[請益] B群選擇(睡眠問題)

bbluelee 07/01 12:12？我還特別跑出去看一下我在那一版

bbluelee 07/01 12:13接下來看會出現什麼品牌

oguesto 07/01 12:18你是吃彌可保嗎？有相關疾病？

greenfetish 07/01 14:12我也是，只能劑量吃低一點

a1s2d3f4321 07/01 19:08我早上六點吃DHC的B群可以睡的著

Holabrown56 07/01 19:39我吃B群都是想睡，都是睡前吃

dolly7849 07/01 21:56試試下午3點左右吃DHC的B群,晚上8點左

dolly7849 07/01 21:56右就會睏

girafa 07/01 22:19我問過醫生 反而說睡前吃b群會幫助睡眠耶

yamiyami 07/01 23:02好像安定神經容易入睡

crazyclown91 07/01 23:52這個感覺去諮詢專業比較好

cecillia1881 07/02 00:40我睡前兩小時吃一顆B群加一顆鈣片

cecillia1881 07/02 00:40覺得還不錯

showhere 07/02 07:14上次看營養師在節目上

showhere 07/02 07:15說應該是吃B6和B12

poki7 07/02 13:26印象中B群裡面成分不一樣，忘記名稱是什麼

poki7 07/02 13:26了，有的是助眠有的是精神好的

seefish 07/02 17:39B6和B12可以幫助睡眠 （如果合用色胺酸更

seefish 07/02 17:39佳），但如果有B1及其衍生物就不適合，會

seefish 07/02 17:39使人亢奮～

pippen2002 07/03 10:50看個人體質~~繼續換牌子啊

jacid 07/03 14:31只有一兩個成份會影響睡眠吧但劑量不高沒差

justbefriend 07/04 12:50我吃dhc的超好睡 但是容易長痘痘

justbefriend 07/04 12:51有兩種 要挑釋緩的

yawenla 07/04 14:46那...不要吃b群呢？覺得不如補充鎂鋅