[閒聊] 如何在早上四點半起床唸書？

xgMd1trtw02/01 10:05個人覺得考前一個月再這麼做比較好@@

jack3403102/01 10:08怎不乾脆念到12點半再睡

j85510202/01 10:09你應該朝效率讀書方向

pyramidinc02/01 10:15你是那種一天只睡6小時就夠的人嗎？ 不是的話就不要勉

pyramidinc02/01 10:15強了 睡飽比讀書重要 睡不飽做什麼都沒效率

jailkobe556602/01 10:27看標題還以為是受KOBE影響

b994100202/01 10:30我也是兼職，我是8-4班

b994100202/01 10:31下班回到家秒睡半小時

b994100202/01 10:31然後起床唸書到晚上12點睡覺

b994100202/01 10:31我試過各種時段

b994100202/01 10:31但受限生理時鐘，還是這個模式最適合我

b994100202/01 10:31供你參考

fasd7202/01 10:44同意睡飽在讀。

yl85170102/01 10:48睡飽再念啦，不然精神不好念書效果也不好

zeng22502/01 11:05建議睡飽再唸 沒睡飽這樣身體吸收內容的效果也不好 重點

zeng22502/01 11:05是要唸進去 光看時間沒吸收也沒效果

a151511502/01 11:06應該要先以半小時為單位逐步提早至4.30，不然一開始就4.

a151511502/01 11:0630起床肯定受不了

qoo5389502/01 11:24科比每天都看到凌晨四點的洛杉磯，可以向他學習

kevin0727a02/01 11:46照自然光可以讓大腦快速清醒，這樣讀起來效果才好，但

kevin0727a02/01 11:46四點半太陽根本還沒出來，強迫起床只會邊打瞌睡邊讀，

kevin0727a02/01 11:46過中午後更累，變惡性循環

noesy112302/01 12:07等你像我這樣破50不用鬧鐘就自然早上4點多準時起床

tokugawa933902/01 12:50書桌上睡

nunu031802/01 12:51我之前也是這種模式喔，白天上班，回家唸書，22:30前準

nunu031802/01 12:51時睡覺，4:30起床唸到7:00上班，持續了半年以上，當年地

nunu031802/01 12:51特三等上榜，加油 。

mikami102702/01 12:54沒睡飽根本唸不下去啊

ying102702/01 12:58我嘗試了一年都無法在五點半起床成功

earnformoney02/01 13:09你有看過凌晨四點的臺北嗎 QQ

eglaibls02/01 13:5460年後 我幫你問KOBE看看

HtcNewOne02/01 14:08晚上就別看了 早點洗洗睡

HtcNewOne02/01 14:08早上看比較有效率

knchocho02/01 14:24我是5點起來念書，讓自己起得來的是恐嚇自己繼續睡就會

knchocho02/01 14:24又考不上，當年地特三等上榜，但適合自己最重要啦

payneblue02/01 14:254:30起床不難 難的是在10點半睡著

milk705402/01 14:45全身穿暖一點，還有室友不會說夢話干擾睡眠，賴床機率

milk705402/01 14:45就比較低

goshfju02/01 15:31代表沒睡飽 讀書如果沒效率就沒意義 你不如睡久點

Iponponman02/01 15:37不是早起就考的上好媽XD

luckysorrel02/01 15:44睡飽有精神，讀書效率才會好

fk101202/01 16:12好市多有賣舒眠保健 維他命類 吃了讓睡眠有效率 唸書才

fk101202/01 16:12會有效率

rahim02/01 17:06睡飽才有效率，考試不是比誰唸書時間久

liweihau02/01 17:07讀書方法及效率，比時間還要重要，我建議你應該先找出

liweihau02/01 17:07一套適合自己的讀書方式，而不是揪結在為了拉長讀書時

liweihau02/01 17:07間，而刻意逼自己在早上四點半起床。

liweihau02/01 17:08況且，依你目前的規劃，我相信你也撐不久的，也不可能

liweihau02/01 17:08有效率的學習

gf00010002/01 17:09曼巴精神

Mitzunari02/01 17:10曼巴精神

perhap402/01 17:35與其想多花時間讀書，不如好好想想要怎麼應考

changifeng02/01 17:41下班直接睡到飽,睡醒後起來讀書讀到去上班

bruce033102/01 17:55連這都有曼巴精神QQQQQQQ

jameswl02/01 17:59KOBE無所不在

Flitz02/01 18:05印kobe照片貼在床前，無時無刻都在注視著你

luismars02/01 18:22Mamba Mentality Forever!

