動視界和其

→

polanco12/02 12:39他網站的專欄文章也都要經過原作者同意才能轉嗎?

polanco你跟我說說，你在這板轉貼了多少FOX專欄作家李秉昇翻譯的文章，有經過人家同意嗎？

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ChrisDavis12/02 12:4088888

※ 編輯: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 12:43:10

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ChrisDavis12/02 12:41不得主張不法之平等，懂嗎

半瓶水響叮噹嗎？

※ 編輯: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 12:44:59

→

bengowa12/02 12:44應該就是有檢舉就會桶沒檢舉就沒事吧不然一堆FB ig文怎

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bengowa12/02 12:44麼可能都有授權

作者 polanco (polanco) 看板 Baseball 標題 [新聞] 【李秉昇 MLB專欄】不只沒錢賺球員損失時間 Tue Mar 17 13:52:24 2020 ↑這有問過原作者嗎？要不要一起水桶一下，呵呵。

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LatteCat556612/02 12:45承認投手進步很難嗎？

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paris082612/02 12:46呵

※ 編輯: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 12:46:46 ※ 編輯: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 12:47:36

推

a326840312/02 12:47真的你看藍88練這麼壯結果守備這麼鳥

噓

assnccu878712/02 12:50這個該不會是某y分身？

推

oceanman12/02 12:51壯是多壯，總有個臨界點，變壯太籠統

→

bengowa12/02 12:53你可以檢舉看看啊我怎麼知道他貼文有沒有取得授權= =

想也知道這polanco應該是沒取得對方同意就轉發到棒球板來了。

推

qaz59612/02 12:59去二軍調整完揮棒有變柔軟又不失力道

→

qaz59612/02 12:59但成績有起色主要還是選球變好

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ST312/02 13:02沒品的人就會用其他負面例子來掩飾自己

→

ST312/02 13:02原po完美示範

推

phix12/02 13:17大谷也是一樣啊練太壯打擊變差要重新抓擊球感覺吧

推

susanchi12/02 14:20陳子豪感覺也是

推

sexyATHENA12/02 14:32一朗其實也說過自己曾練過頭

推

Arodz12/02 14:34你找王17年跟18年影片看就知道了很明顯有差

推

sttarmbcb39012/02 17:17如果是ㄧ般人沒練過棒球練重訓只會讓你體能變好

→

sttarmbcb39012/02 17:17然後接觸棒球比一般初學者強

→

sttarmbcb39012/02 17:18但大谷原本肌肉量就不低之前又受傷如果一段時間

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sttarmbcb39012/02 17:19專注重訓沒配合棒球訓練造成動作模式跑掉才會影響

※ 編輯: business85 (114.43.131.243 臺灣), 12/02/2020 19:40:13