[閒聊] 哪些是30歲之後才養成的保養習慣？
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
—
內心默默覺得過了30歲之後就不再是年輕妹仔了（哭）
只能靠保養讓自己看起來跟辦公室妹妹靠近一點XD
先來說說我自已有4個保養習慣是30歲之後才養成的：
【變化一】30歲以前：飲料當水喝，天天一杯手搖飲／30歲以後：每天至少喝2000ml
雖然現在還是沒有愛上運動，但就是要逼自己至少一週動個2-3次～後來為了減肥開始運動後慢慢水越喝越多，感覺皮膚真的有比較好，以前感覺整個人很浮腫皮膚也很差XD
https://i.imgur.com/JJ4qaFy.jpg
【變化二】30歲前：卸妝隨隨便便，洗完臉就睡／30歲後：好好卸妝好好洗臉，換掉不適合的卸妝產品
之前很常偷懶，平常只畫底妝的話，洗面乳洗完就睡了，如果是濃妝頂多拿張卸妝棉隨便擦擦，但用到材質很差的卸妝棉不但卸不乾淨還很傷皮膚，導致那陣子很常爆痘，現在還有痘疤超煩，好想吃後悔藥QQ
最近卸妝品改成用這種卸妝慕絲，一按就可以開始卸妝了不用等起泡，適合我這個懶人又不會像卸妝棉那樣拉扯皮膚，對深怕長細紋的我來說非常友善XD
卸妝力也不錯，我目前手邊的彩妝品都卸得滿乾淨的
https://i.imgur.com/9D6MfvV.jpg
【變化三】30歲前：什麼都跟風買，結果不適合自己或很快就退流行／30歲後：選擇適合自己的產品，拒絕衝動購物
之前常常看網紅推什麼就跟著用，或是被廣告燒到操灰搭直接下單，結果不只衣服買回來穿沒幾次，很快就退流行，還有我根本油性敏感肌還在那邊以油養膚超傻眼，當然痘痘都出來say hi啦～想吃後悔藥+1，現在找到適合的保養品，搭配定期醫美一下，膚況穩定很多！
對於我這種油性肌膚，其實要做到油水平衡才是最重要的，絕對不需要用到油類的保養品，目前我是用詩威特的化妝水跟TKLAB的精華，達到基本的保養就好，隔天上妝也不會太快就出油一片災難～
https://i.imgur.com/zZVtuoi.jpg
【變化四】30歲前：愛買一堆不同牌子的保健品試試看／30歲後：保健品至少吃三個月，持之以恆吃才看得到效果
之前就是很愛跟風啦～看到什麼好就買什麼，每種都吃不久，有些甚至吃一兩個禮拜覺得沒效就不吃了超浪費錢，現在會認真比較成分，買了之後至少吃三個月看看改變，目前有持續吃膠原蛋白、維他命C、B群、葉黃素，雖然我都是在同一家買（因為方便省運費），但其實牌子我覺得沒差，看完成份挑自己喜歡的就好。
https://i.imgur.com/FQleAzc.jpg
以上是我的小小分享，不一定適用每個人，畢竟大家膚質不一樣，僅供參考唄～
也好奇大家有什麼特別的保養習慣是30歲之後才養成的呢～
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
這分享太真實XD 30+已從少女變婦女了
推推真的不亂買然後注重喝水，還有增加
運動
吃保健品吧...
還沒30歲 卸妝也是隨隨便便QQ真的會差
這麼多嗎
底妝好卸只有洗面乳也很正常啊XD
快到30時對於買自己的東西會審慎思考，
但對家人、親密朋友會更大方XD保養方面
會加強眼周跟脖子
防曬
喝比較多水跟吃保健品真的很有感
運動+醫美
多喝水+運動+飲食清淡+睡眠 很有感
喝水跟卸妝習慣都有改變+1
30歲後就是健康至上了...什麼東西吃了
對身體/好不好，身體好要如何之類的
話說以前沒喝水習慣但現在開始每天喝
2000c.c.的大家會常上廁所嗎？覺得自己
好像都到頻尿標準了
每天都要吃一堆保健食品是真的！
喝水不能一次喝太多，一次只能喝50cc
晚上喝水要控制,不要喝到夜起上厠所.
