[閒聊] 因憂鬱症停職一年...醫建議:玩瑪利歐
因憂鬱症停職一年...醫建議:玩瑪利歐!他照做後「找回人生手把」
2024年01月16日 17:15
記者周偉承/綜合報導
德國的研究團隊曾發表一篇論文,內容是探討用遊戲《超級瑪利歐奧德賽》治療憂鬱症所帶來的效果,而參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半。有網友在讀過相關研究後,也在社群平台上分享了自己的實際治療經驗,引起熱烈討論。
日本網友「Alpaca」在X(原推特)上提到,自己曾經因憂鬱症狀停職過一年,當時精神科醫生建議他去玩《超級瑪利歐》遊戲,沒想到真的很有效,原本已經虛弱到無法為自己的人生作決定的他,透過用手把操控著瑪利歐,讓他感覺自己也慢慢找回了控制自己人生的手把。
https://imgpoi.com/i/YVAPHB.png
▲遊戲也能帶給人們正向樂觀的力量。
他表示,遊戲有適度的挑戰性,調性溫暖舒適不會讓人感到疲累,而且讓他從無力感中被解放出來,重新掌控了自己的人生,在玩遊戲不久後他甚至還能出去慢跑了。漸漸走出陰霾的他逗趣提到,推薦他遊戲的醫生剛開始還想不太起來遊戲名稱,只好一邊哼著遊戲音樂、一邊模仿著魔王庫巴的樣子,他也強調,自己會一輩子感謝當時的精神科醫生。
本站曾報導過「玩過《超級瑪利歐奧德賽》重度憂鬱少一半 德國研究:玩遊戲能改善憂鬱症」,該研究結果顯示,玩過《超級瑪利歐奧德賽》的患者組在減輕憂鬱症狀和認知訓練積極度的表現最好,且參與研究的高度憂鬱患者比例幾乎減少了一半,顯然玩遊戲在某種程度上確實能夠改善憂鬱患者的症狀。
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就轉移焦點手法吧
好想把記憶洗掉再玩一次奧德賽
但是不要多人玩,可能會更憂鬱,都在互相衝康
那玩魂系列會不會有反效果XDD
瑪利歐醫生
遊戲裡要得到肯定比較容易
玩魂系列是休克療法吧
玩手遊p2w的遊戲可能會有反效果?
現代人們的精神壓力逐年倍增很多人都是靠娛樂在治療
宣洩情緒很有用,真的,但隔音要好一些...
老瑪一堆搞人,憂鬱變躁鬱
正解是要玩有隨時儲存和讀取功能版本的馬力歐
奧德賽沒毛病 其他不好說
醫生:這款叫黑暗靈魂的遊戲很好用,試試吧
工作有害健康
我情願去玩馬力歐醫生都比較開心
看醫生遊戲
玩什麼魂系 給我去玩瑪莉歐Maker2
真.馬力歐醫生
看醫生遊戲
重點不是停職嗎
控制自己人生的手把聽起來色色的
啊啊啊啊原來是看醫生! 我情願去玩馬力歐還比較開心!
玩馬創怕是直接跳了
不是馬力歐賽車嗎…
還不快大喊
轉移注意吧
要慎選哪一款欸,有幾個馬力歐很硬的w
真的該感謝,不然推薦血黑狼恐怕沒了
人生就像瑪莉歐2 金牌瑪莉歐
啊 啊 看醫生遊戲
任又贏..
玩忍舒壓真的能舒壓嗎
英高:好險不是推薦玩我的遊戲
要挑好遊戲就是
玩魂系遊戲之後就覺得現實不那麼難
看醫生遊戲
建議玩法環
長輩:你就是整天打電動才會憂鬱症啦
不是瑪莉喵?
我想玩能勃起的遊戲
玩法環會覺得憂鬱症也就那麼一回事 沒什麼不能面對
英高:覺得人生比遊戲難嗎?
重點是停職一整年都在玩遊戲吧
10/10:歷史大作不玩嘛
看醫生遊戲原來是個預言啊
英高遊戲可以不玩,人生不玩只能跳了
結果找月亮找到又憂鬱症(x
奧德賽真的有那麼好玩嗎
不是玩gta或是無雙類嗎?
