[閒聊] 常熬夜加班的人有辦法讓氣色變好嗎
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工作本身就需要常常熬夜加班
雖然辛苦但我也算樂在其中
但是常常被說膚況或是氣色差 覺得很無奈
工作上偶爾需要去拜訪客戶
所以我也算是蠻努力在維持自己的氣色
目前的保養程序大概5.6道
有時候很忙時真的很想偷懶不擦
尤其最近又常常出差 四處奔波真的很累
可是又擔心連基本保養都不做的話狀況會更糟QQ
想問問有沒有前輩們有過類似的問題
這樣的狀況應該怎麼克服...
朋友是跟我說擦熬夜霜那種一瓶多效的
但以前買過幾款都覺得沒什麼效果所以暫不考慮...
https://i.imgur.com/6voeWPj.png
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膚質和選手和現在用什麼都不列的伸手文
只好跟你說辭職治百病
你可以用你上次推薦的那個膠原棒啊，不
是說用量會透亮
功效不一樣啦～還是想找能維持膚況基底的！
哈哈 樓上酸酸
檸檬水 曾經喝完被說膚質很好
好，我來試試看！
充足睡眠是氣色好的基本要素
推三樓xD
沒有，辭職最佳解
而且氣色差不會化妝嗎
就是因為化了妝還被說氣色差QQ
2300-0100黃金睡眠時間一定要睡 好好排毒
真心建議去醫美最快～
實在太怕痛目前先不考慮 (淚
運動
三樓XDDD笑死
3樓 XPPPPPP
運動，多喝水
機智三樓
三樓XDD
運動，睡眠品質也會變好
離職啊
沒有 就只能趁放假多睡點
每天五點前吃水果2-4份，炸滷烤避開只吃
清淡，一週你的臉色就好了
了解，飲食部分我也會一起調整看看，謝謝你
我最近才營養師膳食療程結束，連臉上粉刺
都少，毛細孔緊了，食物的力量很驚人
三樓笑死我XDD
三樓厲害XD
基本保養不能沒有但可以簡化 另外搭配保健
食品輔助試試
精神差問題吧 睡飽一點+喝一些營養品應該
會有改善 B群、C片、滴雞精都試過再說
精神氣色真的只能靠充足休息及睡眠,每
月我也在跟中醫師説盡量不熬夜><. 試過
雞精,但被硬撐的感覺不舒服就pass了.
但超過2年吃營養師的菜單,維持運動,睡
前燈光轉暗/音量轉小/不動腦/喝洋甘菊
茶or溫熱水+開冷氣是我的方式.
除了擦保養品外我會搭配喝燕窩美妍飲，長
期下來有發現素顏氣色也不錯，芳茲的我覺
得蠻有效你可以試試
化了妝還氣色不好應該是顏色問題，不過是
隔壁版的範疇，可能底妝選擇錯誤導致人
整個很蠟黃所以氣色不好
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