koker02/01 18:26老大！！！

asheng02/01 18:35曼巴精神給推。但你不是曼巴。

ipod778802/01 18:35一開始只能強迫自己起床，後來就變成習慣

tupacshkur02/01 19:16Shout out to Memba Mentality!! 24/8 forever!!

alexroc02/01 19:33太痛苦了八

wi2290002/01 19:46想著今年沒考上 明年還要繼續讀 就有動力了

hulan556602/01 19:59你看過凌晨四點的LA嗎QQ

Wx762102/01 20:13我覺得不如下班看到12點 一次睡夠 這很曼巴

somia01202/01 20:59先培養早起馬上清醒的習慣，安排一件值得期待的事

mepass02/01 22:03你應該睡飽 然後認真念兩個小時

mepass02/01 22:03沒有考生睡不飽的

vcLong02/01 22:44國考是長跑 天天早起不如持續念的久

bp6ru402/01 23:09我以前高中念書就是回家先睡覺，半夜兩三點起來念書，有

bp6ru402/01 23:09時候太累五六點會回去補眠

bp6ru402/01 23:09後來兼職準備考試，晚上可以挪出一段時間念書，早上試過

bp6ru402/01 23:09四點起來念書，只是上班會很累。

bp6ru402/01 23:09後來跟其他人交流才發現，並不是每個人都適合早起，有些

bp6ru402/01 23:09人反而是半夜繼續念下去效率比較好，我自己是早起的效率

bp6ru402/01 23:09最好。

CyrilHuang02/01 23:19Kobe QQ

maxtsai051102/01 23:22我以前是都12點睡4點起來唸啦

sherlockt02/02 00:43沒必要吧

luismars02/02 00:58唸懂記住才重要...沒有過爬了好幾段卻完全沒印象的經驗?

luismars02/02 00:59國考不像練體能有跑就有成長

Crazyloveyou02/02 01:09早點睡 4點要起床應該吃完飯洗完澡就要睡了

bn556602/02 01:09Kobe!

gamesame771102/02 01:23不是時間安排的多就好…

newlordz02/02 02:14除非你是意志力超乎常人，否則真的建議睡飽才能長久讀下

newlordz02/02 02:14去，我曾經試過減少睡眠時間起床讀書，發現我只是從床上

newlordz02/02 02:14移到桌上睡而已

eternal556602/02 09:49還好你不是曼巴 要不臺灣NBA第一人就是你了

Exc4liboor02/02 13:52先說服自己真的想考試

tomlee113002/02 14:36曼巴國考XDDDDD

Hunk826702/02 15:30懸樑刺股

pig9213802/02 15:50我起床後馬上去洗澡，會比較有精神

roverchi02/02 16:35我比較建議您早上起床的時間~盡量和考試作息一致

roverchi02/02 16:36免得考試那幾天作息調不回來~

Netherland02/02 18:50強暴犯精神！

johnnjjj1702/02 18:52老大嗚嗚

jameswl02/02 22:02樓樓上你有事嗎？

takizawahide02/02 22:09不要理Netherland這萬年考生 他還在路邊睡覺

water11902/03 08:45五點半起床比較剛好 因為有睡飽

outstanding102/03 10:30老大 Kobe 曼巴精神 永不放棄你就會上榜

shinobunodok02/03 15:25晚上多看兩小 早上睡死

jackyyu12502/03 19:05可以頭懸樑、錐刺股看看

alees02/03 22:03Netherland請勿把它板風氣帶來本板！

hunsky02/04 08:51設一個鬧鐘放在書桌，起床直接到書桌關鬧鐘讀書

au030302/05 10:47同事考上普考報到後，每天4點起床拼高考，1年後高考又上了

alexchen9002/11 19:58可各延一小時試試看

DOGEGG09/06 09:00正念好處訓練專注力: https://youtu.be/C6VhTOHYFVI

DOGEGG09/06 09:00推薦《正念療癒力》正念減壓讓你身體與心靈同時放鬆

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