Re: [閒聊] 安眠藥

beautyptt04/25 14:20你可以查一下美軍快速入睡法 照做其實是有效的

beautyptt04/25 14:21只是失眠的人可能都會先排斥說怎麼可能這樣就有效

Fitzwilliam04/25 14:23我是經常覺得凌晨頭腦特別清醒，所以不知不覺都天亮

Fitzwilliam04/25 14:23才戴著眼罩睡

captain0304/25 14:26醫生都叫我過中午不要碰咖啡因

hansvonboltz04/25 14:26你可以看4/9邦喵戰，蠻好用的

beautyptt04/25 14:27我一開始喝回咖啡也是會興奮 後來喝多了 一點都不影響

captain0304/25 14:29我反過來欸 高中的時候睡覺前喝咖啡都沒差 現在只要晚

captain0304/25 14:29上有喝到濃一點的茶就準備不用睡

A00610lol04/25 14:30咖啡我喝貝納頌就不行惹 會心悸…

Fitzwilliam04/25 14:30我不懂咖啡，所以幾乎沒喝過手沖，都喝卡布或拿鐵

akito55504/25 14:33我也是過中午就不能碰咖啡因太重的東西

beautyptt04/25 14:34罐裝我都覺得不是咖啡....只是咖啡味飲品XD

Fitzwilliam04/25 14:35忽然想到，不能碰咖啡因的話，改喝茶有沒有幫助？

A00610lol04/25 14:36無咖啡因的茶

A00610lol04/25 14:37喝濃茶也會心悸睡不著

beautyptt04/25 14:38茶也有咖啡因 量多少就看濃淡跟種類 幫助是幫助睡眠??

kissgoodbye04/25 14:39喝茶也會睡不著吧 越老越明顯QQ

ihcc04/25 14:42改喝麥茶

A00610lol04/25 14:44說到這個 麥仔茶很好喝！

akito55504/25 14:49有發酵過的茶咖啡因比較濃

applehpsh04/25 14:58我其實建議去看個睡眠門診 我之前去看也有持續吃藥

applehpsh04/25 14:59其實不會只是開安眠藥 專業醫師還是有其他藥物搭配

ckyc88090304/25 15:05我倒是整天無時無刻都想睡覺.....

WanYC04/25 15:19我吱上禮拜除了最後一場 我有看的我都有看到睡著= =

mombook12304/26 17:50也許可以睡前喝個奶粉試試看 我是會喝一杯晚安奶粉

mombook12304/26 17:50躺在床上會比較快一點入睡