[請益] 早C晚A調整 請益
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
已爬文關鍵字：早C晚A
----
我已經穩定使用A醇(晚A)約8年，這幾年感覺是滿抗老
所以也8年沒來美保版了
但隨著年紀越大好像不夠，
加上臉頰兩側毛孔變大，嘴角兩側及鼻子粉刺也是滿多
想知道自己還能加強擦什麼改善毛孔跟粉刺?
另外也發現加入早C似乎不錯想調整保養品
【現在膚況】
https://i.imgur.com/1z0HLaC.jpeg
https://i.imgur.com/lAs4UlU.jpeg
【現在使用保養品】(近幾年都沒變)
早上：
潔美淨層脂質高效滋潤乳霜>舒特膚極緻全護低敏防曬霜
再擦KATE零瑕肌密柔霧粉底液>媚比琳特霧柔焦空氣粉餅
晚上：
寶拉1%A醇逆齡精華乳>潔美淨層脂質高效滋潤乳霜
【想調整為】
[方案1(較多產品)]
早上：
寶拉2%水楊酸凝膠(這道會等C15習慣再加入)>寶拉C15>寶拉B3_10%精萃>
萊雅青春密碼(黑精華)>舒特膚極緻全護低敏防曬霜
再擦KATE零瑕肌密柔霧粉底液>媚比琳特霧柔焦空氣粉餅
晚上：
OLAY ProX小白瓶(5%)>寶拉1%A醇逆齡精華乳>CeraVe全能乳
[方案2(簡單版)]
早上：
寶拉2%水楊酸(這道會等C15習慣再加入)>寶拉C15>寶拉B3_10%精萃>
舒特膚極緻全護低敏防曬霜
再擦KATE零瑕肌密柔霧粉底液>媚比琳特霧柔焦空氣粉餅
晚上：
寶拉B3_10%精萃>寶拉1%A醇逆齡精華乳>CeraVe全能乳
--
想請教:
1.不怕麻煩，想要認真改善膚況並加強抗老，是否有建議怎調整產品較好(不一定都要寶拉產品)?
2.原本潔美淨之前有買到別款，擦完隔天臉會乾，換回這款較滋潤就不會乾，
當初是看邱品齊的文章買的，有DMS技術、神經醯胺3，又有角鯊烷成分，
滿猶豫是否要將潔美淨換成CeraVe全能乳，
看起來好像CeraVe全能乳較好(神經醯胺種類較多)?
再麻煩各位大大給點意見了，感謝!!
--
產品看起來其實都沒有什麼問題，不
然你換個品牌試試畢竟每家配方不一
樣。我是覺得如果超過35以上可以打
一些很便宜的有口碑的店家保養雷射
。相輔相成這樣。
另外飲食運動
毛孔基本上就是擦A醇或A醛
我的話，潔美淨和全能乳都不會用
毛孔變大原因其一是老化
另外原因還有就是出油量大
毛孔發炎：油脂多、蠕型蟎蟲
酸類不會天天用耶 一開始想解決粉刺痘痘
有比較頻繁局部用，穩定後就一週兩次，
酸用頻繁青春密碼上臉會超刺激
寶拉的A醇或醛已經含有保濕了
不需要也不必要再上一個乳液
你擦太滋潤，就是讓蟎蟲增加
試試在晚上加入杜鵑花酸呢？我目前晚
上是一天寶拉的ProA醛（上完不再多擦
乳液），一天杜鵑花酸（擦之前先乳液
，降低刺激）。目前粉刺跟毛孔都是成
年後最少、最小狀態。
杜鵑花酸推薦什麼牌子？台灣有藥用藥
膏？
另外如同樓上說的，你擦太多產品了，
多不一定比較好
杜鵑花酸去皮膚科看診就有囉。我目前
是擦思媚，初期要建立耐受性，一開始
會刺癢。
水楊酸其實有許抗氧化功效 若改早上擦其
實可不用再擦其他維C產品 擦完上保濕乳液
就可以塗防曬；若改成晚上 當天就不要跟a
醇一起使用 我平均一星期擦一次2%寶拉
粉刺改善就已經很有效果
杜鵑花酸寶雅有一些低濃度的，我買q+a的
8%乳液比較水擦起來比較舒服，但敏感時
還是會癢只是程度比較輕微
杜鵑花酸很癢哦，可試試早晚各洗兩次臉
居然是因為我擦太濕潤的關係嗎？所以晚上擦完寶拉1％A醇就不用上任何乳液是嗎？只是 這樣隔天臉都會非常乾，這樣才是OK的嗎？ 酸類我也會試試，我家目前有水揚酸，沒有杜鵑花酸
※ 編輯: mooncha (118.166.163.47 臺灣), 06/02/2025 22:28:59我通常早上都是 維C+CeraVe乳液+防曬
晚上 A醇或水楊酸+CeraVe乳霜 連化妝水
都沒 一星期敷一次面膜 隨年紀增長
保養步驟越簡單越好
想請問白天使用維C是否有變黑的感覺？ 目
前使用覺得臉有點暗沉…
我是長期直接擦一代A酸和20%C 最近也覺得C
好像越擦越黑…
老廢角質脫落時候會覺得乾
但脫落完，他就會恢復了
A醇A醛偶爾也要停擦休息
維他命A衍生物會使皮膚急性發炎
終止慢性發炎，但它仍然是一種發炎
一定要on and off偶爾停擦
如果想要保濕，可以擦抗氧化水劑型保養
含油脂的盡量少
盡量是水劑型的保濕，乳液類要少
爆
