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[心得] 咖啡因戒斷

看板BaseballXXXX標題[心得] 咖啡因戒斷作者
daniel955377
(安納罕鄉民)
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平常茶喝很多,咖啡會喝但完全可以沒有

可能茶我都自己買來泡,弄太濃了所以即使咖啡沒喝很多還是攝取很多咖啡因

星期日下午喝了一口茶之後到現在都沒有再攝取咖啡因

前面2天真的是很痛苦,想睡什麼的都算好的、不意外的反應,比較嚴重的是頭痛、記憶力不佳、易怒、覺得活著對什麼都沒什麼動力,唯一比較期待的就是看WBC

第3天大部分症狀都好很多,但是想睡更嚴重,不斷打哈欠。

第4天症狀繼續緩解,第5天也是。不過運動之類的需要動力的東西也還是很懶。

另外一個比較特別的現象是很愛吃,而且即使晚上吃一堆了,早上起來還真的覺得餓,不是嘴饞。

看網路感覺要7-9天才會完全沒事。


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wang1998053103/10 16:02我準備去當兵 沒咖啡喝手會不會ㄘㄨ

wang1998053103/10 16:02ㄚˋ

ihcc03/10 16:04跟戒菸差不多

loveinmars03/10 16:07真的蠻嚴重的 這一天沒尻三次基本上壓不下來

daniel95537703/10 16:11喝很多的真的會很嚴重喔,我已經沒什麼咖啡了還是

daniel95537703/10 16:11嚴重

iNatsukimt03/10 16:12咖啡依賴性這麼高應該要逐漸戒斷,一次性戒斷很痛苦

iNatsukimt03/10 16:12咖啡因

louis072403/10 16:16戒斷症狀這麼嚴重還一堆人覺得咖啡因成癮沒什麼問題

louis072403/10 16:16甚至引以為傲==

louis072403/10 16:17每次聽到有人都下午了還跟我說 喔人家今天都還沒喝到

louis072403/10 16:17咖啡沒辦法清醒我就想巴下去 媽的這樣有沒有比較清醒

daniel95537703/10 16:21我是覺得一定有影響只是自己不知道

daniel95537703/10 16:21但我也不會完全戒 只是先斷一下避免自己太依賴

windletterz03/10 17:10聽起來好可怕,我不知道能不能戒無糖茶