[正妹]一張胸
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Debbie 讚
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現在變太瘦了
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眼神撩人
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啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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推爆
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真讚
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變很瘦 臉感覺變大 比例怪
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猛
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[問題] 練胸問題有段時間沒重訓，今年三月才開始重新接觸，身材走樣不少，然後也沒在忌食想吃什麼就吃，一週練兩次練身體健康，之後想多練胸 胸的話，我知道有分上中下胸，差別就在角度，之前也沒深入練，就單純啞鈴、史密斯躺平臥推 建議先從哪邊開始練？還是上中下胸平均練？ 順便問一下這胸部是不是有女乳症？ 謝謝![[問題] 練胸問題](https://i.imgur.com/4WiGKh6b.jpg "[問題] 練胸問題")
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[正妹] 胸部魔術師連續兩年 同一個人 同一個角度 同一個活動主辦拍到的照片 居然胸部瞬間變不見 太神惹![[正妹] 胸部魔術師](https://i.imgur.com/yMtIC30b.jpg "[正妹] 胸部魔術師")
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[問題] 坐姿肩推椅子到底要怎麼調整?肥宅我做啞鈴坐姿肩推時是會把椅子拉到90度後向下一格左右 有時候看其他巨巨是把椅子調90身體直立的推 但我在WG看有台hammer的機械肩推也是上斜角度 甚至比我自己平常用的還更斜一些 在YT看一些國外的巨巨也是兩種都有26
[問題] 大腿環抽後超過三個月反而變粗大家好 各位水水好 我在2020/8/17做了大腿環抽補上胸 上胸現在十分美好 唯一美中不足的是我的腿反而變粗了（手術前後體重變化不大，應該不是因為變胖） 問了比較熟悉的諮詢師（非手術時諮詢師）![[問題] 大腿環抽後超過三個月反而變粗](https://i.imgur.com/XC01iHQb.jpg "[問題] 大腿環抽後超過三個月反而變粗")
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[討論] 健身YT說更有效的臥推方式一般啞鈴臥推的姿勢 為了讓肩不要太大壓力 會將手臂向身體內縮一點 而這種姿勢下的軌跡 是往斜上方走 雖然安全 但因為肌肉走向的關係![[討論] 健身YT說更有效的臥推方式](https://i.imgur.com/j6wLjsSb.jpg "[討論] 健身YT說更有效的臥推方式")
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[閒聊] 人比圖胸的繪師之前還畫了一張露比 人比圖還胸![[閒聊] 人比圖胸的繪師](https://i.imgur.com/QEekxVTb.jpg "[閒聊] 人比圖胸的繪師")
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[問題] 這下胸還有救嗎？請教各位大大 練了一段時間 下胸跟下胸外側 線條都沒長進 尤其是外側跟下胸的9 0度角幾乎沒肉 因為肩膀有舊傷 沒辦法做雙槓撐體 剛剛看了楷教練影片他也不推下斜臥推 因為這姿勢會讓肩膀內旋風險較大![[問題] 這下胸還有救嗎？](https://i.imgur.com/0FnokzCb.jpg "[問題] 這下胸還有救嗎？")
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[閒聊] FF40首日最佳的Cosplay是不是斯摩格?FF除了買商品外 另一個大重點就是看Cosplay 大家的還原再現度都有六成以上 細雨綿綿的天氣也還是很多人露胸露腿 可是吼![[閒聊] FF40首日最佳的Cosplay是不是斯摩格?](https://i.imgur.com/KAjD0Arb.png "[閒聊] FF40首日最佳的Cosplay是不是斯摩格?")
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