Re: [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？

sea130281 發表於 2022/1/9 下午4:06:47

看板FITNESS標題Re: [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？作者

(都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間Jan 9 16:06:47 2022推噓 3 推:3 噓:0 →:9

※ 引述《Wunpus (小怪獸)》之銘言：
: 如題
: 我個人是沒有肥胖的問題啦
: 只是看了這幾天的文章
: 我發現大家很喜歡砍熱量？
: 一百多公斤還是八九十公斤的很喜歡直接砍到一天2000卡然後開始說啊我要運動啊我要斷
: 我草你們根本不會成功吧
: 減肥不是長期的嗎？你們一天也吃好幾千卡然後現在直接說不管我就是要吃兩千卡然後
: 我只能說保證復胖啦大家可以循序漸進好嗎？
: 還看到每幾個月就發一篇怎麼減肥文的…..
: 還有不要再喝飲料了…飲料的熱量我寧願多吃白飯
: 總之熱量慢慢砍每個禮拜自己觀察體態體重（提前是你每天都有計算你吃了什麼（app M
: 大概就這樣希望大家瘦下來
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone

其實我想問，復胖的定義是什麼啊？

假如我瘦50公斤，全胖回來或更胖可能大家都會

覺得當然算復胖吧，可是如果只胖回來1公斤算

不算復胖？胖回來20公斤算不算？

對於復胖的定義，我找了下，好像沒有一個

公認的看法欸

所以我個人定義是：只要違反你「個人意願」

體重回升，即便是1公克，我也會當作是復胖

大家對於復胖的定義是什麼呢？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.124.29 (臺灣)

※ PTT 網址

※ 編輯: sea130281 (27.52.124.29 臺灣), 01/09/2022 16:07:28

推

ceca01/09 16:20最近增肌.體重減到65.8後現在拉到67.7

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ceca01/09 16:21不過脂肪"量"下降.

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a2265061901/09 17:11依照你的定義體重每天都不一樣人人都是"復胖"了

如果睡一覺起來隔幾天就回復，對我而言那就不算

※ 編輯: sea130281 (27.52.124.29 臺灣), 01/09/2022 17:17:33

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a2265061901/09 17:31每天體重都起起伏伏沒有只降不升的

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opm01/09 19:08人的體重一直在變化的,一天早晚會差上幾公斤...-.-

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polyasia01/09 19:09我自己是會畫一條線，超過這條線就少吃多動

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polyasia01/09 19:10每天固定時間量一次體重，早晚量其實沒必要

推

melody053001/09 22:18失控以前有用的減肥方法不管用了減不下來這種

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melody053001/09 22:19很多人是年紀增長後以前可以的吃法反而沒用了努力

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melody053001/09 22:19一陣子就直接放棄

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