[心情] 希望這就是振作或獨立的感覺
不知道該算分享還是心情，但這篇應該抒發的目的比較多。
過去的一年裡，我總共跟兩個女孩分手了三次，結束了六年有人陪伴的日子，一直在如何振作的問題裡打轉，這篇想把我自己走的路記錄下來，抒發情緒，如果能剛好讓正在掙扎的你有一些新想法，那是再好不過了。
結論其實可以歸納成三個重點，一個是決心，一個是自信，最後一個是正確的環境，後面我都會寫到，先來快速帶過我的故事。
大學交往到畢業後一年的第一任女友，是我這輩子最用力愛過的人，因為我之後要出國念書，所以也一起規劃了她提前先出去念書，出去三個月後就被提分手了，不吃不睡的工作兩周後，身體不堪負荷昏迷了兩天，醒來之後以為自己好了然後開始認識新的人，慢慢掉進感情後和另一個女孩在一起，但這個女孩沒辦法接受我之後要出國，讓她很有壓力，我也因為前一段感情需求感很重，積累下來的壓力讓她很快地提出分手，分手後我修了長假到國外走走，認識了很多新朋友，得到自信之後回到工作崗位，慢慢跟第二任連絡上，然後就又走在一起，她也承諾說她決定要努力看看跟我一起出國，結果半年後我們還是分手了…這次有一半是我提的，因為她一直沒有努力的決心，溝通過很多次後兩邊都沒共識我決定放手了，出國前的這一年我也不打算交女朋友了，雖然突然回到一個人還有接下來的空窗期真的讓我很害怕，但內心就有一個聲音告訴我用一年把自己真的調整好才是我該做的，兩個月了，雖然有時候會很慌，但我是真真確確的感覺到自己的轉變。
我做的事情調整都圍繞在前面的三個重點，首先是決心，
我覺得要真的不再留戀，就是要做很多讓自己心裡知道不會再回頭的事情，可以是一些儀式感的事情，也可以是心理對話，我在分手後讓自己看最後一次照片，之後就要把他們全部刪掉，然後告訴自己刪掉就是不打算後悔了，我弄了一個刪除儀式來玩弄自己的潛意識，(其實很蠢，在電腦前放了根蠟燭，灌了一杯啤酒之後像念咒語一樣大喊”刪除後就結
束了”，然後按刪除…) 嘲笑完自己之後卻真的覺得肩膀輕鬆了很多，然後我就開始認真
地規劃新生活。
為了建立自信我努力提升自己，狂看書、狂運動、狂參加活動聚會，我心裡只有一個想法，只要我繼續變強，我出國後一定可以遇到更好的人，我覺得這份自大的想法反而是推進我很多計畫的原動力，我因此很認真做我覺得很了不起的事，完成第一場全馬、在業餘時間考導遊、當世界展望會翻譯志工…等等，就只是因為我一直抱持著一定有人在一年後等我的信心。
最後我也參加很多社團活動，我覺得團體類別很重要，要找那種會強迫跟別人互動或合作的團體，這樣才可以在之中體認到自己的價值，重新認識自己的價值也是我發現自己可以有自信認真生活的關鍵，像是去參加英文會話課我就比在跑團裡面認識更多新朋友，我假日去打棒球也比我參加電腦課認識更多人。
其實還有很多細節，包括去諮商、憂鬱症等等，也常常還是會想起第一任，但可以慢慢感覺到想起來的情緒不再像以前一樣強烈，痛苦沒少過，但我學著告訴自己，會難受想哭，代表我做的事情能真正帶我走出去，而不只是逃避。
祝福每個跟我一樣還在因為分手而受苦的靈魂，想找人聊聊歡迎站內信。
--
你好棒
看到儀式那邊笑了XD 不過有用就好 加油
你好棒！你的故事讓我想起過去的我，把愛情看的太重
要，把自己託付在對方身上，當對方走了，好像把自己
重要的一塊帶走了，但事實是，人生還很長，還有很多
事情值得追尋，不僅僅是愛情，當更多時間花在自己身
上，可能會活出更想要的自己。
所以你現在還是沒女朋友，對吧？
沒有，前一段分手才兩個月，而且出國前不敢交了，哈哈
加油，做得很好！
加油
謝謝各位！看到妳們的回應心裡很溫暖。
為何是一年？感覺像被繩索套住一樣？
而且那條繩索還是紅色的！？
一年其實就是我出國前的時間而已，因為要念的書需要一點工作經驗，累積了幾年，今年 申請，明年才會出國。
看起來你自己一個人過得也不好 無論外在多麼光鮮亮麗
理由:只要我繼續變強 ..一定可以遇到更好的人
的確是過得不好，但心裡比之前踏實很多，原因是開始覺得自己有目標跟除了感情以外的 憧憬。但我也會再想想這點，謝謝～
你交往前有說明要出國嗎？
有啊...但我也真的給了她不少壓力啦，不是說逼她出國，而是她有說過覺得怕跟不上我 很有壓力。
如果一個方法有用 那就不是蠢方法
沒錯！
※ 編輯: rainmangay (27.247.8.180 臺灣), 02/12/2020 14:38:50 ※ 編輯: rainmangay (27.247.8.180 臺灣), 02/12/2020 14:39:58 ※ 編輯: rainmangay (27.247.8.180 臺灣), 02/12/2020 14:41:27出國大概是僅次於當兵最難熬的時機點 獨自長期生活在國
外多半都會想要有人陪 加油吧
忘記從那聽到：不要奮力去追一匹馬，用追馬的時間去養草原
，等純暖花開時就有好幾匹馬可以選！
嗯...我比較好奇的為什麼全部都要以另一半為出發點
難道你是一個很怕寂寞的人嗎？
我的確害怕孤單，但因為是BG板主要還是寫相關的部分，我出國念書就是為了自己準備很 多
距離上一次分手已經13年了，看了你的文章眼淚卻不知不
覺地流了下來。會越來越好的，真的：）
希望多年會回頭也可以這樣覺得!
