[閒聊] 這樣睡會比較早起是真的嗎？
我推裡的今甜作者會睡在地板上
https://i.imgur.com/zci2y4f.jpg
輝夜裡伊井野也會睡在布偶上
https://i.imgur.com/LkYHzG4.jpg
赤坂親授的早起秘訣
這是真的還假的
我很好奇
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https://i.imgur.com/ZkBJIZ3.png
--
大概沒多就會因為腰痛而醒，長期這樣的話睡醒時真
的會痛到哭出來，除非你跟貓一樣柔軟
因為很不舒服 有試過
睡前多喝水 時間到就會醒了
自從睡木板床之後都不用鬧鐘了 睡夠身體會叫醒你
這種不就因人而異的東西
坐著趴桌上睡可以控制2~3小時就醒了
我常常午休這樣睡，然後起來後脖子、腰、手、脊椎、
腦袋全都爆幹痛，睡覺睡姿真的很重要
不然為何一堆人，老了開始瘋狂吃藥，就是年輕時健康
而且睡眠品質比躺著八小時還要好
在不熟悉的地方睡覺本來就沒辦法睡得很安穩。
奉獻給工作，身上一堆工作病
真的 你沒經驗？
只要讓自己睡得不好自然會沒辦法睡得久，想想也是很自然
的道理吧？
真的會比較早起，但是很不健康，起床後腦子會清醒但是身
體跟不上狀況，個人經驗
睡得太舒服會睡很久
會痛醒
是喔 睡衣櫃也行
是沒有鬧鐘嗎
感覺超不舒服
超不舒服==
激凸山伯爵直呼內行！
會，因為超不舒服，你會痛醒
醒來會很想死
就是睡不舒服就睡不久
有試過 不舒服
不會
放心 一陣子後習慣了一樣一睡不醒
下班太累懶得洗澡都這樣睡
睡地板會腰酸背痛欸...
會痛醒 沒錯啊
讓自己睡得不舒服 就可以減少睡眠時間
可以去買個蛋殼睡墊+睡袋體驗
如果像我一樣有僵直性脊椎炎 睡地板起來真的會生不如死
就是不讓自己喔睡的太舒服，自然就早醒。但久了傷身。
我去到陌生環境都會秒睡 然後早早醒來
自己的床最難躺
地板太硬 我會睡不著
因為睡的不舒服 會比較容易起來啊
笑死人，爛招，這樣還不如睡床上，設定好鬧鐘
床太軟我睡不著
睡不好賠上健康，腦子有問題
你可以問問看富堅
我國中時都為了不要「睡覺浪費時間」，所以都這樣故
意睡得很不舒服，現在想想真的超蠢的……
喝點水就夠了 真不行就再鬧鐘
真的 跟在椅子上睡一樣的道理
還不如睡前多灌幾杯水 自然就會被膀胱叫醒了
我的床超爛 有一樣的效果
找個睡起來不舒服的姿勢、方式就會
自從花錢買了個硬床之後，我就很後悔
現在只有出門住飯店的時候我才會睡得非常沉
台灣一堆磁磚地板的 這樣搞冬天半夜被冷醒
是真的 半夜加班趴桌上10分鐘瞇一下就能繼續做3小時
會少睡一晚 很不方便
以前熬夜備考時有故意用奇怪的姿勢小睡過 不然曾經有半
夜瞇一下結果睡過頭 直接在無意識中解鎖手機關了兩個鬧
鐘...
真的 很不舒服 會痠痛
如果一直無法熟睡 那平時的精神狀態會很差
這就跟你去露營的時候睡袋居然在攀岩的時候噴下去了
，你摸了摸包包放下只剩下兩片太空毯，然後你帳篷搭
好以後頂著兩三度的低溫蓋著太空毯睡在地上。
沒錯，蠻不舒服的、的確很早醒，幹。
工作品質與效率都會大幅下降
我只需要睡三小時不能睡過頭時也會 鬧鐘一定有效
那就是把自己痛醒的啊
年輕少睡都是在預支未來的健康 短時間衝刺還好絕對
不要變成習慣
別鬧，睡眠可以說是人類生命中最重要的，比吃和運動還
重要。
怪人
腰痛到痛醒阿 有點年紀這樣睡保證痛不欲生
起床肯定脖子腰甚至頭都會超痛 然後開始抱怨自己幹嘛
又在椅子上睡著 幹 根本是我
睡眠品質不好，影響層面超廣的，精神／生理都有，睡不好也容
易更肥胖
冷氣調定時4小時就會醒了
真的會啊，因為很不舒服，之前寫論文太累怕睡死都睡木板
床不敢床墊
有機會醒 但你身體想不想起來不一定
之前打過code就把椅子移開躺在地板上
你躺床上設鬧鐘不會比較厲害
是啊 有次喝醉腦袋自動導航回家 兩小時就醒了 因為躺
在房間走廊上
你從來沒去睡過朋友家的地板嗎？
睡前喝一大杯水就行了 除非你膀胱無力
我是趴著睡每1小時會被腳麻痛醒
真的就是不舒服
真的 而且睡的不深 也很容易冷醒
長年夜班沒狀況時趴桌子睡，睡30分、1小時都能控制，手
機響兩聲內一定能醒來
是沒錯，不過我好一點是睡在厚瑜珈墊上，在家徒手健身
第一二輪結束突然有睡意就躺平，頂多睡3小時就會醒，說
身體痠痛也還好可能是剛運動完+墊子軟
會，只是後來練成可以趴桌子睡6小時..
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