PTT評價

[心得] 分享~

看板GoodPregnan標題[心得] 分享~作者
esined
(大頭仔)
時間推噓13 推:13 噓:0 →:6

在備孕的這條路上也曾經沮喪受挫
現今懷上大寶24週了
只希望他能平安誕下~

分享之前看過的文章資訊,希望對大家能有幫助:

富含氧的血液是健康卵子的重要關鍵,要改善卵巢的血液循環有以下方法:
* 每天至少喝水2000cc
* 運動如跑步、瑜珈、跳舞等,運動增加身體中的血液循環,並使血液中含氧量增加。 * 助孕按摩:膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的湧 泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益於卵巢的保養。

飲食對卵子品質有極大的影響,吃對助孕食物有助於順利懷孕
助孕食物:比目魚、三文魚、南瓜種子、堅果、芝麻、薑黃、肌醇+葉酸、綠花椰菜
養卵有害食物:煙酒、碳酸飲料、咖啡因、高脂肪食物、加工食品、糖、反式脂肪、過多的肉

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.159.66 (臺灣)
PTT 網址

resnail03/07 18:10謝謝分享,恭喜,接好孕,祝順產

luyingreen03/07 20:06祝福順產,謝謝媽咪分享,接好孕♡

Linzoma03/07 20:32謝謝分享,祝順產

annesorely03/07 22:38謝謝分享,接好孕,祝順產^ ^

kiwi7203/08 10:23謝謝分享,接好孕

xru0303/08 10:46

lavalier03/08 19:21謝謝分享~祝順產 接好孕唷!

gigi5072203/08 22:08接好運~恭喜

ceroa03/08 22:22謝謝分享,接好孕~

coldiceice03/09 00:09恭喜~

custptt03/09 15:32恭喜 祝順產~

chlor03/09 16:40接好孕氣!

annaliu03/09 20:02謝謝分享

fqwa03/10 13:45恭喜,祝順產,接好孕

horou03/11 01:29恭喜,祝順產,接好孕

onineonetwo03/13 11:50恭喜 接好孕~

y0o93003/15 14:44恭喜,祝順產!接好孕。

newpopopo03/16 10:28謝謝分享~~

juisuiguines03/20 01:24恭喜,祝順產,接好運