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[討論] 餐後一小時再喝咖啡、茶及牛奶？

boards 發表於 2025/8/3 上午10:15:43
看板FITNESS標題[討論] 餐後一小時再喝咖啡、茶及牛奶？作者
boards
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牛奶中的鈣質
茶、咖啡內的丹寧酸
會妨礙腸胃道中鐵質吸收
而鐵質又是製造紅血球的主原料之一
一起食用
會讓體內鐵質不足
無法製造紅血球會導致貧血！

大家呢？
咖啡、茶、牛奶會配飯吃？

還是建議餐後一小時
再喝這些？！

花蓮慈濟羅副院長的解說：
https://youtu.be/p2hvaw-mHqc?si=wNdSEwCzuAonWn2d

https://i.imgur.com/U6wlFhG.jpeg

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噓

NICK99208/03 11:18 廢文一小時後再噓

噓

RUUUI08/03 11:20^

噓

qsasha08/03 13:12廢文

噓

kevin96308/03 14:33到處貼廢文

噓

qsasha08/03 18:26到底領多少

噓

ZOTA1508/03 22:15你好

噓

qsasha08/03 22:31廢文

噓

genius1708/04 10:562沒壞

噓

SundayPeople08/04 12:53解任務

噓

ALEGG08/04 15:37洗爽沒？

噓

qsasha08/04 15:48看起來還沒
噓

iamccat08/04 22:20到處鬧 煩不煩

噓

qsasha08/04 23:12他真的不煩

噓

likemon08/05 13:15按讚 訂閱 分享 開啟小鈴鐺~

噓

qsasha08/05 21:36猜猜這次多久刪文

噓

qsasha08/06 11:09繼續
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