Re: [吐泡] 工作犯錯，想到上班壓力就好大

※ 引述《DisneyS (酖猊邇)》之銘言：
: 最近剛換工作半年多
: 想不到馬上出一個大包，搞得自己現在壓力超級大
: 想到要上班都會很焦慮
: 以為過了一個禮拜心情會有所好轉
: 但此刻搭著回上班地點的列車
: 心裡的忐忑油然而生
: 感覺自己現在就是一個負面的漩渦
: 一停下思考就是負面
: 覺得自己很笨，學不好學不會
: 覺得自己的人生很爛
: 負面的自己也讓另一半感到壓力
: 然後又更負面
: 回家找家人訴苦後得到安慰後直接淚崩…
: 但想到如此脆弱又無法抗壓的自己
: 內心又更覺得這樣很不好了…
: 是一個人在外工作沒有人可以說話的關係
: 容易導致自己負面以及孤獨嗎….
: 希望吐完泡泡之後，一切都會好起來！！！
: 也希望各位蟹子們都可以順遂平安開心生活

有負面情緒是很正常的，
但自己要明白這只是生活的一小部分，
在其餘的時間裡，要盡量的讓情緒平穩起來。

無論發生怎樣的變故，
不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。

無論遇到什麼事情，都要對自己說：這是正常的。
而不要說：我怎麼這麼倒楣？或是：他怎麼這樣？
那些遇到地震、911或印尼海嘯的人很多都沒有機會抱怨了。
比起他們，生活中的一些波折都是正常的，
今天也許你的男/女朋友離你而去，
你會覺得自己是世界上最慘的人，
但是別忘了也許這世上同時有幾十萬個人和你有著同樣的遭遇，
只是你不知道而已。

節錄自<人生格言>

--
生活總是讓我們遍體麟傷
但到後來
那些受傷的地方
一定會變成我們最強壯的地方

--