[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯
【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯/85元
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：258大卡
https://i.imgur.com/h5Ki3cL.jpg
【評分】：79
【心得】：
以App兌換後來嚐鮮一下
青綠色的盒子實在不是一個刺激食慾的顏色
於是把便當放到盤子上
https://i.imgur.com/mQmzjn9.jpg
蔬菜：
南瓜-沒什麼調味，本身的甜味
紅蘿蔔-口感軟爛是喜歡的，算好吃
白蘿蔔-沒有印象
花椰菜-色香味無一俱全的固定配菜
高麗菜-份量不少，味道跟蔥鹽那款有點像，偏甜
https://i.imgur.com/Vn5tAbN.jpg
蛋：
https://i.imgur.com/V26FZ32.jpg
放盤上後被稍微吸走一些湯汁
看起來稍微比較像炒蛋
口感上還是很微妙，吃起來爛呼呼沒有蛋塊感
味道上可以接受，拌在飯裡或許是最佳解
雞肉：
https://i.imgur.com/M04zcFZ.jpg
雞肉好像更厚一點，也是目前吃過最柴的，
咬起來紮實到了不行
https://i.imgur.com/x2QfyDk.jpg
但也不是說鹹到不能單吃
只是我覺得配飯吃會比單吃更適合
白花椰飯：
https://i.imgur.com/8Kchoyc.jpg
花椰菜粒比例上感覺不多，
然而因為這款便當本身沒什麼醬汁
白飯沒沾上什麼肉味或醬汁味，
反而吃起來有明顯的白花椰菜味。
怕味道太淡的建議配著肉吃，或是拌著蛋
我是灑香鬆來配著吃
最後吃完的感覺是7分飽
如果同時配碗義式番茄湯應該會感覺滿足
https://i.imgur.com/1QE1RCb.jpg
https://i.imgur.com/gbiLL5p.jpg
以目前的輕食便當來說
它的味道實在不是最佳解
以熱騰騰的白米輕食便當來選
我還是最愛全家的黑胡椒烤雞便當(510卡)
https://i.imgur.com/nV1mXXq.jpg
就是整碗吃完不到三百卡
其他雜食的分配選擇就有較高的調配性
在熱量攝取限制下，
可以選擇額外增加蛋白質、蔬果、
或小放縱來口罪惡的甜食等
(某號稱芋泥的奶油泡芙就要200卡了)
相信在某些時刻、對於某些人來說，
這款便當還是不錯的選擇的。
--
晚些再來寫可惡的芋頭口味泡芙
身為芋頭控
我的心靈嚴重受創嗚嗚
--
謝謝分享
感謝分享!!下次買來吃吃看~~
是說放到盤子上 份量感覺變大了哈哈
那個蛋我實在不解 後來都吃紫米那款
紫米可以考慮看看全家這款也不錯吃 而且那塊蛋好好吃喔
https://i.imgur.com/f1G7BnT.jpg
盒子顏色真的否否
熱量不到300卡真的很有吸引力啊！！
今天吃了覺得不錯吃 不過更愛上一款蒟蒻飯
低碳飲食終於可以在超商買便當了！
這款的熱量也太低
不錯吃 就是吃不飽
放到盤子高級多了
蒟蒻飯那款是不是下架了啊？
好像真的沒看到耶 我最近認真找看看還有沒有
盒子蠻美的啊～
我覺得很適合裝甜點 有點蒂芬妮感 裝便當感覺菜都淡然失色啦
蒟蒻飯那款我都找不到了...
