[情報] 5/10台北西門 正念減壓 自我成長

你是否也曾在感情追求過程中，因為情緒過不去，說了讓自己後悔的話？
或在自我成長的路上，發現內在有太多難以承受的期待與壓力？

我是一位物理治療師，也是正念減壓（MBSR）課程的帶領者，這幾年走在療癒與陪伴的路上，看見很多人和我一樣，在想愛與被愛之間，卡住了自己。
我也曾學習把妹方法，曾經當海王，有過好幾段荒唐歲月...如今我很清楚明白，內在的穩定與力量，不能依靠在外在事物上。

如果你也渴望更認識自己、學習穩定情緒、提升內在力量，邀請你參加 4/12
早上的 MBSR 八週課說明會。了解正念的核心，以及結合科學與靜心的課程教學內容。
說明會免費。遲到也沒關係，帶著早餐來吃，垃圾要自己帶走。
帶著你對情緒、壓力、感情或其他任何疑問來，講座9點開始 (說明會已結束)。

正式八週課將於 5/10 開始，每周六早上2.5小時，加上一個整日的靜心活動，
總計近30小時，只需負擔場地費 1100 元。
歡迎你來一起探索更平靜、自在地面對關係與生活的各種難題的方法。

這是我回饋社群的禮物，雖然當初一起把妹的朋友都老了，應該不會看CATCH了吧

報名連結在這:
https://forms.gle/SY31Y61zz6ZGsZ466

有興趣也可看我剛做的網頁介紹
https://laizizhengniandeyongbao.webnode.page/
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我有讀版規，禁止戀愛教學課，這個不是
有沒注意到的地方請再告訴我~

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不要在沙灘上蓋城堡，因為很容易垮
你現在煩惱的根本原因，就像是在沙灘上蓋城堡

--麥卡

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