[請益] 關於膚質與保養順序
想請問大家都是怎麼知道自己膚質的呢？
自己判斷？看皮膚科？靠櫃給櫃姐檢測？
一直以來我都深受皮膚困擾，主要就是長痘痘；
每個年齡層長得地方都不一樣。
像我現在年近40，年輕的時候不愛保養，頂多上個化妝水；
我以前也有試過要擦各式保養品，但無論我怎麼擦以及擦什麼，隔個兩天就立馬長痘痘，本來就容易長痘痘的我就不得不放棄了。
(還有一點就是我口袋也沒有深到我可以買各種保養品來試。開架保養品又幾乎沒有試用品。)
我從國中開始就一直長痘痘，幾乎沒有不長過。但是我的兩頰幾乎是不會長的。上面也有說我每個年齡層長得位置都不盡相同。
像現在我會長痘痘的位置基本上都是鼻翼兩側，還有下巴；額頭偶爾會長。
我還有皮脂分泌旺盛的問題，下巴有一點一點小小的凸起，本來以為是粉刺；看醫生以後醫生說我是皮脂腺分泌旺盛，我問他有方法解決嗎？他說不然開第一代A酸給我試試看……
關於膚質的問題，我只知道我T字部位容易出油，容易長痘痘；兩頰偏乾。
我這種算是什麼膚質呢？
我承認我以前真的很懶。因為我平常幾乎素顏(因為容易長痘痘所以我不太敢化妝)
只上化妝水，痘痘的部分擦痘痘藥。
甚至連隔離霜都不會擦。
我前陣子某日真的鼓起勇氣很認真看我的臉(以前都鴕鳥心態哈哈)
然後呃…當然是狀況不好。既油又乾(超乾的那種)，毛孔粗大，有痘痘、痘疤還有斑。
所以我還是買了保濕精華和保濕乳液來擦(爬文看別人推薦，然後盡量選成分簡單的)
但還是有長痘痘，但是不是誇張的長，所以我沒有中斷繼續擦，擦完再上痘痘藥這樣。
謝謝大家看我這麼多關於我皮膚的廢話。
我還想請教的是保養順序的問題。
在我認真擦保養品以後的順序一直都是
化妝水>精華液>乳液
但今天看yt時有個ytr說如果你是油肌或痘痘肌，這樣的保養方式是錯的。
正確的應該是
乳液>化妝水>精華液
原因是要先鎖水再補水
請問大家他說的是對的嗎？
但我兩頰又比較不油而且偏乾，因此真的很苦惱。
還有關於痘痘藥，是要保養前擦還是保養後擦？
希望各位可以解答我這個輕中年保養小白的問題。
謝謝。
=====
還是說一下我目前用的保養品好了
請大家不要鞭太大力……
雅漾舒護活泉水
我把它當化妝水用。雖然有些人覺得它很廢，但對我來說算是最清爽不致痘的保養品了。
霓淨思積雪草修護純粹精華
無印良品 保濕乳液
還有呃……
我目前沒有擦防曬，因為我平常都待在室內。單純的想說不用擦……另外我都有在物理防曬哈哈。
我只是想說保養越簡單越好，之後會好好挑選防曬保養品的！
另外還想到一個疑問。
我下禮拜就要去做皮秒了，先前換了幾包小黑瓶的試用包一直捨不得用。請問做完皮秒可以用小黑平精華液來舒緩嗎？
再次謝謝各位解答了！
===
至於斑跟毛孔粗大的問題，我已經打算交給蜂巢皮秒了，希望會有用啊～～～
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-S9180.
--
我以前有閉鎖性粉刺但沒有到痘痘，當時
是擦Dr.Douxi杏仁酸好的，後來膚質就變
乾，也是跑了很多次皮膚科，我是直接把
保養品給醫師看，或你先不要買把成分存
在手機給醫師看哪款最適合你，也行
目前看來應該是你上保養品步驟錯了
痘痘藥要在皮膚沒碰到任何保養品前擦
保養最重要的是防曬，請好好做防曬
有沒有考慮看中醫呢？中醫的理論是不同部
位的痘痘代表不同臟腑的功能失調有關
西醫的話 可以使用陳皮的保養品牌ezskin
很適合痘痘肌
我朋友額頭跟下巴長了很多痘痘，後來因為
去皮膚科雷射去斑（不是陳皮）醫師叫他換
掉保養品，才一個多月吧 皮膚變超好，痘痘
完全不長了
看中醫也很好，希望原po健康起來
要不要說一下妳目前用什麼保養品呢？大家
可以幫你看看
痘痘第一步杏仁酸/痘痘藥，之後再上保濕
精華，乾的話可以擦一點乳液，皮脂分泌過
剩不要太油，成分可選擇醫美品牌單純清爽
優先，可以給皮膚科醫生看適不適合。另外
看中醫調理，平常喝水至少兩千CC，一定要
清淡飲食戒油炸辣糖奶，堅持一段時間，
供您參考
另外t字油臉頰乾，臉頰乳液可以多上兩層
或是用比較滋潤的乳霜試看看（避開T字）
版上也蠻多前輩會在最後一步使用凡士林，
我個人沒用過看有沒有人分享
混合肌要分區保養，很花錢...但出油的
區域可能考慮酸類或是控油
乾的地方再保濕補水鎖水
不要看yt，看醫生時好好諮詢
保養品可以分區擦，例如兩頰會乾就上保濕
T字油又容易長痘就擦藥調養
另外就是防曬非常重要
杏仁酸！！！！or請皮膚科醫生開A酸 然
後好好洗臉+簡單保溼 認真防曬
煩惱痘痘的話，找杏仁酸或水楊酸產品
沒注意到醫生有開A酸…那就擦A酸最有效
如果還會持續長痘痘的話不太建議去
