[閒聊] 爽祥捉i

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昨天為了要讓自己營養均衡 自助餐多夾了些金針菇 然後就…… 根本沒提供任何營養 --

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凌晨五點 剛炒出來的 趕緊來吃看看 這次菜色測試夾滿滿 結果這樣五樣菜

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吃葷其實是一個文明未開化的表現 用營養均衡當理由 只是來掩蓋自己的殘暴罷了 全球一堆吃素人口 很多運動員也吃素，表現一樣好

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最近健檢後發現身體有出狀況，雖然之前有養成運動習慣（每天30分鐘），但也因此都很放縱自己吃喝 所以想找些健康飲食或是營養均衡相關的書籍來看，讓自己吃和動 雙管齊下 感謝推薦 ----- Sent from JPTT on my iPhone

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yoyo 我高雄城5啦 今年32 八卦處男 那個我很擔心我的懶教營養不良 請問我要怎麼確保我的懶教有營養均衡

在好吃的飯，天天吃也會吃膩。 天天龍蝦鮑魚A5和牛， 有的時候也還是想吃吃沒營養的辣條， 還是清淡的清粥小菜。

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昨天吃了 早餐：高麗菜、蔥蛋 午餐：苦瓜、蘿蔔、南瓜、白切肉 晚餐：豆頰、菠菜、南瓜、大陸妹、海苔、滷肉 點心：蘋果、蓮霧、洋芋片

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RT 17號才發薪水 現在正是最窮的時候 我每天吃麥片度日 但被家人哭夭說營養不均衡

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凌晨五點 剛炒出來的 趕緊來吃看看 這次菜色測試夾滿滿 結果這樣五樣菜