[廣宣] Gyro脊椎課程在知己~
-歲末,慢-
12月靜下心,回想著初衷和著手規劃,
要準備開始在1月做課程上的調整。
Gyro的課程收到許多學生的回饋,
對『脊椎』都有相當的感受,
歡迎對於脊椎螺旋練習有興趣的同學加入,
真的不是Willa不對這套練習多做宣傳和說明,
練習完結束後,就會明白一切盡言不在言中。
**單堂300元體驗持續推廣中~
週四19:00新增『正位基礎』,
正位的練習受到學生們的喜歡,
透過不同的輔具和指引,更加和身體有所連結,
相較於週三,更著重在紮根的智慧,
每一次的練習都像是為自己搜集一塊墊腳石,
慢慢的與自己更加熟悉與認識,推薦給大家。
週六17:00推薦『伸展瑜伽』,
是介於週一晚修復和週四晚陰瑜伽的課程,
適合平常勞累想舒活筋骨,又或者剛接觸瑜珈的同學
知己雖小,但五臟俱全,
輔具充足讓同學能夠學習運用,
下課後Willa也注重清潔,
每一項輔具都以酒精擦拭消毒,
也會用紫外線燈再次殺菌,
空間環境更是由Willa本人拖掃(笑)
用心照顧空間,希望來到空間的同學,能安心練習!
年底,或者明年,我們來墊上相見吧!
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知己瑜伽報名:https://forms.gle/9L8eJrzU8KBPsjjD8
Gyro系列報名:https://forms.gle/xACQ6HGQgRMS6Ckf9
關於知己瑜伽:https://knowingyogalife.wordpress.com/
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[廣宣] 修復陰瑜珈-放鬆、休息、恢復大家好,我是Willa 知己瑜珈在四月週二晚上即將新開課『修復陰瑜珈』, 針對時常感受到疲倦的同學所設計, 透過輔具和身體位置的排列並搭配,來達到放鬆的效果。 空間仍維持小班教學,每次下課都會清潔整理,5
Re: [問題] 上完瑜珈課後失眠: 圖好可愛~哈哈 我和你相反,是重訓完有時候太嗨不好睡,做些瑜珈舒緩伸展動作反而好睡 嬰兒式4
[廣宣] 你所不知道的事-骨盆與瑜珈一早看到學生的分享很開心, 但應該也是很難抵擋著力宏事件的聲量。 願自己的教學和為人都表裡相合, 從來沒有華麗的花招和厲害的體式, 比起那些我最喜歡的是『歸零』。X
[心得] 菁英英文/toeic 課程分享這篇是想分享自己的學習經驗,而且真的喜歡才推薦給大家 準備二、三月去考試~~ 畢業後進到職場就一直沒有使用英文的機會了, 英文能力直直下落,因為一些需求又得重拾英文能力, 約了菁英的專員測試英文能力的時間後,沒有試聽,聽完選課辦法就購買課程了。- 大家晚安,我是剛搬到南屯的瑜伽老師 專研領域涉及初學者瑜伽、陰瑜伽、皮拉提斯等 最近特別專注於女性懷孕前中後的身心照顧 韓劇產後調理院中描述到媽咪從懷孕到產後哺乳都會遇到許多挫折和自我懷疑 這樣的經歷確實會發生在部分孕媽咪上,不過在懷孕期間我們可以做更好的準備