Re: [心情] 走不出的憤怒與悲傷

※ 引述《WinnieMomo (Winnie)》之銘言：
: 發現被背叛、被欺騙以後
: 前三天瘋狂地在憤怒、悲傷、痛恨等負面情緒中循環
: 滿腦子想著都是他怎麼會這樣？他怎麼可以這樣？他竟然這樣！
: 接下來幾天，時而理性，依然只能強迫性地思考相關的問題
: 已經可以好好回應，甚至溫柔回應，但隨時負面情緒又強烈襲來，尤其是憤怒
: 於是撤回溫柔的回應，因為實在太憤怒了，覺得沒有必要對對方太好
: 少數時候則掉入極度的悲傷，感到自己實在太悲劇
: 很努力轉移注意力，但隨時想到與欺騙內容相關的事物又極度陷入
: 觸景生情，似乎形成創傷
: 依舊是無法從這些情緒走出來、放不下憤怒與悲傷，每天無法正常吃睡正常做事
: 此外，無法信任每一句話
: 而且想到如果是我做了一樣的事情，他會頭也不回的無法接受我、不理我
: 但如今卻要我包容那樣的他，到底憑什麼這麼雙重標準欺負人
: 非常痛苦，該怎麼辦.......大家有什麼好建議嗎？

我這幾個月發生的事情跟你差不多

我也是被背叛 被欺騙
前女友跟我提分手的時候早就已經愛上了其他人
卻還是用著希望看我會不會改的名義跟我繼續同居
然後過了幾天就說反正我們都分手了
也沒必要告訴妳我的行程
晚上就去她的新歡的男人家睡了 該做的也都做了
隔天還有辦法叫我去火車站接她
和繼續跟我睡在一起

後來她在跟那男生偷講電話的時候被我抓到
也坦承早就上了床 但希望我可以原諒她
她也想要回來我身邊 她也知道那個男生很渣
沒辦法負責 但她現在對那個男生的感情還是太重了回不來
我答應了 還繼續讓她住一個月
這其中每天她都跟那個男生講電話
我還得自己走出家裡讓他們講
那男生有放假的時候她就一定會去找那個男生
然後晚上很晚再回來我家住
這期間每天我都覺得很痛苦
覺得很不值得 覺得為什麼我得受這種苦
為什麼她狠心對待一個曾經那麼愛過的人？

但事實上是會背叛的人
在變心的那一刻開始早就不在乎你了
他現在的所作所為全部都只是為了自己
所以才會有這麼多的雙重標準

我想藉由我的事情表達的是
別再讓他有傷害你的機會了
你也該自私一下了 別再為了他想了
如果你能夠做到趕快斷乾淨的話
至少你沒有讓你的另一半繼續有傷害你的可能

我希望你可以做到我當時做不到的
果斷的別再去跟這個人有糾結
我知道這樣很痛苦
但繼續留在背叛你的人身邊你只會受更多傷的

就好好的斷乾淨 離開他吧
讓自己一個人療傷
我們需要的也只是時間而已
等久了自然就會好起來了
但至少現在不能夠因為怕失去 怕寂寞
而讓他有繼續傷害你的機會

希望你可以趕快好起來

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