Re: [挑選] A醇及其他抗老精華乳霜推薦要有效護膚要先看懂保養品成分 看一下這兩款活性及主打成分 : 1.施巴PRO!再苼修護霜 : 益生菌、岩藻醣（修護）![Re: [挑選] A醇及其他抗老精華乳霜推薦](https://i.imgur.com/xxAIGeSb.jpg "Re: [挑選] A醇及其他抗老精華乳霜推薦")
爆
[心得] A醇抗老及早C晚A：2.寶拉A醇是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 因為早C晚A的文章寫到有點開花 決定就分篇介紹，這篇先介紹寶拉A醇產品 下篇再繼續介紹其他A醇產品 寶拉A醇有三種濃度，分別覆蓋入門、進階、高級濃度![[心得] A醇抗老及早C晚A：2.寶拉A醇](https://i.imgur.com/DIInc4vb.jpg "[心得] A醇抗老及早C晚A：2.寶拉A醇")
25
[請益] 寶拉高效A醛PRO新生精華是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：寶拉 A醛 已使用多年寶拉 最一開始用0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳 後來翅膀硬了（？）用1%A醇逆齡精華乳![[請益] 寶拉高效A醛PRO新生精華](https://i.imgur.com/x5CGOQob.jpeg "[請益] 寶拉高效A醛PRO新生精華")
17
[請益] 沙漠乾肌求保濕抗老產品推薦是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 已爬文關鍵字：霜 大家好 我是沙漠細紋超級乾肌 目前保養是 品木靈芝水-1%A醇逆齡精華乳+雅詩蘭黛小棕-百優/理膚b5修護霜17
[請益] 適合早上用的酸類皮膚是超油痘肌 晚上目前固定使用寶拉1%A醇+cerave長效清爽保濕乳（之前用全效乳太油QQ) 最近寶拉2%水楊酸快用完了 想找適合早上用的酸類 覺得這瓶質地太油 而且只有濕敷痘痘消炎比較有感9
[請益] 早C晚A使用產品與順序請益是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：Y 我的年齡是剛過41歲不久，以前都沒注意保養又很懶惰，在接觸早Ｃ晚Ａ之前我甚至完全沒在擦防曬，也常常喝醉不卸妝就睡這種，導致我的皮膚狀況開始讓自己看不過去了（當然可能也是因為老了）。 ３５歲之後開始接觸醫美，每年多多少少都有去維護一下皮膚（以前淨膚後來光秒皮秒），但年紀越來越大發現光靠偶爾的醫美實在不夠，半年前接觸到早Ｃ晚Ａ的概念，開始使用。 我算是混合偏乾肌，毛孔不算大（當然隨著年紀和膠原蛋白流失有漸漸變大的趨勢），偏白但年輕不擦防曬有一點斑。5
[心得] 水之印保濕和寶拉的早C晚A保養不知道是年紀的關係 還是天氣變化的關係 總覺得好像進入初老期了…… 平常的基本保養感覺已經不夠 所以最近有再研究抗老相關的產品 來分享一下用到目前為止我覺得很不錯的保養品 保濕當然是第一重要![[心得] 水之印保濕和寶拉的早C晚A保養](https://i.imgur.com/BVaSBrXb.jpg "[心得] 水之印保濕和寶拉的早C晚A保養")
4
[心得]手邊保養對於早C晚A及B3成份的小小分享是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 打給賀拍謝優勾洗哇 早安對不起我又沒睡了(艸） 謝謝板友的勸阻，差點就買下去了，也謝謝推文回應，發文後一直有持續收到一些板友站 內信關心我的狀況及許多壓力大改善晚上無法好好入睡的方法及建議，我會視身體狀況是3
[情報] 寶拉早C晚A組合優惠蝦皮的寶拉官方商城 今日整點有發折價券+寶拉自折 剛好要補貨，買了一組進階版早C晚A 價格還不錯，分享一下 （之前是用寶拉0.3A醇，溫和適應）![[情報] 寶拉早C晚A組合優惠](https://i.imgur.com/pBLkXD2b.jpeg "[情報] 寶拉早C晚A組合優惠")
1
[挑選] 失眠暗沉人的寶拉修護乳液選擇是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已查過關鍵字：寶拉、修護、敏感偏乾肌、敏感中性肌、敏感肌 大給賀 最近因為一直用的NOV III乳霜已經快用完了，也用了蠻多年，在考慮要不要換牌子看看 ，而且也到了三十歲，雖然目前都沒有細紋看不出30歲但感覺還是要抗老一下![[挑選] 失眠暗沉人的寶拉修護乳液選擇](https://i.imgur.com/ZaNbowVb.jpg "[挑選] 失眠暗沉人的寶拉修護乳液選擇")