原來是大中天
遊戲的確是一招 至少不會有傻事的想法
還好不是叫他去玩課金手遊,不然若很非,會更崩潰
為什麼不推他去玩夏日狂想曲
說不定為了課金 結果變成努力工作 跟生小孩一樣
臺灣精神病治療偏重藥品,健保不給付,醫院不喜歡
瑪莉歐賽車,會變躁鬱吧
那玩麻莉歐呢?
醫生業配
我覺得新作驚奇的效果也會很好
幸好不是 i wanna
看醫生
先吸一點驚奇花
大顆壽司治治低血壓
我覺得搞不好真的有效果,遊戲得到的正回饋很明確又不難
笑死一堆大中天
我也是這樣
任天堂不務正業,今年一定島
以前聽過一個說法是因為現實世界的規則太難獲得成就感,
所以從以前人類就會藉由玩有規則的遊戲來獲得肯定,讓自
己能持續追求社會上難以達成的成就
看醫生遊戲
這不會改變成另一種病嗎 XD
正解,驚奇更好,開線上還能有偶爾的援助
說任天堂不務正業也不是 老任在掌機上就有出過血糖機的周
邊跟對應軟體了 記得還為了讓小朋友能好好量血糖有附遊
戲 記得是培養類的還能對戰
推薦英高是要讓他多得英高症喔?
奧德賽真的好玩 動作苦手也可以破關
阿,真的是瑪莉歐醫生w
電子勃起
還以為是玩J難度
阿 看醫生遊戲 我寧願去玩馬力歐醫生
玩錯玩到瑪莉貓 直接對人生絕望
那個多人互相衝康有夠鬧
英高:不推薦一下我的作品嗎?
老馬也能治療心靈了
太好了 我建議玩魂系
你這個人過度樂觀顧前不顧後,給我去玩黑暗靈魂
離開壓力源,看醫生,正常作息,問題是現實有這麼簡單嗎
瑪利歐醫生!
怎麼不是玩黑血狼環?
遊戲療法也分門派 馬力歐 魂系 種田 黃油對應不同療程
應該建議去玩黑魂或血源
讓你知道人生沒那麼苦
奧德賽的冰關滾球很搞人欸
跟撒尿牛丸一樣有效
結果玩錯玩到瑪莉歐賽車一直被丟龜殼,更憂鬱
如果玩的是SMM2應該會更憂鬱吧,每次看到實況主玩極難都覺
得這是人可以過的嗎
玩馬車被康會變更憂鬱吧
看醫生遊戲!
台:不管啦,電玩都是毒藥
英高應該是用來治療過動的吧,讓大樹守衛教教什麼叫禮貌
原來是看醫生遊戲
英高是用來治療電玩成癮的,死一次唸5分鐘書
他會康復的原因是持續停職至今嗎?
原來又是個洗新聞的 那先保留 新聞太多假的了
打完隻狼之後憂鬱都好了,老子連一心都能贏,還怕什麼
奧德賽某些關卡會更憂鬱吧
怎麼不用最後生還者2,絕對好更快
呼瑪呼起來!
改善的原因應該是離職不是馬力歐= =
原來是馬利歐醫生
說不定有人被畫風騙到 去玩耀西島系列更憂鬱了
過分樂觀的人 醫生:去玩魂系列
那如果玩ts瑪利歐呢
果然是看醫生遊戲…
如果玩FC版的瑪利應該會加深症狀吧,難度很高
[新聞]睽違六年,馬力歐奧德賽再次拿下銷售冠軍!
