[討論] 跳繩的點踢步……
求救求救~
各位前輩不好意思新年快樂,請問各位前輩,這招有什麼訣竅嗎?還是有什麼前置動作需要先練,好難啊,我協調性太差了= =
請教各位大神了QQ
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推
我是先練習拳擊步,習慣左右腳交換的節奏以後再練習踢腳
拳擊步我可以,但點踢步沒跳繩腳步還可以,但加上跳繩整個就亂了QQ
※ 編輯: ntc039400 (1.169.73.144 臺灣), 01/23/2023 09:10:04推
學新的腳步都會有點亂,腦袋和腳會跟不上,先拳擊
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步四拍再串新的
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腳步,過一二天就會習慣
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每天練一下很快就會了
推
建議你把基礎練好,雙腳跳跟跑步跳能1小時3~5000下時
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練啥都快,因為那時已經不會在意體力跟腳步對不上繩
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腳步要怎麼變化,稍微練幾下就能行
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踢腿跳那種方式,之前試過覺得很傷
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一隻腳支撐跳下重量,另一隻腳還要往前動作
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跳3~4個月就不再做這種跳法了
爆
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