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[閒聊] 這樣看起來體脂是不是夠低了呢?

看板FITNESS標題[閒聊] 這樣看起來體脂是不是夠低了呢?作者
honeycakey
(iHoney)
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我161cm/49kg
這是昨天訓練前的自拍照

請問這樣看起來體脂是不是夠低了
然後重點要放在增肌?
https://i.imgur.com/UBq6wtp.jpg

希望大家給我建議 謝謝!

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.69.123 (臺灣)
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Basket020503/07 00:36看你想要哪種體態阿

fashsboy03/07 00:36只有身高體重很難判斷欸

ritt03/07 00:43用in body 測測看吧

s250020503/07 01:00還沒練成能用四肢看體脂的程度

chris992203/07 01:06感覺很正

sweety65563303/07 01:35我們長得有很像體脂計嗎

v226651403/07 02:11貼出幾個你理想中的名人身材照,比較好給建議

y11971alex03/07 02:20這還是推薦用儀器量吧 以免誤導你的計算

garry556603/07 04:45我覺得是

sea13028103/07 05:43原來PTT有女生

monkeydpp03/07 05:48看你要什麼身材吧 如果是一般的標準應該是可以了

monkeydpp03/07 05:48如果是要比賽的標準要求還是不行

shanyer03/07 08:06從照片看不出來體脂

ccqoo5940003/07 08:20直接練吧

reaper31703/07 08:35去量啊

pinkwl603/07 09:12女生的眼光覺得很漂亮 ! 好羨慕這種身材 ~~~ 如果真的要

pinkwl603/07 09:12加強的話,可以從假跨寬的問題下手,但這個只是錦上添花

pinkwl603/07 09:12,現在的身材已經很好了唷

hsiaolumei03/07 09:33我記得你在肌肉版的文!你瘦好多喔

decorum03/07 09:35肚皮平坦 胸臀都有料 看來脂肪應是堆積在好的地方

ExcellentSun03/07 09:57妳應該要穿緊身的上衣跟褲子,然後側身也拍一張。女

ExcellentSun03/07 09:57生體脂不用追求太低,生理期也可能不來。數字也只是

ExcellentSun03/07 09:57參考,不用太過度要求,重點還是體能與體態。

Royalwarrior03/07 10:08穿太多,看不出来

monkeymink03/07 10:23穿太多看不出來,建議穿運動內衣+飄飄褲比較好看體脂

molamolajump03/07 10:33板友並不具備遠端體脂率偵測功能

j2011040503/07 10:37體脂夠不夠低要問你自己啊,有人覺得25就很OK了,有人

j2011040503/07 10:38追求17~18才有線條

kissung03/07 12:43身材很好~~不用特別增肌

argyle03/07 14:01增肌是為了趕上肌肉流失的速度 視覺上也會變瘦

ffyy03/07 16:30正面體態看起來很不錯 但妳的體脂夠低是多少才夠低啊?

PantheraLeo03/07 16:46目測不準

iamoldtwo03/07 17:45☺?去量体脂啊

ironhihihi03/07 17:48體態很OK但大家不知道妳想要的標準 無法給建議啊!

fennyshih03/07 19:36這樣是看得出來是逆

Loveuux03/07 20:24穿太多

linyotsuki03/07 20:30覺得這樣蠻剛好的,我減到體脂20~21%時胸部整個消失=

linyotsuki03/07 20:30 =,最近胖了一些胸部才稍微胖回來一點…,自己是覺得

linyotsuki03/07 20:3023~24%比較剛好

decorum03/07 20:59以身材判斷會有點誤差 因BMI正常的人中約1x%有TOFI問題

patty070203/07 22:07身材很棒啊 只是真的看不出體脂XD

orilaa03/08 07:45脫光再來問啦

ctx705f03/08 08:48妳覺得我們是體脂計嗎 還是想收站內信

Jsayta03/08 09:27是不是交給體脂計量就好了

jfw61603/08 11:51不夠...太胖

doggy070403/08 12:04要秀好歹穿個緊身跟側面,這樣是要通靈喔

littlebun03/08 13:33你要不要增肌跟體脂夠不夠低沒有關係阿 要增肌就練起來

littlebun03/08 13:34阿 還要網友投票喔