[分享] 今晚來點~兄弟小鮮肉!
https://youtu.be/uoplVrwyLEo
[兄弟Tabata]
居家防疫,跟著兄弟鮮肉們一起鍛鍊肌肉!
脂肪燃燒起來!Feat岳東華.陳文杰.岳政華
居家防疫期間,又想運動怎麼辦!
跟著兄弟動起來
在家也能流汗,燃燒脂肪哦!
各位迷妹們,養眼的來囉!
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.165.187 (臺灣)
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真的是穿衣有瘦脫衣有肉
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為什麼要脫衣服啊….
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TABATA的影片男生很多都脫上衣阿
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wow
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有熟成肉嗎
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想看陳琥
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想看PS版
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想知道更猛的志豪身材多緊繃
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老的感覺不會願意 球員本人應該會想笑被虧 覺得尷尬XDD
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其實最想看陶鎔的,但他不在了...
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有Ps的嗎?
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想看志豪的
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想看恰總管+甩+威助
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有陳琥的…?
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笑死
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大師兄 周董 恰恰
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很懂女球迷要什麼耶 粉專跟yt都暴動了
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陳琥:這系列沒我的事 潮爽der
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畫面有夠養眼的 哈哈 詹欸不要破壞女生的福利XD
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想看林智勝的
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陳琥順便
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詹欸很鬧,他沒辦法拍這個還敢在那邊XD
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戴口罩做激烈運動,很容易休克了,要小心點
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胸部跟手臂其實練的還蠻有的,東華我說你的腹肌去哪了
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文杰超養眼
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岳東華腹肌很明顯啊 = =
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想看威助和志豪XDDDD 志豪身材應該很猛XDDDDD
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陳琥 詹子賢 黃鈞聲
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東華腹肌記得之前更好啊,哈哈
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棒球員的腹肌只是好看而已啦 純爆發力型的運動 體脂
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不是很重要XD
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不要太苛求為人父親的嘛XD
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我猜這三個抽籤抽輸了
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文杰不愧體脂7%,線條比較明顯
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東華是養傷太久了嗎XD
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陳琥到底有沒有在重訓阿
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想看恰恰
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想敲碗甩甩跟志豪 (喂!)
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棒球員身材好意義不大xD 看得爽而已
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岳政好像也當爸爸了XD
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先去擦口水了
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真假?!他才20歲欸
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看到岳弟女友哀居了 還真的耶....
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阿怎麼髮型都一樣
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其實職棒選手20歲當爸的不少 他們等於18歲就工作了
爆
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[討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 Dr Berg 與Thomas DeLauer 關於這影片 講到增肌不需要很多碳水 低碳也可以可以吃高脂 然後蛋白質不用多 甚至他吃每天吃100克而已?4
Re: [問卦] 跑步沒超過20分鐘都不會瘦嗎?運動時間長短會影響能量消耗來源的比例不同啦~ 能源消耗來源包括肝醣(肌肉)、血糖、游離脂肪酸、中性脂肪(三酸甘油脂) 但是一開始醣類燃燒比率>>>脂肪燃燒比率,所以才一堆人說什麼沒燃燒脂肪 吃力感(強度夠)脂肪燃燒效果才會比較佳,如果你整天低強度就... 所以重點是強度跟維持的習慣4
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