[討論] 健腹輪每天要滾幾下 滾多久才可以消肚子
我是瘦 但有大肚子的那種
不知道這種身型 健腹輪每天要滾幾下 滾多久
腹部才可以變平坦
有人實測過的嗎
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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吃什麼比作幾下重要....
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就內臟脂肪多啊
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飲食七成運動三成,除非骨骼驚奇天賦異稟,不然飲食
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的影響比較大,好好飲食控制再加核心運動應該就有了
噓
樓上的真客氣
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並不會練哪邊就瘦哪邊
噓
建議二代威塑,去貸款30萬就有了
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建議不要 健腹輪會讓你的腹肌長大 腹肌變大會把脂肪往前
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推 肚子會更大
推
抽脂
推
有內臟脂肪又練肚子只會把肚子變大。
噓
3萬
噓
躺平不動不吃比較快
噓
這超懶伸手牌肯定沒看置底文。
噓
滾
推
一般都是越練越粗壯
噓
你認真的?
噓
每天滾10組,每組1000下,組間休息30秒;每餐不要吃超過6
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00卡,差不多1個月就達成了
推
嗯 吃最重要
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站姿滾輪, 從0下到1下, 你可能花3個月都辦不到...
噓
先說說看你能幾下
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那是健腹輪 又不是瘦腹輪...
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https://bit.ly/3O4uM8x 看你能不能成為台版伊之助?XD
噓
不看置底文可以算鬧板嗎
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永遠不會
噓
請爬文學一些基本常識才會瘦喔
推
樓樓上讓我笑了
噓
蛤
推
樓上 XD , 樓主需要控制飲食先吧 其他的慢慢來
噓
重新投胎阿 回家問你媽行不行
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[問卦] 「不喜歡可以滾去對岸」如何反駁如題 說對方的不好 對方就拿一個更爛的來比較 說至少沒有像他一樣就好 感覺好像怪怪的41
[問卦] 屎在滾的英文怎摸說欸欸欸 人難免都會遇到屎在滾的情況 如果沒在幹嘛倒是還好 正在開會時可能就要交代一下 如果是跟外國人開會的話要怎摸用英文正確表達屎在滾?34
[名言] 你要演戲,去電視上演,滾!名言:你要演戲,去電視上演,滾! 誰說的:環南市場攤商 事件: 台北市長柯文哲和萬華區立委林昶等人,七月二日至市場召開記者會說明時,林昶佐除 了記者會發言時被自治會長狂嗆,事後受訪時也繼續被嗆「不要演戲,滾!」27
[閒聊] 艾爾登之我按了為什麼這麼慢才滾~~~如題 我按了~真的按了~ 按了延遲才滾 要嘛連續滾兩次~連續喝兩瓶 但就是被攻擊時按了滾卻不滾18
[閒聊] 太爽啦 g社終於滾了 滾的越遠越好如標題 最近難得的好消息 這公司終於要滾了 品質差到這種程度還可以那麼久也是屌 遊戲風氣差成這樣完全不屌19
[問卦] 罵台灣就要滾去中國的八卦不知道啥時有這樣說法 嫌台灣差 太平洋沒加蓋可以滾過去 阿日本人嫌日本爛的話又滾去哪 美國人嫌自己國家爛的話要滾去哪 英國 德國人 法國人 尤其法國人沒有一年不在抗議的 這些國家人民要滾去哪 如果是這樣 那應該鼓吹反革命 要支持專制才對啊 就是因為不滿才會換政黨阿1X
[討論] 陳時中可以滾下台了沒?陳時中可以滾下台了沒? 滿腦子選舉 無心防疫 整天只會吹牛 把人民跟醫護的努力1X
[問卦] =.= 台積電可以滾出台灣嗎?!覺得很煩 台積電對我們一般人=.= 根本沒用 你賺錢我們地皮漲價 你賺錢我們缺水缺電6
[問卦] 等一下要開會但肚子在滾怎麼辦餓死抬頭 五分鐘之後本肥要開小組檢討會議啦 但早餐不知道吃了三小 肚子現在才開始滾 但又沒把握可以立刻出來3
[問卦] 滾常常發優質文章 看到底下有人說「滾」 心裡就會有點傷心欸☺ 但是為了服務大家 讓大家有更多ㄉ 好文章能看