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[心得] 年過30的抗老保養分享

wentw0115 發表於 2024/2/22 下午2:19:49
看板BeautySalon標題[心得] 年過30的抗老保養分享作者
wentw0115
 (vv)時間推噓12 推:12 噓:0 →:21

年過30真的覺得肌膚老化得很快
尤其以前愛曬太陽
又仗著自己年輕就不注重防曬XD
結果現在皮膚就覺得暗沉的很快、乾乾垮垮的

最近開始嘗試抗老的保養方法
內服的 外用的都有
想跟大家分享也交換意見
https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg


內服組
https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg


1.沛樂喜 維生素C
維生素C其實是每個女生必備吧
可以抗老化、抗發炎
像膠原蛋白也要有維生素C去合成才能發揮作用

2.桂格 膠原蛋白高鐵高鈣奶粉
在挑膠原蛋白時也有錠狀的、凍飲狀的
但看到這罐有含鐵跟鈣就買了
畢竟30歲骨質會開始流失QQ

3.亞尼活力 魚油
應該也蠻多人固定會吃魚油
可以降膽固醇、降血壓、調血脂
還可以抗發炎
(抗發炎好像是減緩老化的關鍵點)


外用組
https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg


1.sk2 活膚霜
這罐大家應該也不陌生
雖然有一些人說太油會長痘痘粉刺
我是擦薄薄一層就沒這問題
擦完也有感覺皮膚沒那麼粗糙

2.派翠 角鯊油
有查到角鯊的保濕效果很好
可以讓肌膚保持細緻
再來爬文看到滿多人推派翠的
植物角鯊、CP值蠻高、蠻清爽
目前用下來是覺得還不錯 好吸收 味道也喜歡

3.派翠 17胜肽化妝水
講到抗老就會提到胜肽
因為市面上有什麼3胜肽、5胜肽
也是研究了一陣子
這罐倒出來還一些小小顆的晶球
聽說是含高濃度普拉斯抗皺成份、讓皮膚有彈性

我這樣內服加外用搭配大概1個月
是有覺得皮膚有提亮、看起來比較膨一點
上妝也比較服貼
但保養肯定是長期抗戰的一件事
如果大家有抗老保養的方法
也歡迎分享
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※ PTT 留言評論
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推

nose123 02/22 14:3130+後抗老 第一個想到的是含有A醇保養品

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nose123 02/22 14:36資生堂的百優乳霜也很推 在酸類/A醇後擦

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nose123 02/22 14:37刷酸跟A醇後的紅癢脫皮痛 可以緩減很多

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nose123 02/22 14:39單擦百優保濕修護效果也不錯(中/乾肌友善

推

damedame 02/22 15:04也是到30歲後才驚覺保養真的要從年輕開

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damedame 02/22 15:04始@@

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damedame 02/22 15:04現在就只能靠勤擦保養品跟做好防曬來救

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damedame 02/22 15:04了><

推

bh2009 02/22 15:34眼霜也很重要!我會擦萊雅的紫熨斗 撫紋又

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bh2009 02/22 15:34可以緊緻

推

PatrickStump 02/22 16:25想問為什麼會選奶粉？因為那個熱量
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PatrickStump 02/22 16:25其實滿高的然後如果有糖尿病的話也

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PatrickStump 02/22 16:25會是個隱憂 現代人運動量不足 喝奶

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PatrickStump 02/22 16:25粉滿容易胖XD

推

wishwash 02/22 19:38眼霜好像也需要，眼睛好容易透露年紀啊

推

betty1234567 02/22 20:43https://i.imgur.com/a50tskL.jpg
推

dong08111 02/23 00:27過3 的保養品真的越來越多

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Blueer 02/23 04:07我比較好奇奶粉會胖跟糖尿病的相關性

推

fleurdumal 02/23 10:27因為有些奶粉加糖吧 高GI容易產生胰島

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fleurdumal 02/23 10:27素阻抗 如果沒加糖的應該只是單純胖

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tgl0048 02/23 11:35以前不太擦霜，過某個年紀發現不能沒霜

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tgl0048 02/23 11:36皮膚真的會乾垮垮的

推

smile222 02/23 19:59眼周保養超重要

推

demitri 02/24 15:06直上A醇

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demitri 02/24 15:07真正能抗老的保養品就是維A 其他都浮雲

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demitri 02/24 15:07胜肽對於真正的抗老也是爭議頗多

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demitri 02/24 15:08很多是商業研究 公信力不足

推

SurfacePro5 02/25 00:46過30後有吃維C、B群、葉黃素還有鎂，

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SurfacePro5 02/25 00:46SKII活膚霜是這幾年才發現的寶！真是

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SurfacePro5 02/25 00:46相見恨晚

推

tzuyun39 02/25 21:19覺得除了吃的、擦的之外 多喝水真的也

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tzuyun39 02/25 21:19很有效 我每天至少喝2000cc 會覺得新陳

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tzuyun39 02/25 21:19代謝有變好 皮膚沒那麼乾
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