打雷射 會刺激發炎之後痘痘可能會長
到讓你心累哦
你簡單買個輕鬆美膚的抗痘凝膠，再買個
保濕凝膠看看
醫生開A酸給你了，你就乖乖擦吧，我油
肌不需要再額外擦乳液或乳霜了
請找皮膚科醫生診斷 我大油肌被痘痘困
擾快20年走過許多冤枉路 浪費錢買了一
堆昂貴的保養品 最終是口服a酸救了我
的臉 加上簡單保養 積極防曬 現在不需
要底妝遮瑕 可以自信地只擦防曬就出門
酸類+保濕，醫生之前開A酸沒效嗎？
推薦去看陳皮的文章，會比較有概念
建議保濕為主，乳液不一定要擦，下巴跟原
po一樣常常長一粒一粒的，還會暗沉，後來
是天天擦水楊酸大概3周後就好很多了
乖乖擦A酸然後不要擦乳液了
17
[心得] 覺得保養品買得很值得的瞬間可能保養習慣都是一般routine這樣擦 化妝水～精華～乳 前陣子開封了母親節買的肌鑰保濕露 當化妝水擦+一週兩次加入濕敷 拿化妝棉浸濕後貼在兩片兩頰+額頭![[心得] 覺得保養品買得很值得的瞬間](https://i.imgur.com/nt6gZwvb.jpg "[心得] 覺得保養品買得很值得的瞬間")
14
[心得] 痘痘人的抗戰 逆襲之路ing治療痘痘很多年，看過西醫也看過中醫 老家附近的中醫真的超可怕…. 每周看診一次就要2000多塊 每次去擠痘痘都把我擠到哭QQ![[心得] 痘痘人的抗戰 逆襲之路ing](https://i.imgur.com/41YPOVAb.jpg "[心得] 痘痘人的抗戰 逆襲之路ing")
13
[請益] 混合偏油保濕產品大家好 最近開始重新保養 因為之前皮膚狂長閉鎖粉刺跟痘痘 幾乎不敢擦保養品 而這一年突然很神奇的不太長誇張痘痘了8
[心得] 和混合肌和平共處的保養品推薦是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 混合肌的保養真的不是件簡單的事 我畢生都在學習如何跟我的皮膚和平共處 當然過程中也曾跌跌撞撞過 好在後來秉持著幾個重點保養:![[心得] 和混合肌和平共處的保養品推薦](https://i.imgur.com/g8bGAe2b.jpg "[心得] 和混合肌和平共處的保養品推薦")
8
[心得] 三個月的抗痘心酸過程 終於戰勝痘痘（圖是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 這是這三個月的對比圖 終於能夠勇敢跟大家分享了 長痘痘不只是外表的難受 更是心靈上的痛苦 醜話先說在前面：![[心得] 三個月的抗痘心酸過程 終於戰勝痘痘（圖](https://i.imgur.com/28xnYemb.jpg "[心得] 三個月的抗痘心酸過程 終於戰勝痘痘（圖")
8
[問題] 長痘痘擦油會消？最近因為狂吃甜食喝飲料 臉上粉刺痘痘開始冒出來 其實困擾了滿久 拿平常有在擦鎮定皮膚的小粉紅濕敷無效 身邊沒買同品牌的調理膏（聽說有效？）7
[心得] 口服A酸&簡單保養皮膚轉變紀錄先來一張從開始吃A酸治療到現在滿一年的紀錄照片 這是從治療幾周之後開始的拍照記錄↑ 其實痘痘很嚴重的時候根本不想拍照，所以沒留下真的很恐怖的照片! 《皮膚狀況的改變》![[心得] 口服A酸&簡單保養皮膚轉變紀錄](https://i.imgur.com/AuRdnkNb.jpg "[心得] 口服A酸&簡單保養皮膚轉變紀錄")
5
[心得] A酸人的抗痘好物是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 最近開始吃A酸所以換了一輪皮膚保養品 原本我還用舊的dr wu化妝水， 結果因為皮膚太乾加上成分有含酸![[心得] A酸人的抗痘好物](https://i.imgur.com/qjjm7pYb.jpg "[心得] A酸人的抗痘好物")
5
[問卦] 乳液擦太油不會引發痘痘？看到一個說法，說乳液擦太油的不會 導致長痘痘，長痘痘是自身皮脂腺分泌 異常，所以長痘痘跟保養品油不油沒什麼關係， 有這方面的八卦嗎？謝謝。 --3
[心得] 趁解封前拯救一下口罩痘!(香緹卡+痘痘藥)是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 因為本身很容易出油出汗，所以這一兩年戴口罩其實很折磨 膚況大概是創新糟，口罩底下的皮膚一直反覆長痘痘粉刺，就算戒奶戒糖也沒太大起色 然後皮膚反覆被口罩摩擦就更刺激QQ 好不容易最近天氣轉涼，皮膚終於有比較舒緩![[心得] 趁解封前拯救一下口罩痘!(香緹卡+痘痘藥)](https://i.imgur.com/sz9M988b.jpg "[心得] 趁解封前拯救一下口罩痘!(香緹卡+痘痘藥)")