[閒聊] 有人每天早起跑步的嗎？
如題啊
每天早起已經不容易了
更何況還要跑步
這個要很有毅力吧
如果早上要六點去跑步
那不就晚上11點前就要睡？
這樣身體會比較健康嗎？
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在女板一周內隨便PO都推爆(就跟之前蔡英文在八卦被推爆的臉書文一樣)，
爆完隔天就上新聞標題。說沒網軍在操作，你信？ 我信了.....
● 1 爆 6/10 HIAWIE □ [討論] 唐鳳是不是以政委身分業配HTC啊？
2 爆 6/11 HIAWIE □ [討論] 唐鳳債務大於存款 聲明名下無比特幣
3 爆 6/15 HIAWIE □ [閒聊] 唐鳳:課本落後10年 鄉民:妳髮型落後100年
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※ PTT 留言評論
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那是醒醒操
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有 我上一任
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但她早起跑步運動說真的
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乾我屁事？
推
jpg為啥那麼兇啊
推
我幾乎天天晨跑，五點起床 五點半開始跑五公里，十點
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多要睡覺，其實習慣了也還好！
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沒有ㄛ
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之前有過，可是中午好累，維持一週就放棄了
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我之前也有樓上的情況
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之前有規劃比賽的時候，早起至少6km，跑完之後沒啥提神的
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感覺
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但如果是要提神的話，我可能就只會跑2、3km，跑完真的有提
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神的感覺
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掌握好對適合自己提神的晨跑強度，就會發現晨跑本身不是需
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要毅力的一件事(((對我來說早睡才是
推
有一陣子會特地早起去WG 運動完其實精神會比較好 只是晚
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上要早睡
→
感覺要很有毅力（完全起不來那派...
推
我是一週周間晨跑三天 假日看心情 不過我11點睡 5點起來
→
跑
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[討論] 喜歡晨跑還是夜跑這是一篇閒聊文 以前都是夜跑的 這幾天心血來潮早起去晨跑 從六點跑到七點 之後洗個澡再出門38
[難過] 到底誰有辦法每天早起運動？如題 我有曾經成功過一、兩次 但每天真的好難…… 到底每天早上5點半在河堤跑步 或是早上6點健身房開門就去的人19
Re: [問題] 該為晨跑減少睡眠嗎？大家睡多久？之前就想在貴板問這問題了，剛好有人po，也就順到回一下。 本人跑步年資： 2010-2017: 算是跑身體健康的，沒在練課表，隨意跑跑 2017-2018:兩年有在認真練，跑量+跑質，成績進步很多 2019-2021:兩年多的中斷訓練10
[問題] 跑完步身體還是靜不下來各位好 我是跑步新手 從原本跑15分鐘 現在25分鐘左右 4.5K 五分半速7
[問題] 目前中壢平鎮哪邊有pu跑道可以跑步?現在疫情影響 好像學校都不開放給外客進去(?) 請問哪裡有pu跑道可以跑步呢 想要早上五 六點去跑步 不要離新屋交流道太遠即可6
Re: [問題] 該為晨跑減少睡眠嗎？大家睡多久？我剛開始踏入跑步的圈子時也是晨跑 因為本身就早起習慣 5點半出門跑步覺得很舒服 後來夏天 天越來越早亮 我就越來越早 可能4點就起床出門跑5
Re: [問題] 一開跑就有便意金歪麵你好 我幾年前也有差不多的困擾 差不多是剛開始跑步且是晨跑的時期 本來剛開始跑步就很痛苦，早起也很痛苦，然後 四五點起床慢慢走跑去公園，剛開始跑還沒1/4圈差不多500m... 就一股便意想回家... : 跑中跟便意對抗有多痛苦就不特別描述了 你真的強，我完全無法邊跑邊抵抗只能慢慢走回家然後解放...2
[問卦] 打系籃的是去交朋友的吧？最近早上六點去某大學操場跑步 發現這邊的學生意外的早起 籃球場才早上六點而已 已經滿滿的系隊在集合 不過整排學生坐著抽電子菸![[問卦] 打系籃的是去交朋友的吧？](https://i.imgur.com/C92TdU6b.jpg "[問卦] 打系籃的是去交朋友的吧？")
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Re: [問題] 倉庫出租組home gym最簡單的解決方式是調整早起! 早上06:00保證沒人跟你搶器材, 這樣也就不擔心器材的問題 不然其實在家做其他的訓練 例如伸展跑步都是不錯的訓練
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