[閒聊] Moona的骨盆肌肉不夠強壯
https://youtu.be/fsdF-b3AxGU?si=CoM0wAu0Bv1FeH1r
Moona回答自己沒有特別挑款式，什麼都穿
Moona因為打噴嚏時會漏尿，所以她準備了很多內褲可以換
打噴嚏時會漏尿是頗常見的婦科疾病
又稱為應力性尿失禁
簡單來說就是骨盆腔肌肉與筋膜鬆弛
導致腹壓增加時尿道的壓力比膀胱的壓力小，而導致漏尿
通常會建議物理治療（也就是肌肉訓練）來減緩症狀
如果問題嚴重才會考慮動手術解決問題
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※ PTT 留言評論
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? 這居然是常見疾病嗎
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真的建議能處理就處理，老了更麻煩
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凱格爾運動
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男生也會唄，殘尿的時候
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我以為這是中年婦女以後才會有
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老了就沒差了
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難怪35船長都會漏尿
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說常見 記得是常見於生產過後的婦女就是了
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生產過後才會常見 ....
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有錢去雷射醫美一下，緊度都會大提升
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要多做恩格爾運動
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我可以幫忙洗
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以前看漫畫覺得三五不時噴尿也太扯，長大後才知道很正常...
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只是不會像漫畫噴成那樣而已
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凱格爾運動啦 恩格爾是經濟學家…
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Moona弟弟：我不想知道這個
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要多做黑格爾運動
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男的因為尿道比較長所以這問題比較少
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久坐多少有影響啦……實際上就是腹腔壓迫跟括約肌的
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問題
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也可以試試準噶爾運動
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經產婦幾乎都有的問題 Q.E.D.
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不是柴達木運動？
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準格爾運動w 康熙:這我就不睏了
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但她不是有在練舞嗎?
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體質也有關 不一定是經產婦啦XD
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蠻常見的 沒事就凱格爾一下
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盆底肌一般運動的量有限 很多男性也是缺乏訓練失禁
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生過了 抓到
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之前有影片是男的打噴涕時就噴出便便。
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薩格爾運動 - 滿臉噴奮
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她的粉絲們是都沒人跟她科普凱格爾運動嗎……
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我也以為中年婦女才有欸==
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