Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像
大叔40+
一星期超過5天
跑步 單車 籃球 混著運動
一次1-2小時
持續超過15年
結果
還是肚子大 體重超標
沒控制飲食
身材根本不會好
※ 引述《villagermess (我是女生)》之銘言：
: 不知道為什麼 聯誼的時候 或是 app交友
: 男生的興趣總是 健身單車爬山跑步
: 偏偏有些看起來不像真的有在玩 3個月才做一次 裝備也差 身形也不像
: 就只是為了看起來好像陽光一點
: 大家不是應該闡述自己真正常做或喜歡做的事情嗎
: 例如當個阿宅追劇 逛ptt 下班放空 假日回家給媽媽養 之類的
: 我還會覺得你這人坦蕩蕩
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推
胃口真好
推
要瘦去重訓+飲食控制
推
飲食才是重點
推
吃本來就比運動重要
推
本肥是退伍後到現在約20年從不運動，只有近幾年夏天一
→
個禮拜會去游兩三次泳，飲食方面，晚餐到下一餐至少間
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隔12小時，完全不吃宵夜，完全不忌口，不煙不酒，這幾
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年體檢幾乎正常只有9宮格在肥胖和輕度脂肪肝而已XD
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嘛~年紀大了新陳代謝也變差了不得不服老QQ
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只花時間不求技術的下場
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強度很重要，如果純屬玩票不是競技，當然沒啥效果
→
同時若競技成分高，也會有動力維持體型
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我都符合耶，我也會跟人家講我興趣爬山跟跑步 仔細算起來也三個月一次、裝備不好 180/體脂23，中廣身材 2017開始比較密集參加路跑到疫情開始變少 半馬大概20場左右![Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像](https://i.imgur.com/PoDP7peb.jpg "Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像")
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先不要說整個人包裝成戶外活動咖 我們先來談談 如果這個男生「感覺」很陽光 又很帥！！！ 但是1
分享一下最近發生的事 我把自己包裝成戶外咖 但是我很誠實地說只會爬郊山 最近約一個女生去爬山 結果我被她甩在後面 要休息好幾次才爬得上去3
所以你是在乎別人的身形還是別人的興趣~~? 懷疑是不是真的有興趣就聊內容阿 在乎身形就不用理別人的興趣阿~ 就真的有常跑步的胖子阿~~![Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像](https://i.imgur.com/tocrk3Xb.jpg "Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像")
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健身狂是這樣 每天都要練 每練都超過一個小時~兩個小時 下班時間問就是在健身房 不然就是在找東西吃 跑步 跟健身雷同 甚是運動時間還更久 單車 通常都放假約騎 或單騎長距離 基本上一天就又過了![Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像](https://i.imgur.com/Rz0lvFbb.jpg "Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像")
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看到自界寫運動的我一律滑掉 這種很大一部分都沒甚麼錢 才會培養這些類型的運動 我心目中的理想對象 最好是熱愛美食9
你會這樣講表示你根本沒在爬山吧 爬山裝備越爛的其實通常越強 以前我在美國每週都爬山 裝備根本就隨便拿一個環保袋裡面裝東西就去爬了 登山杖就買一個amazon最便宜的![Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像](https://i.imgur.com/TA24p4Eb.jpg "Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像")
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首Po不知道為什麼 聯誼的時候 或是 app交友 男生的興趣總是 健身單車爬山跑步 偏偏有些看起來不像真的有在玩 3個月才做一次 裝備也差 身形也不像 就只是為了看起來好像陽光一點 大家不是應該闡述自己真正常做或喜歡做的事情嗎![[討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像](https://i.imgur.com/w7U60h9b.jpg "[討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像")
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因為喜歡健身不一定有控制飲食啊 搞不好他另一個興趣是品嘗美食 說不定他一邊動一邊吃 要像你看到的那些健身YT一樣巨 你知道要花多少努力嗎? 真要這樣說女生也一堆興趣是瑜珈的 看起來也不像有在練4
你有沒有想過一個可能， 會打算自介講興趣是打電動、耍廢的「我就宅」， 壓根兒不會想來參加聯誼或交友APP啊？ 他們每天打電動、當宅宅就很滿足了， 幹嘛跑去聯誼，像一隻寒帶魚跑去熱帶熱死自己？![Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像](https://i.imgur.com/oMdTxHpb.jpg "Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像")
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Re: [討論] 聽到男生自介是 健身單車爬山跑步這串我到底看了三小 原PO 484對喜歡爬山、運動、戶外活動有所誤會 或是根本沒在爬山 你幻想中喜歡爬山健身的人都是什麼身材？ 本肥爬山的時候常常看到其他健步如飛的肥宅3
Re: [討論]聽到男生自介 健身單車爬山跑步 怎身材不像94在說我啦！爬山什麼三個月半年才一次，平常根本動不了又窮困（沒摩托車沒汽車沒錢 沒體力上班好累） 結果上次跟別團去爬山認識一個女森很喜歡爬山，我也覺得人家很可愛想追，於是山上裝 得自己很戶外，很成功。下山她就約我爬山了，但我下山之後又完全不想動了（沒摩托車 沒汽車沒體力上班好累）X
[問卦] 跑步,單車,健身比球類潮,只有台灣嗎其他國家也有各式各類的運動，要說潮，似乎是平均發展？沒有哪個比較特別 但是在台灣，一講到跑步或是單車，討論度很高，不論是FB或是現實生活都如此。 健身，則是這幾年快速竄紅，討論度也很高。反觀球類運動，除了國際賽，一般人似乎不 太討論。 跑步,單車,健身比球類運動潮,只有台灣這樣嗎？![[問卦] 跑步,單車,健身比球類潮,只有台灣嗎](https://img.youtube.com/vi/O_0ujWGSqJE/mqdefault.jpg "[問卦] 跑步,單車,健身比球類潮,只有台灣嗎")