[問卦] 把打電動的時間都拿去健身會有多壯
相對喜歡健身的人
喜歡打電動的人應該比較多吧
不然路上早就都是巨巨了
如果今天發憤圖強每天練3、4個小時
會變多大隻
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我怕練太壯
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我怕受傷
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怕你橫紋肌溶解去腎臟科報到
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拿去上班不是更好
推
橫紋肌溶解
噓
鄉下沒健身房,之前呼吸中止症伏地挺身100+
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都沒感受太大變化或睡眠更舒服就懶得做了
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樓上 我減掉五公斤脂肪就好了
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58->53
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你改用HIIT試試看
推
練大概1.5小時就夠了吃跟休息反而比較重要
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啊~不過如果練一組要滑十分鐘手機那確實要
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練3~4個小時
爆
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