PTT評價

Re: [問題] 美乃滋

vivita 發表於 2021/3/14 下午2:23:02
看板FITNESS標題Re: [問題] 美乃滋作者
vivita
 ()時間推噓13 推:13 噓:0 →:2

※ 引述《yamaha449 (Ito)》之銘言：
: 請問一下
: 小弟美日早上
: 固定會吃6顆水煮蛋(有算過熱量都在TDEE內
: 但吃的很乏味
: 撒了胡椒鹽；沾了辣椒醬；
: 磨成泥巴狀；切呈長條狀。
: 都試過了，但還是一樣膩
: 最近解鎖了另一種吃法
: 磨成泥巴狀的水煮蛋，混合美乃滋跟番茄醬
: 塗上烤土司吃，達到了另一種境界
: 請問各位瘦瘦們
: 長期這樣吃
: 會導致減肥不易嗎?(有算過都在TDEE內
: 怕有什麼隱藏的成分
: 讓肥胖因子阻擋

hi 你好
美乃滋是用沙拉油、蛋黃以及很多糖作成的
減肥中最好少吃

我也很喜歡雞蛋沙拉
單吃或抹麵包都很愛
但美乃滋不夠多 的確乾乾的不好吃
推薦你 ：雞蛋加一些light美乃滋（3-5公分左右），然後加很多無糖優格拌勻，吃起來跟加很多美乃滋沒有差別喔。
有時候我還會切一些蘋果丁放進去增加水分與口感，抹在吐司上再疊一片cheese烤完真的超滿足的！

以上分享，希望能幫到你，祝你減脂增肌成功。

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.252.247 (臺灣)
※ PTT 網址
→

kuninaka03/14 14:28聽起來就很好吃XD

推

kuninaka03/14 14:37之前做蛋沙拉我是辦上檸檬皮

推

bobo94030803/14 15:19「減肥中最好少吃」看成「減肥中最好吃」XD

推

GARRET03/14 15:49我想吃了

推

taipoo03/14 16:09好像很好吃的樣子

推

doggy070403/14 17:14可惡，想吃

推

Leeling03/14 18:15無糖優格+蜂蜜+黃芥末醬，熱量低又好吃！

推

shiningsunny03/15 01:24可惡，餓了。我會再灑點黑胡椒

推

a2299878203/15 01:36居然有無糖優格這招！學起來了

推

fel80103/15 10:26用無糖優格代替真的不錯

推

chenyei03/15 16:12買一支打蛋器就可以自製無糖美乃滋了
推

Rde03/16 22:11聽起來都餓了

推

a112121003/19 06:39美乃滋的重點在油脂含量 500克美乃滋 400克油 1-3顆雞蛋

→

a112121003/19 06:40 醋2-3大匙（一大匙15CC）鹽糖香料適量

推

bamboo7903/25 13:21美奶滋light 的含糖比一般的多喔！
同系列文章
[問題] 美乃滋
其他人也閱讀了
PTT 熱門相關
FITNESS最新熱門推薦
🔥🔥🔥