[閒聊] 地瓜、芋頭、馬鈴薯

iliketoeat06/19 20:39外國很少芋頭吧

royroy66606/19 21:39地瓜吧 香

vincent706/19 21:40不要單一營養來源才重要吧

ayami198506/19 22:20同樓上

safetoy06/19 23:05紅蘿蔔，南瓜呢?

yiyun5106/19 23:15外國人不知道芋頭是啥東東

huhu8887606/20 00:50最近蠻喜歡馬鈴薯的

huhu8887606/20 00:51全聯一袋那種很嫩的馬鈴薯，水煮就好好吃，比地瓜耐吃

huhu8887606/20 00:51，而且好像也有蛋白質跟鈣質。

newage556606/20 01:06而且芋頭很貴跟酪梨一樣都吃不起

agwen61106/20 08:08吃不起酪梨+1 QQ 肉就好貴了

FarkU06/20 11:44我選地瓜，是因為吃馬鈴薯喝芋頭不知為何頭皮會發麻。

giveumyheart06/20 14:58我吃地瓜會胃痛，不然比較喜歡吃地瓜

iamoldtwo06/20 15:39我都吃全麥麵粉，蛋白質最高又全穀又超便宜。一份不用

iamoldtwo06/20 15:394元。

iamoldtwo06/20 15:39二碗麵粉加三碗水。筷子攪均勻丟電鍋半小時。不用酵母

iamoldtwo06/20 15:39，不用揉麵，3分鐘不到。

iamoldtwo06/20 15:40吃起來麵疙瘩口感

nofaceguy06/20 18:14樓上麵粉應該是高gi吧

c8035206/20 21:46最近想自己做烤薯片來吃@@

FarkU06/20 21:58高GI又如何？像我健身完都是補快碳精碳。

nofaceguy06/21 01:04可以啊，喜歡怎麼吃是個人的選擇啊

iamoldtwo06/21 08:38「全麥」麵粉是中GI

noomlluf7206/21 10:16我看我那間萵苣的健友都把飯換成地瓜，說地瓜有很多纖

noomlluf7206/21 10:16維不錯

vojeanyage06/21 13:50全部都好喜歡

tomhlover06/21 14:48全部我都可以丟火鍋

little081706/21 17:25地瓜含吉，選地瓜吧

anoan06/21 22:39這三個都很愛，再加一個南瓜

afterwing06/23 09:03冰地瓜

laurakao07/03 21:18都是好澱粉啊，淪流吃比較均衡

DORAAMON07/06 20:30地瓜讚