[心得] 改善腸道機能(比菲德氏菌+乳寡醣)

liaojoe0605 發表於 2022/2/2 下午6:23:33

看板BeautySalon標題[心得] 改善腸道機能(比菲德氏菌+乳寡醣)作者

(LiaoJoe)時間Feb 2 18:23:33 2022推噓11 推:11 噓:0 →:12

之前解封後回公司上班後，可能壓力更大了開始便秘
很常可以整整五天肚子都沒動靜
試過台塑舒暢益生菌和life space成人益生菌
台塑的我吃了會噁心反胃而life space是完全無感...
https://i.imgur.com/HgoW4TI.jpg

後面決定還是找比較常聽過的比菲德氏菌試試
因為吃了台塑的每次都會噁心的感覺
在想說是不是因為甜味劑的關係，這次選sakuyo的
主要想試看看口感是否能適應以及能否改善狀況
一袋30包，小包裝對我這懶人來說滿方便攜帶跟食用的
此款主打優良龍根菌種BB356，另添加乳寡醣
看下網上資料是說乳寡醣能幫助好菌生長與存活，有加分的效果
https://i.imgur.com/uXyb1P6.jpg

先說口感部分，吃起來沒有死甜味，有一個淡淡乳香味
我都是抓飯後十分鐘內吃，1/19開始吃，
到1/20跟1/21偶爾會明顯感覺到腸胃在蠕動，排氣量也變多
但排出來的氣比較沒什麼味道，以往排出來的氣真的是我聞到自己都會驚呼…
1/22吃完早餐後就開始有感覺，排出來的量又讓我驚呼一次…
1/23下午一樣排便解鎖成功
之後大約都落在一到兩天廁所一次，比起五天來說真的是可喜可賀了
現在固定每天都會吃一包，改善便祕的狀況算是有感，
但也不能完全歸功於益生菌，可能也跟最近心情比較放鬆有關聯吧
但因為口感上沒什麼奇怪的味道或甜膩感，目前仍然會繼續吃下去
畢竟益生菌也不是特效藥，針對自己的症狀找到對的菌種並耐心長期養好菌
好好保養腸胃才是最根本之道囉

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.49.156 (臺灣)

※ PTT 網址

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NicoleKing 02/02 19:43台塑同感...雖然認真吃還算有感

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hahacandy 02/02 22:16life space真的超級無感...

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treefrog 02/03 09:26借問有人吃過「妙利散」嗎？

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vincentoma 02/03 14:11妙麗散對於經常腹瀉的人來說，可以調

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vincentoma 02/03 14:11整腸道的正常菌叢，排便型態會比較正

→

vincentoma 02/03 14:11常

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x864564x 02/03 15:03台塑一開始超有感，但後面就又無效了…

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aaaaaa567123 02/03 16:08原來不只我覺得台塑有那個噁心感！

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yeah1995 02/03 19:05我吃台塑的是會絞痛拉肚子

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Terence1219 02/03 19:34益生菌、維他命C、葉黃素都是現在在

→

Terence1219 02/03 19:34攝取的

推

marumaru 02/03 23:06多吃原型食物跟多運動，吃益生菌輔助覺

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marumaru 02/03 23:06得效果不錯~

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lastplayer 02/06 13:35之前吃啥都沒感覺,後來每次飯後站1小

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lastplayer 02/06 13:37時,便祕改善很多,現在幾乎每天排便,推

→

lastplayer 02/06 13:39薦給大家,Angelababy之前說過..有效..

推

noomlluf72 02/06 16:24益生菌我是都吃Jarrow Formulas，幫助

→

noomlluf72 02/06 16:24排便的我都吃變變熊酵素軟糖，除了這

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noomlluf72 02/06 16:24些平常也會去公園和WG跑步，改善非常

→

noomlluf72 02/06 16:24多~~~

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a2647803 02/07 13:57益生菌能在一個月之內有明顯的感受嗎…

推

panda77315 02/10 08:02我本來是想改善過敏去吃紐崔萊的益生

→

panda77315 02/10 08:02菌，連帶地發現上廁所也變很正常

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