吃保健品和多喝水+1
biore還有出一款抗菌卸妝乳有加茶樹精油，
也滿適合油肌，比較不容易長痘痘
水跟睡眠是最有感了
喝水跟擦身體乳，以前沒這些習慣後來養成
之後覺得膚況有差!秋冬擦CeraVe保溼乳皮膚
變得比較嫩，習慣喝水後膚況也變得比較穩定
喝水！
30過後開始認真喝水，偶爾斷食減少
身體負擔（我是大胃女子），開始認
真用眼霜
我開始買臉部刮痧板認命每天按摩拉提
了…
魔法卸妝慕絲也在我的持續回購清單，卸
起來很舒服～
不會亂買+1本來保濕都會亂買，後來都
有固定下來買薇姿M89或CUREL，還有一
定每天按摩臉5分鐘，長期下來差很多
真的是血淚史欸～油肌還以油養膚，還好你
清醒過來了XD
早睡跟固定運動（隨然很常偷懶
每年定期打海芙音波的習慣，認真說任何保養
都敵不過一次醫美效果，打一次臉直接V起來細
紋也會消掉
運動和保健食品 很需要
68
[閒聊] 讓皮膚變好有做什麼努力嗎是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 小時候幫家裡忙，也不會想要保養什麼的 直到遇到喜歡的人，才開始有想變漂亮 覺得想要改變，於是陸續做了讓自己變好的事 1.開始做臉部保養，還有防曬!發現防曬真的好重要21
[請益] 適合冬天的油類保養（有選手）是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 最近皮膚因為變化太大整個膚況變得很不穩 所以就預約了去做臉 裡面美容師說我皮膚偏乾 冬天的保養可以加一點油類在裡面 肌膚會比較亮 一直都知道自己是乾肌 加強保濕就好![[請益] 適合冬天的油類保養（有選手）](https://i.imgur.com/U4I0mX0b.jpg "[請益] 適合冬天的油類保養（有選手）")
13
[心得] 敏感肌愛用卸妝評比是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 身為敏感酒糟肌 自己平常清潔、保養都會挑一些成分溫和的產品來用 很怕一不小心用錯產品，就又要去皮膚科報到了 最近手邊正在服役的三罐卸妝產品我用了都不會過敏![[心得] 敏感肌愛用卸妝評比](https://i.imgur.com/fO6Z29xb.jpg "[心得] 敏感肌愛用卸妝評比")
9
[心得] 油性敏弱肌舒敏蜜糖分享(ㄏ￣▽￣)ㄏ是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 因為油性敏弱肌的保養文章比較少╮(╯_╰)╭ 所以想分享一下自己到目前持續使用的舒敏蜜糖 卸妝： 開架-露得清深層卸妝乳，會買小屈的2瓶399元 不薰眼、無香味，而且很好推勻，不會有洗不乾淨的感覺8
[心得] 卸妝霜跳槽到卸妝水的膚況穩定史先來張穩穩膚況鎮樓 這是用了大概2個月的成果！我覺得跟以前比起來真的好很多… 以前的膚況時好時壞 一直沒想過會是卸妝產品的問題![[心得] 卸妝霜跳槽到卸妝水的膚況穩定史](https://i.imgur.com/uIptnXqb.jpg "[心得] 卸妝霜跳槽到卸妝水的膚況穩定史")
8
[心得] 混合偏乾肌蜜糖分享是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 混和偏乾肌嘗試多款保養品後 終於找到一套自己用下來皮膚不會爆走的保養步驟 就算前陣子忽冷忽熱還是滿穩定的 各位可以依據自己的膚況參考看看![[心得] 混合偏乾肌蜜糖分享](https://i.imgur.com/GAMfn9lb.jpg "[心得] 混合偏乾肌蜜糖分享")
5
[心得] 養肌愛用卸妝/保養品分享是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我的膚質是混合偏乾 只要換季天氣不穩時或工作壓力大 皮膚就容易敏感 特別會長一些小顆粒 摸起來粗粗的... 嚴重甚至起疹子![[心得] 養肌愛用卸妝/保養品分享](https://i.imgur.com/a5PWH7Ob.jpg "[心得] 養肌愛用卸妝/保養品分享")
5
[心得] 清潔是保養的第一步！有認真卸妝真的有差是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 以前仗著自己年輕熬到三更半夜 常常沒卸妝就不小心睡著 即使有人說這樣對皮膚不好 還是抱持著「嗯大概是我天生麗質吧」的想法![[心得] 清潔是保養的第一步！有認真卸妝真的有差](https://i.imgur.com/Plqx1ddb.jpg "[心得] 清潔是保養的第一步！有認真卸妝真的有差")
4
[心得] 每天都有在用的玻尿酸潔顏水是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 想到很久以前會接觸到卸妝水這種質地 是因為用了家人的卸妝水哈哈 結果就一直滿喜歡這樣的卸妝感受 （持續三四年有了）![[心得] 每天都有在用的玻尿酸潔顏水](https://i.imgur.com/2SmcXwdb.jpg "[心得] 每天都有在用的玻尿酸潔顏水")
3
[閒聊] 30歲抗老保養 早c晚a、抗糖保養品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 30歲以後挑保養品都自動往有抗老兩個字的靠xddd 陸續也試過滿多種抗老保養品的 我自已覺得最有效的就是早c晚a跟抗糖保養品 不過早c晚a我覺得不一定每個人都適合