[心得] 口服A酸&簡單保養皮膚轉變紀錄

先來一張從開始吃A酸治療到現在滿一年的紀錄照片
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這是從治療幾周之後開始的拍照記錄↑
其實痘痘很嚴重的時候根本不想拍照，所以沒留下真的很恐怖的照片!

《皮膚狀況的改變》
一開始>皮膚容易紅、癢，下巴邊緣容易長痘痘、毛孔粗糙、容易過敏
治療初期>皮膚變得很乾、嘴唇也很乾燥，痘痘有減少
現在>皮膚變健康、幾乎不太長痘痘、偶爾會有小粉刺，已經改善很多

《生活習慣的改變》
一開始>常常化妝、保養品很多種、喜歡喝咖啡、牛奶、油炸食物、晚睡
治療期間>減少化妝、簡化保養品、少喝咖啡和牛奶和油炸食物、一樣晚睡
現在>幾乎不化妝、簡化保養品、多喝水、戒牛奶、很少吃油炸物，牙膏換成無氟牙膏、一樣晚睡

《看醫生治療》
去年因為臉過敏很癢，那陣子也長了很多痘痘，消了又長，皮膚狀況很糟糕就去看皮膚科，結果被醫生診斷出輕微酒糟
所以開始了口服A酸加上擦益膚康藥膏的療程
我不是算真的很嚴重的那種，所以醫生評估之後讓我一周吃兩顆而已
醫生建議改變生活習慣、簡化保養品，皮膚就會漸漸變健康
最近因為疫情的關係就直接自費拿藥回家，吃A酸的效果對我來說很明顯
不過都需要經過醫生評估包括抽血檢查才能吃，而且也有要注意的副作用喔!
益膚康藥膏就是每天早晚洗完臉薄擦在有狀況的肌膚上，最近膚況維持得還不錯，已經不太需要了
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《保養品使用》
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皮膚科醫生其實都蠻建議保養品簡單就好，之前的面膜、去角質的、都丟掉了
也不要選成分太複雜的保養品，現在平日的保養簡單好用就夠了。
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A酸的副作用就是皮膚因為被抑制出油，皮膚會變乾燥，所以一定要選保濕的保養品，我是挑選敏感肌專用化妝水、保濕乳液
這兩款都算很清爽保濕，長期用下來我覺得皮膚狀態都維持在一個滿健康舒服的狀態。

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理膚Duo+這條我覺得最明顯的是在改善膚質的部分
本來摸起來粗粗的地方，認真擦一陣子會變平滑，痘疤也感覺比較淡，皮膚會變得乾淨
擦完化妝水後我會在局部擦這條精華液，吸收之後再擦乳液跟乳霜即可~
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這罐是在好市多買的，一大罐cp值很高，雖然是乳霜但是不油不黏
我會連脖子和身體一起擦，這罐乳霜保濕又溫和
小孩子有濕疹的皮膚也可以改善，夏天用不油膩、冬天用也夠保濕，我覺得滿萬用的!
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口服A酸除了臉，嘴唇真的很明顯會變乾，一天不擦護唇膏就會有點緊繃的感覺！
非常滋潤，塗一層在嘴唇上開冷氣睡覺到早上都還是滋潤的
家裡備個幾條木瓜霜真的很方便，有輕微燙傷或是小擦傷也可以塗喔~

以上就是我的皮膚治療滿一年的紀錄
跟大家說~皮膚有狀況時一定要去看醫生，不要亂做醫美或是自己亂擦保養品!
也需要耐心配合治療，生活習慣慢慢調整
最近疫情不能出門在家的時間多了，往好的方面想可以讓皮膚休息一下，好好養膚囉~

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