…..XD
玩手遊絕對不行, 病況會加重www
真心體感有差 至少我朋友覺得
我樂觀超多 比較不會突然超負面
NSO耀西島可以用第三爆彈回溯,不怕
金牌瑪利歐也是
幸好醫生不是叫患者玩驚奇吸麻利歐XD
玩瑪利歐maker可能不只沒治好憂鬱,躁鬱症都會跑出來X
D
工作有害健康,停職才是主因
玩貓莉歐
下一步 遊戲被醫療系統納入補助 包裝上開始說明可以配
合藥物治療
玩驚奇吧
Wow I hate this more
上月球後又開始憂鬱了
瑪利歐醫生
瑪利歐,我的超人
卡關心態會直接爆炸吧
看醫生遊戲都是真的 謝謝你醫生
下次改推薦玩 Stray,玩完應該會想直接跳下去 www
有一些反而會玩到懷疑人生吧XD
玩血源詛咒啦,玩完發現世界很繽紛美妙
玩瑪莉歐治好憂鬱,緊接著就入坑黑魂(X)
重點是工作有害健康==
那玩死魂曲呢
工作有害健康 娛樂遊戲才有幫助 懂了
5
奧德賽有一個特色 我非常喜歡 就是你達成什麼目標 遊戲腳色都會幫你用力鼓掌 也不會有被嘲諷的感覺26
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不曉得有沒有醫生建議玩開放世界的遊戲,如果在那個開放世界對那些npc做出正常社 會不允許的事,像是在碧血狂殺或俠盜獵車手搞隨機殺人或大屠殺,會不會對負面情 緒的人有幫助? 雖然會有玩家把心態帶到現實的風險,但讓這些人專注在遊戲中大開殺戒,或許可以減 少些犯罪。2
阿肥我覺得停職才是重點 玩遊戲有正回饋 比又屎又沒未來錢又少的工作好多了 如果我停職一年在家玩遊戲 我精障的小毛病一定能治好
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Re: [生產] 我以為我不會產後憂鬱,文長求建議我是好食課的世航營養師 看到這篇文章真的超有感 我自己碩士班、博士班都是研究憂鬱症 我有家族史(爸爸、妹妹都罹患過) 甚至自己也因為壓力等等問題在今年4月爆發憂鬱症9
Re: [問卦] 憂鬱症是內心長期跟自己過意不去造成的吧?因為很多人沒搞懂兩者的分別,憂鬱"症",症這個字就表示他是病 憂鬱是一種單純的心理狀態,憂鬱症則是非自願的生病狀態 舉例來說像身體體溫上升的情況 站在太陽底下、洗熱水澡、喝熱湯之類的情況都會讓身體變熱 在陰涼的地方過一陣子就回復了,這是正常的5
Re: [問題] 憂鬱症可以看邊緣行者嗎您好 小弟是因為告白失敗變成重度躁鬱症的患者 最近從憂鬱症準備自我了斷走出來 目前還是輕躁症 整個憂鬱期大概一個多月5
Re: [問卦] 阿滴的憂鬱症是怎麼治好的?八卦就是阿滴的精神科醫生是天縱神醫 希望他可以公布是誰,讓有憂鬱症的患者去找掛號 為什麼這麼說? 阿滴不只在一個訪談說過: 他憂鬱症一年,然後也在那一年痊癒5
Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?文章來源:健康2.0 文章連結: 關於憂鬱症,大家最常誤會4件事 據健保署統計,107年全台共有40萬人因憂鬱症就醫,你我身邊可能都有憂鬱症患者,以4
Re: [討論] 關於憂鬱症,這篇是我之前說要寫的,希望對我個人來說,你寫一大篇的重點我就留在上面了 你的說法是不是真的,所謂【腦後枕骨殘留沾黏結締組織】... 我不清楚,晚點再查看看。 我想說的是,內外傷確實可能引起憂鬱症 很多拳擊手或其他頭部遭受重擊的人都遺留精神狀況,千奇百怪...3
Re: [問卦] 憂鬱症想自殺 到底該怎麼治好呀...認知療法(Cognitive Behavioral Therapy,簡稱CBT)如何治療憂鬱症。 認知療法是一種被廣泛用於治療憂鬱症的心理療法方法。 它基於以下核心觀點:我們的情緒和行為往往受到我們對事件的認知評價的影響。 憂鬱症患者可能會對自己、世界和未來有一些負面、扭曲的認知。 這些負面的思維模式導致他們感到沮喪、無助和憂鬱。3
Re: [問卦] 重度憂鬱該怎麼改善1.戒掉PTT 跟網路: 心情負面的時候真的不適合上網, 特別是網路上一堆內心險惡/亂留言的。 越上網通常病情越惡化 2.入睡問題找醫生談,不行就住院:
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