分手價值充足
追匹馬只需要一雙腿，養草原卻需要大筆金錢
你積極經營自己的心態很棒 像是活出自己一樣 別太累就好
有錢養草自然不會花心力去追馬，沒錢養草人家還會笑
你草短地狹打腫臉充胖子
比較怕把草養到跟樹一樣高還沒看到馬... ㄎㄎ
反正我追了也沒地方養，剛好慢慢整地沒關係~
其實我很能體會把自己照顧好、再遇見下個更好的人這個想
法耶，要說是不甘寂寞也行，不少人努力的目的應該都不是
100%只為了自己，會希望在終點能有個人跟你一起細細咀嚼
一路走來的旅程～至少我是這樣的人！
差不多是這種感覺欸!為自己努力，但也希望有人可以分享中間的起起落落。
恭喜
刪除儀式蠻好的，你很棒!
我是看國外論壇學的，很蠢蛋至少我信了，哈哈 37m推
SkyShih: 勸你不要去找兩性諮詢，她們基本婚姻都有問題02/12 16 :0 我是找心理諮商探討個人價值拉XDD 謝謝你~
※ 編輯: rainmangay (211.75.164.93 臺灣), 02/12/2020 16:20:39淚推 另外想問一下你在諮商後是覺得有幫助的嗎？
諮商其實很多種，建議可以自己親自試試，但對我覺得幫助沒有想像的大，就是確認自己 真的有狀況而已，我反而找很熟的朋友聊很深入，對心裡轉變幫助比較多。
很真實的經歷
我在美國可以站內XDDD
謝謝XDD 我還沒過去，哈哈，有緣相會～
不吃不睡工作兩周你已經不能發文了
謝謝關心：）
※ 編輯: rainmangay (27.247.8.180 臺灣), 02/12/2020 18:03:02哈哈哈我喜歡儀式那段
在日常生活中需要一點儀式感來讓生命精彩豐富，讓平凡無
奇的人生中有了特別的時刻，長存於心
文章給了我正面的能量，感謝你
加油！
想學不吃不睡兩週，我也想當氪星人
完全不懂重點放在那的目的是什麼...但事實就是我真的吃不下睡不著兩週，如果你們堅 持的話，那我道歉...我偶爾喝喝身旁人給的豆漿跟果汁，然後通勤的時候睡著過幾次， 希望你們滿意了... 然後，想學的話，祝福你～
※ 編輯: rainmangay (123.194.160.14 臺灣), 02/12/2020 19:13:16感同深受 一同加油
儀式這個方法不錯欸！
優文推，不適合真的不要拖彼此時間
加油！ 不過有時太過逼自己反而會有反效果,還是要不斷
問自己想要的是甚麼
謝謝！我相信一直思考的確是必要的。
你這個症狀就是把愛情神聖化過頭了 告訴你愛情就不是你想
像的那樣 什麼白頭偕老 天長地久 以前可能還有吧 現在？
大家的觀念早就改變很久了 合則來不合則去 不用想太多
提升自己是對的 讓自己更強大是對的 但希望找一個對的人這
種想法錯得非常離譜 沒有所謂「對」的人 只有現在剛好適合
的人 現在適合也不代表未來也適合 不要再幻想你腦中的真愛
沒有的東西就是沒有 就算你變成億萬富豪也是一樣的
分手都多久了 還在想？天女症只能說 可憐哪
謝謝你的分享，其實我也沒有打算要找前任回來的意思，分手後會想到以前的事跟天女症 的關係是什麼我看不太懂，雖然我認同你說的適合這件事，但我也覺得跟樓下C大說的類 似，世界那麼大，為什麼不可能找到想法類似的人？
樓上兇屁。搞不好原po就真的可以找到一個跟他一樣需要人
陪伴、跟他一樣想天長地久白頭偕老，兩個人互相陪到老死
的人，想一下也要被你說幻想哦？
幫原po推回來
推了
推
爆
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