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[食記] 高雄苓雅 好鄰居蓋飯

看板Food標題[食記] 高雄苓雅 好鄰居蓋飯作者
BOSOMGIRL
(姐妹淘甜美食光)
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餐廳名稱:好鄰居蓋飯
消費時間:2022年02月

營業:10:00-19:30(週六休)
電話:07-3349327
地址:高雄市苓雅區興中一路47號
平均:$70-150/人【無刷卡】
推薦:壽喜燒豬肉、泰式酸辣海鮮

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本篇完整版:https://taoo.in/neighbor/pttfood*[m
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https://imgur.com/hx0weMf
會來到好鄰居蓋飯用餐,純粹是被有在控制體態、健身的朋友推薦的,
不斷跟我說這裡的蓋飯多麼健康多麼划算,一來用餐真的為之驚人。
點餐時本來直覺要選3樣菜的我,直接被問有不吃的嗎?

我答沒有之後就裝滿7道配菜滿了,
更別提配菜底下滿滿一層的壽喜燒肉及白飯(可換五穀米)。
這裡的菜色不是你想像中的「好美味」,而是滿滿營養均衡的「好健康」。

沒有招牌也沒有名稱的好鄰居蓋飯,
是對飲食相當要求的朋友可以長期吃的便當,
就像一位好鄰居一樣替你的健康把關。


https://imgur.com/LK9QuGK
位子相當低調,畢竟沒有招牌
就像一般住家一樣,我是看門牌才發現的
興中一路47號,照著地址準沒錯

由於大部分都是外帶外送為主
好鄰居的內用空間不大,就是能坐就好哈哈


推薦壽喜燒豬肉 $75
https://imgur.com/B5PSTje
主餐選項其實超豐富,今天選朋友推薦的壽喜燒豬肉
不是一般我印象重口味的那種,而是自然原味川燙

配菜7道我沒算錯吧!以為在吃subway呢
健康的營養便當,是我的第一印象
尤其紅椒、蘿蔔我相當喜歡,還有附上菜脯配飯

https://imgur.com/41polkU
把配菜吃完後,就能看到鋪滿的豬肉了
為甚麼要這樣擺設呢?原來健康的飲食順序是
吃菜再吃肉,所以才會這樣擺設
簡單的便當也暗藏營養學問啊!

豬肉本身Q的,沒有太多調味,但就是豬肉鮮甜
配菜配飯一起吃很有飽足感
而且可以跟阿姨說要肉多,肉比例就會提高
對於控制體態的朋友,這樣的客製化真的很貼心


推薦泰式酸辣海鮮 $90
https://imgur.com/m5iO2Ro
湯品這裡選擇也很豐富
有便宜的30元蛋花湯,也有這碗90元的泰式酸辣湯
可選豬肉/海鮮/蔬菜,甚至能加白飯或烏龍麵,很客製化

https://imgur.com/hiynLVl
海鮮部分有兩隻蝦/兩顆蛤蜊/三顆貢丸
以及超級滿的蔬菜

蝦子滿有意思的幫你把頭去掉
肉質是滿鮮嫩的

湯頭本身酸得很過癮,帶點微辣的刺激感
配料個人認為豐富,且青菜吸完湯汁很好吃




好鄰居蓋飯-後記
阿姨們的親切令人難忘,一般會擔心的衛生及食安問題,
我在這裡都覺得很放心,相信阿姨們端出來的食物,都是最佳的食用狀態。
下次來會想吃檸檬雞腿,湯我繼續喝爆泰式酸辣超推薦!


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