[問題] 久站跟久走
最近換了一個新的工作（服務業）基本上每天12小時都要久站跟久走，想問一下每天久站跟久走有辦法瘦小腹和大腿嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.30.215 (臺灣)
※ PTT 網址
→
沒有局部瘦身
→
看你的飲食內容.久站久走的影響有限
噓
什麼年代了還在瘦小腹大腿
推
常走的話有運動到、只是站著的話，功效不大
→
你可以站著超慢跑
推
理論上會變粗，因為大量使用到腿上肌肉。除非妳原本是50
→
吋腰，那可能會變瘦
推
腳和腰會很酸痠
→
噢 多打了一個酸字
推
你可以坐輪椅半年 大腿小腿就會瘦了
→
不過這期間完全不能站 要所有時間都坐者 保證你大小腿
→
會瘦
25
[閒聊] 勃肯鞋真的是可以久走的嗎？小弟十七年前大三時買過一雙勃肯Boston 穿了很久 換過四五次底 (現在還在穿) 說耐用是不錯 但後來就足底筋膜炎 不知道跟穿勃肯有沒有關係 勃肯的設計 到底是可不可以久走？久站？20
[抱怨] 起水泡 $$$就是說．．．．換新工作跑去做12小時夜班保全 要久站久走，而且巡邏的範圍很廣（不是大樓保全） 為此我還特地去買雙新的布鞋（SKECHERS） 但結果做沒幾天腳就開始長水泡 而且做愈多天長愈多水泡17
[問題] 請問asics的nimbus適合久走久站嗎?大家好， 之前爬了很多文章，久走久站鞋很多版友推薦asics的kayano， 最近去日本旅遊，就特別去asics找全黑D楦kayano 26 (台灣沒有)， 找到後試穿，店員就說我的腳型不適合kayano，腳板不夠寬，兩旁空隙大，(前後尺寸對) 然後就讓我試穿nimbus，穿起來確實比較合腳，店員也建議這雙，加上試很久，就買了，![[問題] 請問asics的nimbus適合久走久站嗎?](https://i.imgur.com/Qr6mxl7b.jpg "[問題] 請問asics的nimbus適合久走久站嗎?")
15
[討論] 全黑 久站/久走 Logo小的鞋最近因為工作需求需要買一雙全黑的鞋 必須要久站/久走 但公司規定不可以有明顯Logo 甚至是不能有Logo 原本買了雙馬丁經典款![[討論] 全黑 久站/久走 Logo小的鞋](https://i.imgur.com/6kfqzumb.jpg "[討論] 全黑 久站/久走 Logo小的鞋")
11
[問題] 經常久站襪子要搭哪一種？不曉得鞋板能不能詢問襪子相關問題 如有違反板規我再移除，感謝！ 因為工作常常需要久站久走 爬了板上話題入手很快就Hoka Bondi，真的好穿的沒話說！ 最近因為襪子破了，也想換雙好一點的襪子試試，請問有沒有底厚一點、適合久站久走的襪5
[討論] 久站少走鞋推薦需要久站少走的工作鞋 透氣性能夠好 能輕更好 也可買兩雙輪換 希望大家能夠推薦一下 選手有4
[問題] 久站久走的鞋墊工作關係必須久站久走 目前是穿vapormax 目前是沒有要換鞋的打算 請問有推薦什麼鞋墊嗎 ---- Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro --3
[問卦] 能久坐久站是不是很厲害？就是一些工作，需要久坐或久站的 是不是都是高手呀？ 肥宅我今天看電影，不到一小時 屁股就超痛，要一直換姿勢緩解 久站也一樣，我站太久，腳就會受傷3
[問題] 韓國買女鞋推薦我的舊鞋子 在Costco買的Reebok 我每次出國久走久站，腳都很痛，還起水泡 腳的大拇指還會甲下出血 只有走久了 感覺腳就被摩擦 平常是感覺合腳的，我十月底要去韓國首爾1
[問題] 工作 久走久站 爬樓梯工作 久走久站 爬樓梯。 大該有爬一下文。 預算 5千 以下。推薦一下 --![[問題] 工作 久走久站 爬樓梯](https://i.imgur.com/jz8y2jzb.jpg "[問題] 工作 久走久站 爬樓梯")