感謝神分析…我也覺得白蘿蔔沒什麼存在感XD而且蔬菜都
水水的其實不推但擺在盤看起來真的很厲害”的樣子”
豐富的鈉含量
907的鈉含量/每日成人建議2400(6g鹽) 如果三餐都吃這個便當，是會些微超標 另外一款繽紛鮮蔬烤雞/778毫克 或上面全家的匈牙利彩雞/661毫克 這兩款也可以參考看看 不過單純與外面的便當相比， 說高其實還是有低一點 中午一個雞腿便當1162
https://i.imgur.com/jT4EBkm.jpg
晚上一個排骨便當1700
https://i.imgur.com/hP6c8rS.jpg
如果早餐再吃一個豬肉滿福堡加蛋770
https://i.imgur.com/eAGDAWk.jpg
那就大大的爆表了 真的很在乎鈉含量的外食族 其實選擇超商食物反而是不錯的 因為標示清楚，如何搭配，選擇權在於自己 反而其他小吃店，由於沒有明確標示， 無法計算反而沒有攝取超標的警覺性 根據國民健康署2013-2016年調查 19-64歲男性平均每日攝取4206毫克 即使吃家裡其實也不易確定鈉含量 如果三餐都在超商找飯， 或許還不會超標這麼多…
※ 編輯: whoisanky (223.137.167.3 臺灣), 02/11/2020 10:56:31熱量好低喔
覺得好吃 可是吃不飽QQ
我每次覺得攻擊鈉含量的意義？自助餐也是鈉含量爆表呀
除非完全自煮才能控制在國民健康署的標準
都加花椰菜搞低碳水了 就沒必要多放南瓜佔碳水的量
還不如放兩塊豆腐
真不懂這系列的明太子炸雞為啥下去了QQ超愛說
Tiffany綠的餐盒是企劃用心良苦特選來抑制食慾的吧XDD
D
不知道為什麼，高麗菜吃起來我覺得是塑膠味...
感謝設計包裝的人用心良苦協助減肥民眾抑制食慾（？）
盒子顏色微妙，餐點不錯吃就是
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首Po【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯 $85 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：忘記拍...外盒是寫 258 大卡 【評分】：75![[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯](https://i.imgur.com/pLXOtDDb.jpg "[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯")
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首Po (如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯/85 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：258大卡![[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯](https://i.imgur.com/UaaAyTkb.jpg "[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯")
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首Po【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯/85元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：258大卡 【評分】：口味80分、整體感受60分 【心得】：![[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯](https://i.imgur.com/uIo1p6ob.jpg "[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯")
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首Po (如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯/85元 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：315g/258大卡![[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯](https://i.imgur.com/rqWd6h3b.jpg "[商品] 7-11 義式嫩雞花椰菜飯")
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[商品] 7-11義式嫩雞花椰菜飯【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯 85元莃珍食=59元 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：258大卡 【評分】：80 (未滿60分為不推薦)![[商品] 7-11義式嫩雞花椰菜飯](https://i.imgur.com/RpGP8M2b.jpg "[商品] 7-11義式嫩雞花椰菜飯")
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[商品] 7-11義式嫩雞花椰菜飯【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：711 【評分】：77 (未滿60分為不推薦)![[商品] 7-11義式嫩雞花椰菜飯](https://i.imgur.com/r8X3nfhb.jpg "[商品] 7-11義式嫩雞花椰菜飯")
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[商品] 7-11 花椰菜飯義式嫩雞【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯 85元 【便利商店/廠商名稱】：711 【規格/內容物/熱量】：258大卡 【評分】：70分 【心得】：![[商品] 7-11 花椰菜飯義式嫩雞](https://i.imgur.com/6bBhudab.jpg "[商品] 7-11 花椰菜飯義式嫩雞")
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Re: [商品] 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐7-11義式嫩雞花椰菜飯便當從九月就幾乎從架上消失,之後用櫃台直接 訂購的方式繼續買,但到本月初終於店員也說訂不到了,以後只好改買 香烤雞胸鮮蔬餐和香草烤雞腿時蔬餐. 之所以說「只好」是因為總熱量再度暴增,但比起其他便當總還是相對 較低,無奈呀~![Re: [商品] 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐](https://i.imgur.com/t66raHOb.jpg "Re: [商品] 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐")
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