[食記] 高雄苓雅 好鄰居蓋飯

餐廳名稱：好鄰居蓋飯
消費時間：2022年02月

營業：10:00-19:30(週六休)
電話：07-3349327
地址：高雄市苓雅區興中一路47號
平均：$70-150/人【無刷卡】
推薦：壽喜燒豬肉、泰式酸辣海鮮

---------------------------------------
本篇完整版：https://taoo.in/neighbor/pttfood*[m
---------------------------------------

https://imgur.com/hx0weMf
會來到好鄰居蓋飯用餐，純粹是被有在控制體態、健身的朋友推薦的，
不斷跟我說這裡的蓋飯多麼健康多麼划算，一來用餐真的為之驚人。
點餐時本來直覺要選3樣菜的我，直接被問有不吃的嗎？

我答沒有之後就裝滿7道配菜滿了，
更別提配菜底下滿滿一層的壽喜燒肉及白飯(可換五穀米)。
這裡的菜色不是你想像中的「好美味」，而是滿滿營養均衡的「好健康」。

沒有招牌也沒有名稱的好鄰居蓋飯，
是對飲食相當要求的朋友可以長期吃的便當，
就像一位好鄰居一樣替你的健康把關。


https://imgur.com/LK9QuGK
位子相當低調，畢竟沒有招牌
就像一般住家一樣，我是看門牌才發現的
興中一路47號，照著地址準沒錯

由於大部分都是外帶外送為主
好鄰居的內用空間不大，就是能坐就好哈哈


★推薦壽喜燒豬肉 $75
https://imgur.com/B5PSTje
主餐選項其實超豐富，今天選朋友推薦的壽喜燒豬肉
不是一般我印象重口味的那種，而是自然原味川燙

配菜7道我沒算錯吧！以為在吃subway呢
健康的營養便當，是我的第一印象
尤其紅椒、蘿蔔我相當喜歡，還有附上菜脯配飯

https://imgur.com/41polkU
把配菜吃完後，就能看到鋪滿的豬肉了
為甚麼要這樣擺設呢？原來健康的飲食順序是
吃菜再吃肉，所以才會這樣擺設
簡單的便當也暗藏營養學問啊！

豬肉本身Q的，沒有太多調味，但就是豬肉鮮甜
配菜配飯一起吃很有飽足感
而且可以跟阿姨說要肉多，肉比例就會提高
對於控制體態的朋友，這樣的客製化真的很貼心

★推薦泰式酸辣海鮮 $90
https://imgur.com/m5iO2Ro
湯品這裡選擇也很豐富
有便宜的30元蛋花湯，也有這碗90元的泰式酸辣湯
可選豬肉/海鮮/蔬菜，甚至能加白飯或烏龍麵，很客製化

https://imgur.com/hiynLVl
海鮮部分有兩隻蝦/兩顆蛤蜊/三顆貢丸
以及超級滿的蔬菜

蝦子滿有意思的幫你把頭去掉
肉質是滿鮮嫩的

湯頭本身酸得很過癮，帶點微辣的刺激感
配料個人認為豐富，且青菜吸完湯汁很好吃

好鄰居蓋飯-後記
阿姨們的親切令人難忘，一般會擔心的衛生及食安問題，
我在這裡都覺得很放心，相信阿姨們端出來的食物，都是最佳的食用狀態。
下次來會想吃檸檬雞腿，湯我繼續喝爆泰式酸辣超推薦！

---------------------------------------
本篇完整版：https://taoo.in/neighbor/pttfood
---------------------------------------

--