[分享] 如何防範拒絕型跟騷者(書摘)

最近看的書有提到被拒絕的跟騷者的特徵與如何防範這類人
When Men Behave Badly: The Hidden Roots of Sexual Deception, Harassment, and
Assault
日文版書名意思是"有害男性的行為"
第六章 分手後的跟騷行為與報復

其中關於拒絕型跟騷者的段落：
(此處定義為快要分手時或分手後採取跟騷行為的跟騷者)
特徵:

1.被戀人拒絕是主要採取跟騷行為的契機
2.幾乎都是男性，尤其是被對方甩掉而跟騷的，有90%都是男性
3.跟騷開始的時間點為對方結束關係後或試圖結束關係時
4.跟騷行為的主要目標是復合，但是被甩掉的男性跟騷者若是理解了復合絕對沒機會，
有些會試圖展開報復行動。
5.拒絕行跟騷者是最纏人且固執的，甚至有些跟跟騷長達數月或數年

拒絕型跟騷者所體驗到的情緒中有兩個最關鍵的，
一個是強烈的憤怒，另一個是強烈的屈辱感。
(中略)
他們擔心被戀人拋棄，會被旁人懷疑自己是不是有什麼問題，
而導致在婚配市場上價值降低。
而且害怕自己原先就有的焦慮或人格上的或性方面的等等可能會損傷社會階級問題，
會被前任講給他的朋友或未來的追求對象知道，
這會導致他更難找到下一個伴侶。

羞恥或屈辱，是一種進化而來的情緒。
它的存在是為了監視自身在社會上獲得的評價，或在團體中自己被賦予的階級。

屈辱會伴隨心理上的痛感，但也同時是一種極度具有功能性的情緒。
首先，它會成為一種動機，驅使人去恢復一度失去過的評價。
而且還會致力於促成避免將來可能會造成自身階級受損的狀況。

此外，它也會成為一種動機，驅使人努力與甩掉自己的前任復合，
以阻止自身階級的喪失。

(中略)

如何保護自己:
1.動員所有能支持自己的夥伴，避免社會孤立
朋友與家人能幫忙保護當事人，讓跟騷者知道被害人不是孤軍奮戰，
而且支持夥伴們能成為目擊者，報警時可以成為證人

2.斷絕所有與跟騷者的聯繫
對跟騷者來說，即使是負向回應的聯絡也是跟騷行為的回饋之一
即使對跟騷者講道理或辯論也沒有意義
不論講什麼都會被當成復合的希望
比方說接到五十通電話，即使只接一次說請你不要再打來了，也會成為跟騷回饋
讓跟騷者感覺自己被關注了，所以看到打來要直接封鎖
收到禮物也不要還，因為歸還也是被當成正向回饋
不過還是要體認一個事實，完全斷絕關係是很困難的，因為被害人會害怕激怒跟騷者

3.穩固自我防衛
電話設定一鍵撥號以撥打緊急電話
確認家中防犯設備，門窗確認上鎖
有錢的話可以請保鑣
也可以考慮去上課學防身術

4.紀錄跟騷行為
上法院可以用到

5.極力避免使用SNS
跟騷者之中有很多會採取網路跟騷監視被害人
透過SNS查出你的所在地、移動路線、興趣關心事項以及活動還有你的交友關係
甚至可能散播毀謗你的謠言

6.報警
提供跟騷者的資訊以及跟騷的紀錄

有些情況下可能必須變更自己的姓名、地址以及個資
雖然被跟騷者殺害的例子算少見，但並不是完全不存在
警察多半沒有足夠的人手能保護被害人不被堅持要報復的跟騷者傷害
所以若是感覺到有生命危險，不要猶豫採取保護自己的措施
如果能夠度過險境，幾乎大多數的跟騷者最終會選擇放棄

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我以前被前任跟騷大概兩年，

當時我除了二有堅持以外，其他都沒做到，孤立無援。

對方還擅自打給我家人，說會幫他們好好教訓我，

明知道我從小被父母家暴，所以我家人包括我弟弟都勸我復合。

但我還是堅持不復合，所以被報復了，對方在網路上寫毀謗我的話。

除此之外，我當時在網路上創作畫漫畫寫小說，

對方假裝成我的女粉絲(自稱粉絲的很多)接近我，跟我聊了一陣子，

某天突然說：「我在跟我的女朋友聊天」

這真的非常、非常、非常的噁心。

加上在家裡持續被家暴，我後來罹患了重鬱症，經過四年多治療才不用服藥。

本來很害怕男性，但職場因為是科技業，大多都是男性，

漸漸理解到不是每個男性都很可怕，大多都是普通人，而且也有很多對我好的人。

我好像是因為從小被情勒，

所以當初才會看對方哭著哀求，可憐對方才答應從朋友開始交往。

上述的書上說拒絕型跟騷者大多針對的是18~30歲涉世未深的女性，

所以板上女性們努力撐過30歲吧，有了社會經歷後可能就比較不會被怪人盯上了。

祝福女性鄉民們不會這麼倒楣。

也祝福男鄉民不要遇到，雖然大多是女性被跟騷。

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